يمتاز اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، كما أنه غني بالكالسيوم والنحاس والزنك، كما أن اليانسون من أفضل الأعشاب التي يحرص المصريين على تناولها بكثرة وخصوصاً في فصل الشتاء للتدفئة وتهدئة الأعصاب والوقاية من بعض الأمراض، لذا سوف نعرض لكم من خلال مقالنا هذا أفضل 10 فوائد لليانسون.
يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث أن ملعقة كبيرة من اليانسون تحتوي على مايلي:-
(0.37 من البروتينات، 0.33 من الدهون، 13.6 من الكالسيوم، 9.2 من الفسفور، 0.44 فيتامين ج، 3.5 ماغنسيوم).
أفضل 10 فوائد لليانسون
يتمتع اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية ويعالج العديد من المشكلات الطبية، وسوف نتعرف معاً على أبرز تلك الفوائد كما يلي:-
من أبرز فوائد اليانسون غسل وتنظيف الكلى تماماً من الشوائب.
يتمتع اليانسون بتأثيره الفعال في زيادة امتصاص الماء وأملاح الصوديوم ممايقلل من إدرار البول؛ لذا فهو من أهم الأعشاب المفيدة للكلى.
أكدت العديد من الدراسات أن تناول جرامين من اليانسون يومياً لمدة شهر على الأقل يعمل على تنشيط الكلى بصورة ملحوظة، وكلما زادت مدة تناول اليانسون كانت النتيجة أفضل.
- يعد اليانسون من أفضل الأعشاب الهامة المستخدمة لفقدان الوزن وتساعد في التنحيف.
- يحتوي اليانسون على نسبة عالية من الماغنسيوم تساعد علىزيادة معدل الأيض وبالتالي حرق نسبة كبيرة من الدهون.
- يساعد اليانسون على التخلص من الغازات المحتبسة وعلاج مشاكل الامساك.
- لليانسون تأثير فعال في تخفيض مستوى الكولسترول الضار بالجسم ممايساهم في تخفيف الوزن.
- عشبة اليانسون من أفضل الأعشاب المدرة للبول والتخلص من السوائل المحتسبة في الجسم وبالتالي تقليل السموم ونزول الوزن الزائد.
يمكنك تحضير مشروب اليانسون للتخلص من الوزن الزائد بالطريقة التالية:-- يحتوي اليانسون على مركب الفيتو إستروجين المسئول عن تكبير الثدي والأرداف.
- يرغب الكثير من النساء للحصول على جسم متناسق من خلال تكبير حجم الثدي ومنطقة الأرداف باستخدام الأعشاب الطبيعية بدون بذل جهد فمن أهمها عشبة اليانسون.
- يفضل تناول مشروب اليانسون صباحاً بشكل منتظم لمدة شهرين مع إضافة بذور الكراوية والشمر للحصول على أفضل النتائج.
وصفة اليانسون لتكبير الثدي والأرداف- يتمتع اليانسون بالعديد من الفوائد الضرورية للبشرة، حيث أنه يقاوم ظهور البثور وحب الشباب وذلك لاحتوائه على مادة الأثينول.
- يحتوي على مجموعة من المواد الكبريتية التي تحافظ على حيوية البشرة ونضارتها.
- التخلص من الهالات السوداء حول العينين وتجاعيد البشرة.
- يمكنك استخدام زيوت بذور اليانسون في تدليك البشرة للحصول على الاسترخاء.
وصفة اليانسون للحصول على بشرة أكثر نضارة:- المكونات- 2 ملعقة كبيرة من زيت اليانسون.
- ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
طريقة تحضير وصفة اليانسون