أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال بمثابة صيدلية طبيعية؛ للتخلص من مشكلة الإمساك التي تصيب الرضع والأطفال، وهذا يعني، المزيد من الراحة للطفل والنوم الهادئ.
نتيجة لذلك، تسعى كل أم للبحث عن أفضل الطرق التي يمكن بها حل مشكلة الإمساك عند الأطفال، دون الإضرار بصحة الطفل ودعم نموه بصورة طبيعية.
على سبيل المثال، يمكن لكل أم تقديم مشروبات من أعشاب وعصائر طبيعية، اعتمادًا على احتواء تلك المشروبات على مواد وعناصر غذائية طبيعية تعمل كملين وتساعد في الهضم.
لذلك، نوفر لكم قائمة تضم أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال للانتقاء منها ما يناسب عمر وطبيعة الطفل.
أهم النصائح لتجنب إصابة الطفل بالإمساك
كثير من الأمهات تعاني من إصابة الأطفال بالإمساك لعدة أيام، نتيجة لذلك، يبقى الحل الأمثل هو الاعتماد على مواد طبيعية من بين أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال لعلاج تلك الحالة.
وفي نفس السياق، يمكن لكل ام تبحث عن صحة أطفالها اتباع العديد من النصائح التي تحد من إصابة الطفل بالإمساك، ومن أهم تلك النصائح:
أولًاوقبل كل شيء ضرورة تناول الطفل لكميات مناسبة من المياه، لا تقل عن أربعة أكواب على مدار اليوم.
ضرورة تناول الطفل لأنواع مختلفة من الفواكه والخضروات، وذلك، ضمن الوجبات الأساسية لمد الجسم بالألياف اللازمة والتي تعمل كملين طبيعي.
ممارسة التمارين الرياضية المناسة لسن الأطفال، والمواظبة على تمرينات البطن للطفل الرضيع، نتيجة لذلك، تنشط الأمعاء وتتحسن عملية الهضم.
إمداد الطفل بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل، والتي تلعب دور هام في نمو الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل طبيعي.
متابعة الطفل وجبات الطفل، وتجنب تناول الأغذية التي تحتوي على مكسبات طعم ولون ورائحة، وكذلك، تجنب الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون، والتي تزيد حالات الإمساك عند الأطفال.
منقوع القراصيا بالتأكيد، حل مثالي لحالات الإمساك عند الأطفال حيث يتصدر قائمة أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال نتيجة لدوره كملين طبيعي.
الأهم من ذلك كله، أن تناول الطفل لقليل من منقوع القراصيا، يعد بمثابة علاج طبيعي من الإمساك، وبالتالي هو أفضل من الملينات الدوائية.
يفضل نقع القراصيا في كوب من الماء الفاتر، ويترك لليوم التالي، بعد ذلك، تعطي الأم طفلها جرعات منتظمة من المشروب؛ للوصول إلى نتائج رائعة، بعبارة أخرى، علاج الإمساك عند الأطفال نهائيًا.
التفاح من أفضل الفواكه المحببة لدى الأطفال، والمعروف باحتوائه على كم كبير من الفيتامينات والمعادن، على سبيل المثال، الحديد.
يحتوي التفاح على الفركتوز بتركيزات عالية، لذلك، يفضل تناوله كمشروب للأطفال يقيهم من الإمساك، ويحسن عملية الهضم.
في نفس السياق، يجب العلم بأن تناول التفاح على شكل ثمار وليس عصير، قد يتسبب في إصابة الطفل بالإمساك، نتيجة لاحتواء التفاح على البكتين المسبب للإمساك.
الألياف الموجودة في عصير البطاطا، بالتأكيد، من أهم العلاجات الطبيعية التي يمكن منحها لطفل يعاني من الإمساك.
تحتوي البطاطا الحلوة على مادتي السليلوز واللجنين، وهما ألياف تصنف ضمن الألياف الغير قابلة للذوبان، نتيجة لذلك، يمنح عصير البطاطا الطفل كميات من الماء الملين للبراز.
يجهز عصير البطاطا عن طريق إحضار ثمرة بطاطا وتقطيعها إلى شرائح، بعد ذلك، يضاف إليها كوب من الماء وترفع على النار حتى تنضج.
علاوة على ذلك، يتم ضرب البطاطا في الخلاط للحصول على عصير صحي مفيد يقضي على الإمساك سريعًا.
عصير الأناناس من المشروبات الطبيعية التي تحرك الفضلات داخل أمعاء الأطفال الصغار، وهذا يعني، تخفيف حدة الإمساك وعلاجه.
الأهم من ذلك كله، أن الأناناس يحتوي على بعض الإنزيمات النباتية التي تحصن عملية الهضم، حيث تزيد كفاءة الجهاز الهضمي لدى الأطفال.
منقوع التين وخاصة منقوع التين المجفف، من المشروبات الصحية واللازمة لصحة أمعاء الطفل، وتحسين عملية الهضم، لذلك، فهو علاج فعال لحالات الإمساك لدى الأطفال.
تناول منقوع التين للأطفال من شأنه تخليص الجسم من السموم، وزيادة كمية السوائل في الأمعاء، وهذا يعني، هضم منتظم وتليين للفضلات “البراز”.
لإعداد كوب من منقوع التين المجفف، أولًا: ضعي بضع قطع من التين المجفف في كوب من الماء الفاتر، ثانيًا: اتركي التين داخل الماء طوال الليل.
من ناحية أخرى، إذا كان طفلك قد أتم عامه الأول يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل؛ لزيادة القيمة الغذائية للتين، ويتناوله الطفل صباحًا ومساءً للوصول إلى أفضل النتائج.
من المعروف أن الخضروات من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالألياف والسوائل التي تساعد في عملية الهضم وخاصة عند الأطفال.
كذلك، تدعم الخضروات جسم الطفل بالعديد من الفيتامينات، على سبيل المثال، فيتامين ك وكذلك فيتامين سي، الأهم من ذلك، أن هذه الفيتامينات محفز قوي للهضم وملين طبيعي.
من أفضل أنواع الخضروات التي تصلح كمشروب للأطفال لعلاج الإمساك، السبانخ والبروكلي.
الحمضيات من أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف المغذية والملينة في نفس الوقت.
علاوة على ذلك، تتعدد أنواع الحمضيات التي ننصح الأمهات بتقديمها للأطفال المصابين بالإمساك، ومنها على سبيل المثال، الجريب فروت والبرتقال.
الأهم من ذلك، أن يقدم للطفل كميات معتدلة من الحمضيات، ويفضل أن تقدم في صورة عصائر طازجة؛ للاستفادة من محتوياتها ودعم معدة الطفل بالسوائل والماء للتخلص من الإمساك.
البرقوق من الفواكه ذات المذاق الحلو واللاذع إلى حد ما، ويحتوي البرقوق على كميات كبيرة من الألياف، نتيجة لذلك، يساعد في تحسين عملية الهضم.
احتواء عصير البرقوق على مادة السليلوز، جعله من أفضل المشروبات الطبيعية التي تعالج الإمساك عند الأطفال، وذلك، عبر إضافة مزيد من السوائل إلى براز الطفل.
أولًا: عليك إحضار بعض ثمار البرقوق وغسلها جيدًا.
ثانيًا: قومي بضرب البرقوق في الخلاط الكهربائي، وبعد ذلك ضيفي ملعقة من العسل، حال كان طفلك قد تعدى عامه الأول.
ثالثًا: قدمي المشروب للطفل مرتين صباحًا ومساءً لحين علاج الإمساك.
العسل والهيل من محفزات الهضم الطبيعية، لذلك، يستخدم مشروب مكون من العسل الأبيض مضاف إليه طحين الهيل؛ لعلاج الإمساك عند الأطفال.
من الضروري مراعاة أن المشروب مناسب فقط للأطفال ممن تخطوا عامهم الأول، وذلك، لتجنب أي ضرر يقع على الأطفال من تناول العسل قبل سن 12 شهر.
يحضر مشروب العسل والهيل أولًا: بإضافة 5 ملاعق من العسل إلى كوب ماء مغلي، بعد ذلك، يضاف 5 حبات من الهيل المطحون.
ثانيًا: يتم تقليب المكونات جيدًا حتى تمام الذوبان، ويرفع على النار لمدة 10 دقائق ويقدم المشروب للطفل مرة صباحًا ومرة مساءً.
إضافة عصير الليمون إلى زيت الزيتون، يحقق نتائج فعالة في علاج الإمساك عند الاطفال، الناتج عن عسر الهضم، أو تناول أطعمة غير مناسبة لمعدة الأطفال.
يعتبر زيت الزيتون والليمون من المشروبات الطبيعية التي تنشط حركة الأمعاء وتعمل كملين طبيعي.
يحضر المشروب بوضع مقدار من زيت الزيتون في إناء، ويضاف إليه عصير ليمون طازج ويقلب الخليط جيدًا، بعد ذلك، يقدم المشروب للطفل.
الأهم من ذلك كله، تناول المشروب على الريق صباحًا لمدة 3 أيام، نتيجة لذلك، ستلاحظ الأم تحسن عملية الهضم والتخلص من الإمساك.
