تغذية

أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تفيد الجسم، حيث تمنحه الطاقة والنشاط لأنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لذا سوف يتم التعرف على أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن من خلال هذا المقال.

أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

فوائد زبدة الفول السوداني

تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من الفوائد الغذائية ومنها ما يلي:

  • تفيد البشرة ويرجع ذلك لأنها تدخل في صناعة منتجات التجميل، كذلك تعمل على التخلص من علامات التقدم بالسن وتجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
  • كما تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم الذي له دور فعال في جعل البشرة تبدو أكثر شبابا، بالإضافة إلى أنها تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت.
  • لها دور قوي في التقليل من نسبة الكوليسترول، لأنها تحتوي على الدهون المشبعة وبالتالي تعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع.
  • تحتوي على مضادات الأكسدة، لذا لها دور فعال في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
  • زبدة الفول السوداني تحتوي على حمض الفوليك، لذا تعتبر من الأطعمة المفيدة للحامل في الشهور الأولى، حيث تحمي الجنين من التشوهات الخلقية، كذلك تحمي الأم من الإصابة بفقر الدم.
  • تناول زبدة الفول السوداني بشكل منتظم يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأورام الثدي.
  • تمنع من ترسب الكوليسترول في الدم الذي يقوم بدوره بانسداد الأوعية الدموية، الأمر الذي يشكل خطرا على صحة الفرد.
  • من الممكن استخدام زبدة الفول السوداني كدهان موضعي يتم وضعه على العضلات المصابة، حيث تعمل على التخفيف من الألم.
  • تحتوي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي لها دور قوي في الوقاية من الإصابة بسرطان المعدة.
  • تحتوي على 20٪ من الكربوهيدرات، لذا تلعب دور فعال في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري.
  • من الأطعمة المفيدة للاعبي كمال الأجسام، لأنها تزيد من القيمة الغذائية التي يحصل عليها اللاعب، خاصة أنه يحتاج إلى البروتين الذي يوجد في هذا النوع من الطعام.
  • تحتوي زبدة الفول السوداني على الفيتامينات، لذا تعمل على تقوية الشعر وتمنع تقصفه وتعالج الهيشان وتزيد من ترطيبه.

أفضل أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

10- زبدة الفول السوداني من جاستن/ Justin

زبدة الفول السوداني من جاستن
زبدة الفول السوداني من جاستن
  • إذا كنت من محبي زبدة الفول السوداني يمكنك تجربة هذا النوع لأنها ذات طعم جيد وملمس ناعم ورقيق.
  • يمكنك تناولها بأكثر من طريقة، حيث يمكن وضعها على خبز التوست أو إضافتها إلى بعض أطباق الحلويات التي تفضلها.

9- زبدة الفول السوداني وايلد فريندز / wild friends

زبدة الفول السوداني وايلد فريندز
زبدة الفول السوداني وايلد فريندز
  • تعتبر زبدة الفول السوداني وايلد فريندز من أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن، لأنها تتكون من الشكولاته العضوية، والفول السوداني المحمص.
  • بالإضافة إلى توابل اليقطين ويتوفر منها العديد من النكهات منها نكهة الزنجبيل.
  • يحتوي هذا النوع من زبدة الفول السوداني على الدهون الصحية التي لها دور فعال في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم.
  • هذا النوع من زبدة الفول السوداني يعتبر خالي من الغلوتين والمواد الحافظة، غير معدلة وراثياً، لذا تعتبر غير ضارة بالجسم.

8- زبدة الفول السوداني بيب / Beep

زبدة الفول السوداني بيب
زبدة الفول السوداني بيب
  • زبدة الفول السوداني بيب من أفضل أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن،  حيث تحتوي على قيمة غذائية عالية.
  • كما تتوفر في العديد من الأحجام والأشكال التي تناسب الجميع.
  • تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام، بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامينات التي لها دور قوي في تغذية الشعر والجلد.

سعر بيب زبدة الفول السوداني ناعمة227 جرام يبلغ 6,25 ريال يعادل 30.5 جنيه مصري.


7- زبدة الفول السوداني هالي / HALEY

زبدة الفول السوداني هالي
زبدة الفول السوداني هالي
  • من أفضل أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن هي زبدة الفول السوداني هالي، حيث تعتبر شركة هالي من الشركات الرائدة في مجال تصنيع المواد الغذائية.
  • يتوفر هذا النوع من الأطعمة في أحجام مختلفة.

يبلغ سعر زبدة الفول السوداني هلي حجم 227 جرام، ووزن 340 جرام ناعم وخشن 4،95 ريال سعودي يعادل 24.15 جنيه.


6- زبدة الفول السوداني بيتر بان / peter pan

زبدة الفول السوداني بيتر بان
زبدة الفول السوداني بيتر بان
  • لا تتردد عزيزي القارئ بتجربة هذا النوع من زبدة الفول السوداني، حيث يتوفر منها العديد من الأنواع يمكنك أن تختار ما يناسبك.
  • حيث يوجد منها أنواع قليلة الدهن، وأنواع أخرى بالعسل، كما يتوفر منها أنواع سادة.

سعر بيتر بان والتي يبلغ حجمها 16,3 أونصة هو 18 ريال يعادل 87.84 جنيه.


5- زبدة الفول السوداني لونا / Luna

زبدة الفول السوداني لونا
زبدة الفول السوداني لونا
  • من أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن هي زبدة الفول السوداني لونا، حيث تأتي في أكثر من حجم وذلك حسب احتياجات المستهلك.
  • تمتاز زبدة الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنها مصدر للبروتين وفيتامين ب6.
  • مصدر غني بالألياف الغذائية.
  • تحتوي على نسبة عالية من المغنسيوم الذي يساهم في تقوية وبناء العضلات.

يبلغ سعر زبدة الفول السوداني لونا حجم 510 جم 11.95 ريال يعادل 58.316 جنيه، كما يتوفر منها حجم 340 جم وذلك بسعر 9.4 ريال يعادل 45.872 جنيه مصري.


4- زبدة الفول السوداني قودي / GOODY

زبدة الفول السوداني قودي
زبدة الفول السوداني قودي
  • أهم ما يميز هذا النوع ويجعلها من أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني هو توافر منها أنواع مختلفة من الأطعمة.
  • يمكنك تناولها في وجبة الفطور من خلال دهنها على الخبز المحمص.

سعر قودي زبدة الفول السوداني الناعمة 510 جرام يبلغ 11.50 ريال يعادل 56 جنيه مصري.


3- زبدة الفول السوداني فرشلي / FRESHLY

زبدة الفول السوداني فرشلي
زبدة الفول السوداني فرشلي
  • يتوفر من هذا النوع العديد من الأطعمة وذلك حسب تفضيلات المستهلك.
  • حيث يتوفر منها زبدة الفول السوداني بطعم الفراولة ويوجد منها بطعم العسل، كما يتوفر منها العديد من الأحجام التي تناسب الشخص.
  • كما يتوفر منها الناعم والخشن.

سعر فرشلي زبدة الفول السوداني بالشوكولاته 350 جرام يبلغ 23.40 ريال يعادل 115 جنيه.


2- زبدة الفول السوداني من هول إيرث / WHOLE EARTH

زبدة الفول السوداني من هول إيرث
زبدة الفول السوداني من هول إيرث
  • أهم ما يميز هذا النوع من زبدة الفول السوداني أنها خالية من الغلوتين، كما تعتبر غير معدلة وراثيا وخالية من المواد الحافظة.
  • كذلك تحتوي على نسبة عالية من البروتين  والألياف، بجانب احتوائها على الدهون الصحية.
  • غنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل المنغنيز، المغنيسيوم، بالإضافة إلى الفيتامينات.

يبلغ سعر هول إيرث زبدة فول سوداني ناعمة 340 جرام يبلغ 24.59 ريال يعادل 120 جنيه.


1- زبدة الفول السوداني سموكرز / SMUCKERS

زبدة الفول السوداني سموكرز
زبدة الفول السوداني سموكرز
  • زبدة الفول السوداني سموكرز تعد من أجود أنواع زبدة الفول السوداني التي تتوفر في الأسواق والتي لها دور قوي في زيادة الوزن.
  • كما ينصح بها خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من النحافة ويرغبون في زيادة أوزانهم.
  • ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع يتوفر منه عدة أطعمة، مثل طعم العنب وزبدة الفول السوداني بطعم الفراولة، كما يتوفر منها زبدة الفول السوداني بطعم العسل.

سعر سموكرز زبدة فول سوداني ومربي عنب 18 أونص يبلغ 30.95 ريال يعادل 152 جنيه مصري.


أفضل 10 أطعمة للتخلص من النحافة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.