تغذية

أفضل 10 انواع المانجو في مصر واسعارها

تعد المانجو أحد الفواكه الصيفية المحببة إلى الكثيرين، حيث تمتلك مذاق رائع ومميز، هذا بالإضافة إلى فوائدها العديدة للجسم، مما يدفع العديد من البحث عن أفضل 10 انواع المانجو في مصر واسعارها، حتى يكونوا على معرفة بتلك الأنواع عند شراؤها ويختاروا الأفضل من بينها.

أفضل 10 انواع المانجو في مصر واسعارها
أفضل 10 انواع المانجو في مصر واسعارها

فوائد المانجو

تحتوي المانجو على العديد من الفوائد الهامة، والتي من بينها ما يلي:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

  • تحتوي فاكهة المانجو على الألياف التي تلعب دوراً مهماً في التحكم في عمل الجهاز الهضمي ومنع الإمساك والبواسير، كما تساعد الإنزيمات الموجودة في الفاكهة على تهدئة المعدة والأمعاء.
  • من المعروف أن الألياف الغذائية فعالة في التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم والتقليل منها، مما يجعلها تلعب دوراً مهمًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

مفيدة لصحة الجلد والعيون

  • تمتلك المانجو الكثير من الفوائد للبشرة وصحة العين، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المانجو مصدر جيد لفيتامين أ، وبيتا كاروتين، وألفا كاروتين، والفلافونويد.
  • تحتوي على فيتامين أ وما يشبهه من فيتامينات بمضادات الأكسدة المهمة والتي تعمل على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، وهي ضرورية للحفاظ على صحة الجلد والعينين، ومنع ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد.
  • ووجدت الدراسات أيضاً أن المانجو تحتوي على زياكسانثين، وهو مضاد للأكسدة يعمل على منع الضرر الناجم عن التنكس البقعي.

انواع المانجو في مصر واسعارها

10- مانجو بوريبو

مانجو بوريبو
مانجو بوريبو
  • تتمتع مانجو بوريبو من الخارج بلون أخضر محمر، بينما من الداخل فإنها تكون ذات لون أصفر غامق مع لمسة برتقالية.
  • بحسب حجمها فإنها ذات حجم متوسط.
  • تتوفر بشكل بيضاوي وطويل.
  • تمتلك قشرة كثيفة، أما فيما يتعلق بالمذاق فإنها حامضية
  • تمتلك نكهة شديدة، وأهم ما يميزها هو أنها خالية تماماً من الألياف.

9- الكيت والكنت

الكيت والكنت
الكيت والكنت
  • نشأت مانجو الكنت في فلوريدا، بينما مانجو الكيت تستوطن في البلدان الآسيوية.
  • يمتاز كلا النوعين بأنهما ذات شكل بيضاوي، وهما أحد أنواع المانجو الهندية.
  • تتميز مانجو الكينت بأنها ذات لون أخضر داكن مع وجود نقط حمراء تغطي القشر من الخارج.
  • يتميزان بمذاقهما الحلو الرائع الذي يفضله الكثير من الناس.
  • يمكن تناولهما في حالة إذا نضجا أم لا.
  • يكون لب مانجو الكينت طري ويحتوي على الكثير من العصارة.
  • لا تحتوي مانجو الكيت على الكثير من الألياف.
  • يتم توافرهما في الأسواق من يناير وفبراير ويونيو ويوليو إلى سبتمبر وأغسطس وأكتوبر.

8- مانجو فجر كلان

مانجو فجر كلان
مانجو فجر كلان
  • يتميز شكل الثمرة الخاص بهذا النوع أنها ذات شكل بيضاوي وقد يكون أحيانًا مستطيل، كما يوجد منها أحجام متوسطة وكبيرة.
  • تتمتع بمذاق متوسط الحلاوة.
  •  تحتوي على الكثير من الألياف مما يجعلها أكثر صلابة.
  • للتأكد من نضجها من عدمه يتم الضغط عليها، حيث لا تستطيع معرفة إذا كانت ناضجة من شكلها.
  • يبدأ طرحه في السوق من أول شهر مارس إلى شهر يوليو وسبتمبر وأكتوبر.

يتراوح كيلو مانجو فجر كلان بين 9 جنيهات إلى 13 جنيهاً.


7- مانجو الزبدة

مانجو الزبدة
مانجو الزبدة
  • تحتوي مانجو الزبدة على مجموعة كبيرة من الألياف.
  • يتراوح حجم ثمار المانجو الزبدة بين ما هو كبير وما هو صغير.
  • تتميز بلونها الأخضر المائل إلى الأصفر بعض الشيء.
  • تمتلك شكل دائري.
  • تمتاز بأنها لاذعة قليلًا، كما أنها تحتوي على أقل نسبة سكر من باقي الأنواع الأخرى المطروحة في السوق.
  • تعد مانجو الزبدة من أفضل 10 انواع المانجو في مصر واسعارها مناسبة.
  • يمكن لمرضى السكر تناولها.

يبدأ سعر مانجو الزبدة من 10 جنيه إلى 17 جنيه


6- السكري الممتاز

السكري الممتاز
السكري الممتاز
  • يتميز هذا النوع من المانجو بأنه ذات لون أصفر فاتح يميل إلى اللون البرتقالي من الخارج، بينما من الداخل يكون لونها أصفر واضح.
  • عادةً ما تكون متوسطة ​​الحجم، بالإضافة إلى أنها تمتلك قشرة خفيفة للغاية.
  • يعد المانجو السكري أفضل أنواع المانجو في مصر.
  • سميت بذلك الاسم نظراً لطعمها الحلو، حيث تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
  • تمتاز كذلك بأن بشرتها لا يوجد بها أي ألياف ذات شعر.

أقل سعر لها 15 جنيه وأعلى سعر 20 جنيه.


5- النعومي

النعومي
النعومي
  • لا تمتلك لون خاص بها، لكن في أكثر الأحيان يكون لونها من الخارج أحمر مخضر، أما من الداخل فيكون لونها برتقالي فاتح.
  • تمتاز بأنها ذات حجم كبير مقارنةً بالأنواع الأخرى، وبالرغم من ذلك تجد أنها لديها بذرة صغيرة الحجم.
  • ليس بها ألياف مشعرة في بذرتها.

تبدأ من 20 جنيه وتصل إلى 25 جنيه.


4- المانجو العويسي

المانجو العويسي
المانجو العويسي
  • تتميز هذه الشجرة بحجم متوسط، بالإضافة إلى أنها تقاوم البرد بعض الشيء.
  • تحتوي المانجو العويسي على نسبة كبيرة من السكريات.
  • يبلغ وزن الثمرة ما يقدر بنحو 300 جرام.
  • يتم حصادها خلال شهري سبتمبر وأكتوبر.
  • تنال درجة ممتازة من حيث الجودة.
  • تمتلك المانجو العويسي مظهر بيضاوي مضغوط للداخل.
  • يبلغ طول الثمرة 10:12 سم، أما العرض فيقدر بنحو 7 سم، وسماكته 6 سم.
  • تتميز بلونها الأصفر المائل إلى الأحمر في بعض الثمار.
  • يتحول اللون الأصفر في بعض الفاكهة إلى اللون الأحمر
  • اللحاء ناعم وسميك، مما يساعد على منع ذبابة الفاكهة من اختراق المانجا.
  • لون اللب الداخلي أصفر لامع وهو لون مميز وجميل.

يبدأ سعر المانجو العويسي من 15 جنيه ويصل إلى 30 جنيه.


3- مانجو قلب الثور

مانجو قلب الثور
مانجو قلب الثور
  • هذه الفاكهة على شكل قلب لذلك سميت باسم مانجو قلب الثور.
  • تتميز بأنها ذات حجم كبير للغاية، وتمتلك لون خارجي أخضر فاتح، أما من الداخل لونها أصفر.
  • تحتوي على لحاء رقيق وناعم، وثمرتها سميكة وملتصقة من الجوانب باللب.
  • تمتلك قوام كريمي.
  • تتميز بأنها لها رائحة عطرية بسيطة.
  • لا يوجد بها أي ألياف، بالإضافة إلى أنها ذات مذاق حلو للغاية.
  • يتم عرضها في الأسواق خلال شهر سبتمبر.

سعر مانجو قلب الثور 1 كجم يبلغ حوالي 49 جنيه.


2- مانجو تيمور

مانجو تيمور
مانجو تيمور
  • تمتلك مانجو تيمور حجم كبير نسبياً، كما أنها ذات شكل بيضاوي.
  • تتميز بلونها الأخضر المختلط باللون الأزرق.
  • تتمتع بلحاء عطري، بالإضافة إلى احتوائها على قشرة رقيقة وناعمة.
  • أما عن لون البذرة الداخلية أصفر مائل إلى البرتقالي.
  • تمتلك مذاق رائع ومختلف ولها قوام كريمي.
  • لا تحتوي على ألياف، بجانب أنها تصنف من أفضل 10 أنواع المانجو في مصر من حيث النكهة والطعم.
  • يتم جمع ثمارها في بداية شهر سبتمبر.

سعر مانجو تيمور – غرام 500 يبلغ حوالي 63 جنيه.


1- مانجو الفونسو

مانجو الفونسو
مانجو الفونسو
  • تعد مانجو الفونسو من أجود أنواع المانجو، كما أنها ذات حجم متوسط.
  • يبلغ وزن ثمرة مانجو الفونسو 320 جرام.
  • تتمتع بشكل بيضاوي، أما عن لونها فهي ذات لون أخضر مائل إلى اللون الأصفر.
  • تمتلك قشرة ذات سمك كبير وناعمة، ولها رائحة عطرية مميزة.
  • تحتوي على عدد كبير من اللب يصل إلى سبعين بالمئة من الوزن الإجمالي للثمرة.
  • تتميز بنكهتها الشديدة والجميلة والجذابة.
  • تقدر نسبة السكر بها بنحو 14٪، كما أنها خالية من الألياف.

سعر مانجو الفونسو ١ كجم يبلغ حوالي 108 جنيه.


أفضل 10 فواكه تساعد على الهضم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.