محتوي المقالة
يحلم جميع الشباب والفتيان الصغار في مقتبل العمر بالجسم الرياضي مفتول العضلات. هذا الجسم الذي يشبه أبطال السينما ولاعبي كمال الأجسام ورياضات القوة. حيث يرون فيه إبراز للقوة والرجولة وإرضاءً للذات. كما انها تساعده في العمل حيث ان بعض الوظائف مثل الوظائف العسكرية والبطولات الرياضية تطلب هذا النوع من البنيان الجسدي والقوة البدنية. من أجل ذلك يواظبون على تناول المكملات الغذائية التي تقوم بحرق الدهون المتراكمة في الجسم وتقوية العضلات. لذلك إليك عزيزي الشاب قائمة حول أفضل 10 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية لكي تواظب عليها وتحصل على البنيان الذي طالما حلمت به.
فائدة بناء الكتلة العضلية للجسم:
- تقوية عضلة القلب وبالتالي الحماية من أمراض الجهاز الدوري عند التقدم في العمر.
- تحسين الحالة النفسية للشخص نتيجة رضائه عن شكله الخارجي.
- كذلك تعمل على زيادة كثافة العظام وتقليل الضغط عليها بسبب تراكم الدهون.
- بجانب زيادة مرونة المفاصل وتحسين القدرة على الحركة.
- أيضًا تعمل على تقليل أعراض التقدم في العمر والإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- زيادة النشاط والقدرة على القيام بالمهام المتنوعة.
- وأخيرًا الحماية من ألم الظهر نتيجة ارتفاع الضغط على العمود الفقري.
فائدة ممارسة التمارين الرياضية:
- تحسين تدفق الدم إلى الخلايا والأوعية الدموية.
- وأيضًا منع زيادة الوزن المفرطة.
- كما تعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- بجانب تحسين عمل المخ بسبب زيادة وصول الدم والأكسجين له.
- كذلك منع الإصابة بمرض السكر والضغط المرتفع.
- تحسين نضارة البشرة والشعر.
أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية
تلك قائمة حول أفضل المكملات الغذائية والتي يمكنك أن تضمها إلى غذائك كل يوم بجانب ممارسة الرياضة، وذلك لكي تزيد من سرعة حصولك على الشكل الذي ترغب به.
10- حبوب اوميجا ار اكس Omega RX Jelly Candy
- تحتوي على فيتامين د الذي يعمل على تقوية العظام لكي تمارس الرياضة بشكل أفضل.
- كما تحتوي على فيتامين سي الذي يعمل كمضاد أكسدة ليحارب العوامل اليومية الضارة للجسم.
- كذلك بها زيت السمك الذي يُعد من الدهون النافعة للجسم والتي تزيد من امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
- كما تزيد من قوة المخ وتوفر الطاقة اللازمة لنمو العضلات بصورة صحية وسليمة.
- لذلك يمكنك تناول ثلاثة حبوب كل يوم لتمنحك نتيجة جيدة ونشاطًا ملحوظًا.
يبلغ سعر حبوب اوميجا ار اكس 130 جنيه مصري.
9- فوليك أسيد Folic Acid
- يوجد الفوليك أسيد في الأطعمة الطبيعية مثل اللحوم الحمراء ولكن بنسب قليلة.
- تلك النسب يجب ان تزيد بصورة كبيرة للرياضين والراغبين في الحصول على جسم مليء بالعضلات.
- حيث يزيد من نمو العضلات وتضخمها بصورة صحية.
- كما انه يدخل في بناء الحديد اللازم لتوصيل الأكسجين إلى الخلايا ومنع الإصابة بمرض فقر الدم.
- أيضًا يمنع الشعور بالخمول والإرهاق من أقل مجهود.
- كذلك يساعد الفوليك أسيد في تقوية الأعصاب وتحسين القدرة على الحركة والرؤية.
يبلغ سعر حبوب الفوليك أسيد 10.25 جنيه مصري.
8- بروتينكس باودر Protinex Powder
- هو مكمل غذائي يعمل كبديل للبروتين ويمنح الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة لتضخيم العضلات.
- فهو من أفضل 10 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
- حيث يحتوي على اللبن منزوع الدسم الذي يقوم بتقوية العظام والعضلات دون ان يتسبب في زيادة غير صحية للوزن وتراكم للدهون في الجسم.
- كذلك يوجد به فيتامين ب1 وب2 الذي يعمل على تقوية الأعصاب ومنع الإصابة بالأنيميا.
- كما يحتوي على بروتين القمح الذي يزيد من نمو الكتلة العضلية وزيادة حجمها.
- وأيضًا به اللبأ وهو الحليب الأول بعد ولادة الثدييات والذي يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم ونموه الصحي.
يبلغ سعر بروتينكس باودر 62 جنيه مصري.
7- سنترم للرجال Centrum Advance for men
- يحتوي على الفيتامينات والأملاح والمعادن اللازمة لصحة الجسم والجهاز المناعي.
- خالي من الجلوكوز واللاكتوز وبه 24 عنصر هام لصحة وقوة الرجال.
- حيث يحتوي على الماغنسيوم ليزيد من قوة العضلات وقدرتها على الحركة والنمو.
- كما يوجد به فيتامين ب لتقوية الأعصاب وزيادة معدل تكوين كرات الدم الحمراء.
- يعمل كذلك على تحسين عملية الأيض وتنشيطها.
يبلغ سعر حبوب سنتروم للرجال للـ 120 قرص حوالي 645 جنيه مصري.
6- جولد ستاندرد Gold Standard Pre Workout
- يحتوي على مركب فيتامين ب لزيادة كرات الدم الحمراء ومنع الإصابة بفقر الدم.
- كما يوجد به فيتامين د لتقوية العظام والمفاصل وتحسين القدرة على الحركة.
- كذلك به الفوليك أسيد لمنع فقر الدم وزيادة حجم العضلات.
- ويوجد به أيضًا 175 مجم من الكافيين لزيادة النشاط والحيوية.
- وأخيرًا به خلاصة الأحماض الأمينية لنمو أفضل للعضلات وزيادة في حجمها بجانب ممارسة التمارين الرياضية.
يبلغ سعر حبوب جولد ستاندرد 500 جنيه مصري.
5- سيرياس ماس Serious Mass Protein
- من أشهر وأفضل المكملات الغذائية لزيادة حجم وقوة العضلات.
- يتميز بغناه بالمعادن التي تزيد من حيوية الجسم ونشاطه.
- كما انه يحتوي على الكرياتين الذي يدخل ضمن تكوين ونمو العضلات.
- يوجد به 25 نوع من الفيتامينات التي تلزم النمو الصحي للشخص الرياضي.
- يمنحك 50 مجم من البروتين اللازم لتضخيم عضلات الجسم.
- كما يعطي الجسم 1250 كالوري لتمنحك الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة.
يبلغ سعر حبوب سيرياس ماس بروتين من 1250 الي 1550 جنيه مصري.
4- هيدروكسي ايليت Hydroxy Elite
- من أشهر المكملات الغذائية للرياضين في أوروبا وأمريكا.
- يعمل على حرق الدهون المتراكمة على العضلات والتي تصعب عملية الحصول على شكل رياضي مثالي.
- حيث تصل نسبة حرقها للدهون إلى 95%.
- كما يمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة الألعاب الرياضية المختلفة.
- آمن وليس له أضرار جانبية.
يبلغ سعر حبوب هيردوكسي ايليت 590 جنيه مصري.
3- أمينو أسيد Superior Amino
- تمنح الجسم الطاقة اللازمة للرياضة والحركة.
- كما تساعد على استشفاء وتقوية عضلات الجسم.
- تحسن من عملية نمو العضلات وتقليل الدهون المتراكمة عليها.
- كما توفر للجسم كافة أنواع الأحماض الأمينية اللازمة لزيادة حجم العضلات.
- العلبة بها 320 قرص لتكفي لمدة طويلة.
يبلغ سعر حبوب أمينو أسيد للـ 320 قرص حوالي 575 جنيه مصري.
2- ايزو بوليك بروتين Isobolic Protein
- يعزز نمو العضلات وزيادة حجمها.
- كما ان البروتين به يتميز بكونه سريع الامتصاص من قبل العضلات.
- كذلك له طعم رائع لكي يتقبله الرياضي الذي يتناوله باستمرار.
- غني بالبروتين والعناصر الغذائية.
- لها ثبات ضد التكسير أثناء عملية التمثيل الغذائي.
يبلغ سعر حبوب ايزو بوليك بروتين 1350 جنيه مصري.
1- برو انتيوم بروتين Pro-Antium
- يتصدر برو انتيوم بروتين قائمة أفضل 10 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية.
- غني بالبروتين لتضخيم العضلات وزيادة معدل نموها.
- يمد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة له والتي تبقى في الجسم لفترة طويلة.
- يتم تناوله بعد التمرين لتعويض الطاقة المستهلكة أثناء الرياضة.
- كما ان له نكهة الفراولة اللذيذة لجذب القبول وتسهيل عملية التناول.
- يوجد به الكراتين الذي يدخل ضمن بناء العضلة وزيادة حجمها.
يبلغ سعر برو انتيوم بروتين 950 جنيه مصري.
