أفضل 10 حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم

أفضل 10 حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

تٌعد نضارة بشرة الوجه والجسم أحد أهم أولويات الفتيات على مر العصور وبمختلف الفئات العمرية، حيث ان البشرة النضرة والحيوية تمنحك إطلالة مشرقة ومظهرًا شبابيًا وتجعلك تبدين أجمل بكثير. لذلك من المهم العناية بالبشرة بكل الطرق داخليًا أو خارجيًا. خارجيًا تتمثل في معرفة نوع بشرتك وبالتالي اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك. بينما داخليًا تتمثل في اتباع العادات الصحية السليمة وعلى سبيل المثال تناول المكملات الغذائية، وذلك من أجل تعويض الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لصحته وحيويته. كما انها تزيد من النضارة والإشراقة وتحمي بشرتك من العوامل الخارجية الضارة. لذلك إليكِ سيدتي أفضل 10 حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم لكي تتمتعي ببشرة ناعمة كالحرير ومشرقة.

أفضل 10 حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم
أفضل 10 حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم

عوامل تزيد من نضارة الوجه والجسم

تعمل تلك العادات الصحية على تحسين نضارة الوجه وزيادة إشراقة البشرة، مثل:

  • تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات مثل السبانخ، البرتقال والتفاح.
  • كذلك شرب المياه كل يوم بما لا يقل عن ثمانية أكواب.
  • كما أن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم إلى البشرة وتعمل على توريدها.
  • أيضًا من المهم اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك لمنع ظهور الحبوب أو تشققات البشرة.
  • الحفاظ على تناول المكملات الغذائية التي تعوض النقص في العناصر الهامة لنقاء ونضارة الوجه والجسم.
  • وأخيرًا يجب النوم المبكر والمنتظم كل يوم لمنع شحوب الوجه وبهتان البشرة.

أسباب تؤدي إلى فقدان البشرة رونقها وصحتها

اتباعك إلى العوامل التالية يجعل بشرتك باهتة ويفقدها رونقها ومظهرها الصحي:

  • التدخين الذي يملأ الجسم بالسموم ويجعل بشرتك تبدو أكبر عمرًا.
  • كذلك الإكثار من المأكولات السريعة والتي تكون مليئة بالدهون المشبعة وتتسبب في ظهور حب الشباب والبثور.
  • كما ان الخروج في الشمس دون استعمال واقي شمس جيد يتسبب في الكثير من مشاكل البشرة مثل الاسمرار، الخطوط التعبيرية والحبوب.
  • وأيضًا الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يؤثر سلبًا على البشرة وصحة الجسم بالكامل.

أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم

ينصح الأطباء بتناول المكملات الغذائية التالية لكي تعزز من صحة جهازك المناعي وتمنح بشرتك النضارة والإشراقة.

10- حبوب Milga

حبوب Milga
حبوب Milga
  • كبسولات تحتوي على كمية وفيرة من مختلف أشكال فيتامين ب.
  • والذي له دور قوي في علاج أمراض الأعصاب.
  • كما ان فيتامين ب يدخل ضمن تركيب حاجز البشرة.
  • لذلك فإن تناوله يعيد ترميم الحاجز الملتهب وبالتالي يجعل بشرتك ناعمة، نقية ونضرة.
  • أيضًا مهم تناوله لتكوين كرات الدم الحمراء ومنع الإصابة بمرض فقر الدم خاصةً لدى النساء.
  • وذلك نظرًا لفقدانهن الدم كل شهر من خلال الدورة الشهرية.
  • يتم تناول كبسولتين كل يوم مع كوب كبير من الماء ويٌفضل بعد وجبتي الإفطار والغداء.

يبلغ سعر حبوب Milga حوالي 42 جنيه مصري.


9- حبوب Strong B50 20 Prolonged

حبوب Strong B50 20 Prolonged
حبوب Strong B50 20 Prolonged
  • غنية بفيتامين ب الذي يقوم بتقوية الأعصاب ومنع أمراض الجهاز العصبي المختلفة.
  • كما انه يجعل بشرتك مشرقة وذات مظهر شبابي.
  • أيضًا يساعد في جعل بشرة الجسم والوجه مشدودة وناعمة.
  • وذلك لكونه يحفز إنتاج كرات الدم الحمراء التي توصل الغذاء إلى أنسجة الجلد.
  • كما يحتوي على حمض الفوليك لمنع مرض فقر الدم الذي يسبب الإجهاد، بهتان البشرة وتساقط الشعر.
  • وكذلك يوجد به فيتامين سي الذي يعمل كمضاد أكسدة يحمي بشرتك من العوامل الخارجية.
  • وأخيرا فإن وجود البيوتين يزيد من قوة شعرك ونضارة بشرة الجسم والوجه.

يبلغ سعر حبوب Strong B50 20 Prolonged حوالي 33 جنيه مصري.


8- حبوب Super Star

حبوب Super Star
حبوب Super Star
  • مكمل غذائي هام من أجل نضارة الوجه والجسم.
  • حيث يحتوي على خلاصة زيت جنين القمح.
  • والذي له مفعول قوي للغاية في نعومة الشعر.
  • كما انه غني بفيتامين E والذي يعمل كمضاد أكسدة لحماية البشرة من العوامل الخارجية.
  • كما انه يزيد من نعومة البشرة ويجعلها أكثر شبابًا.
  • أيضًا لقاح النحل الأبيض يعزز من صحة مناعة جسمك.
  • ويعيد بناء أنسجة البشرة التالفة مع تقدم العمر والتعرض للعوامل البيئية الضارة.

يبلغ سعر حبوب Super Star حوالي 50 جنيه مصري.


7- حبوب Omega3 Plus

حبوب Omega3 Plus
حبوب Omega3 Plus
  • هي عبارة عن مستخلص زيت السمك.
  • كما انه مضافًا إليه فيتامين هاء.
  • مما يجعلها هامة جداً من أجل صحة وسلامة الذاكرة.
  • وأيضًا تزيد من نعومة وحيوية الشعر.
  • كذلك تعمل حبوب الأوميجا على تحسين نضارة الوجه والجسم.
  • كما تمنح أنسجة الجلد نعومة وحيوية ملحوظة.
  • يمكنك تناول كبسولتين إلى ثلاثة كل يوم.

يبلغ سعر حبوب Omega3 Plus حوالي 55 جنيه مصري.


6- حبوب Immuno Mash

حبوب Immune Mash
حبوب Immune Mash
  • مكمل غذائي غني بفيتامين سي وعنصر الزنك.
  • لذلك له دور فعال في تعزيز صحة جهازك المناعي.
  • كما انه يعمل كمضاد أكسدة للحفاظ على خلايا وأنسجة الجسم.
  • لذا فهو مفيد لزيادة نضارة الوجه والجسم.
  • كما يعمل على زيادة لمعان الشعر.
  • يمكنك تناول حبتين كل يوم.

يبلغ سعر حبوب Immuno Mash حوالي  75 جنيه مصري.


5- حبوب Sanso B Complex

حبوب Sanso B Complex
حبوب Sanso B Complex
  • تحتوي على فيتامينات: B1, B2, B6 and B12
  • لذلك له دور في التخلص من مرض الأنيميا.
  • كما انه يساعد في منع تساقط الشعر.
  • يمنح بشرة الوجه والجسم نضارة ملحوظة.
  • كما ان حمض الفوليك مهم لصحة وسلامة كرات الدم الحمراء.
  • والبيوتين يزيد من قوة ونضارة بشرتك.
  • أيضًا حمض البانثينول يعمل على الترطيب العميق لخلايا الجلد.

يبلغ سعر حبوب Sanso B Complex حوالي 75 جنيه مصري.


4- حبوب Elevit Pronatal

حبوب Elevit Pronatal
حبوب Elevit Pronatal
  • يوجد به حمض الفوليك الهام لتكوين كرات الدم الحمراء بصورة سليمة.
  • كما انه يدخل ضمن تركيب بصيلات الشعر.
  • يوجد بها كذلك عنصر اليود الهام للمناعة ولنضارة البشرة.
  • كما ان الزنك يعمل على تطهير الجلد وتنقية البشرة.
  • وفيتامين ب يعيد بناء حاجز البشرة التالف.
  • بينما فيتامين سي يعمل كمضاد أكسدة ويزيد من نضارة وتفتيح البشرة.
  • يمكنك تناوله مرتين يوميًا وسوف ترين نتيجة ملحوظة في نضارة الوجه والجسم.

يبلغ سعر حبوب Elevit Pronatal حوالي 114 جنيه مصري.


3- حبوب Biovita

حبوب Biovita
حبوب Biovita
  • حبوب مكمل غذائي لنضارة البشرة وصحة الشعر.
  • تمنع تساقط الشعر وتحسن من ملمسه ولمعانه.
  • كما انها تزيد من حيوية ونضارة الوجه والجسم.
  • تعزز من صحة الجلد وتجعله مشدودًا ولامعًا.
  • كذلك فإنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ على أنسجة الجلد.

يبلغ سعر حبوب Biovita حوالي 160 جنيه مصري.


2- حبوب Herbaland

حبوب Herbaland
حبوب Herbaland
  • يوجد بها فيتامين ألف الذي يعمل كمضاد أكسدة ويحافظ على نعومة ورونق البشرة.
  • كما انه غني بفيتامين سي الذي يعمل على تفتيح البشرة ونضارتها.
  • كما ان البيوتين يحسن من قوة ولمعان الشعر.
  • والبانثينول يحافظ على الترطيب العميق للجلد.
  • يمكنك تناول حبتين كل يوم مرتين قبل الأكل بمدة مناسبة.

يبلغ سعر حبوب Herbaland حوالي 185 جنيه مصري.


1- حبوب Centrum

حبوب Centrum
حبوب Centrum
  • من أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم.
  • حيث يحتوي على فيتامين ألف لنعومة الجلد وصحة النظر.
  • كما انه غني بفيتامين سي لتفتيح ونضارة البشرة.
  • كذلك يوجد به فيتامين ب بكل أشكاله لتعزيز صحة الجلد وتقوية الأعصاب.
  • والبانثينول يرطب البشرة بعمق.
  • بينما حمض الفوليك يقوي الشعر ويعيد بناء أنسجة الجلد.
  • يٌنصح بتناول قرص كل يوم مع كوب كبير من الماء بعد الأكل.

يبلغ سعر حبوب Centrum حوالي 700 جنيه مصري.


أفضل 10 حبوب كالسيوم مع فيتامين د

‫0 تعليق

اترك تعليقاً