أفضل 10 طرق لتطويل الاظافر بسرعة

أفضل 10 طرق لتطويل الاظافر بسرعة
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

من أكثر المشكلات التي تعاني منها العديد من الفتيات والسيدات هي مشكلة الأظافر بطيئة النمو، ولذلك تتساءل هذه السيدات عن أفضل 10 طرق لتطويل الاظافر بسرعة وذلك للحصول على اظافر أكثر جمال وجاذبية، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم الطرق الطبيعية وكذلك العلاجية التي تساهم في تطويل الاظافر بسرعة.

أفضل 10 طرق لتطويل الاظافر بسرعة
أفضل 10 طرق لتطويل الاظافر بسرعة

أفضل طرق لتطويل الاظافر بسرعة

لكل من يتسائل عن أفضل 10 طرق لتطويل الاظافر بسرعة فهناك طرق تساهم بشكل فعال للغاية في تطويل الأظافر بشكل صحي، مما يجعلها أكثر طولا وقوة وجمال، وذلك على اختلاف السبب وراء قصر الأظافر، أو عدم نموها بالشكل الطبيعي، فهناك عدد من العادات الطبيعية التي عند أتباعها ستحصلين على نمو سريع لأظافرك وعودتها إلى مظهرها الجمالي مرة أخرى، سواء من خلال اتباع الحمية الغذائية الفعالة في ذلك، أو استخدام المواد الطبيعية التي من شأنها أن تقوي الأظافر.

ومن الجدير بالذكر أيضا أن هناك عدد من الطرق الدوائية التي يتم اللجوء إليها عند وجود مشكلة صحية تتسبب في عدم نمو الأظافر بالشكل الطبيعي، لذلك سوف نهتم بعرض هذه الطرق بشئ من التفصيل في السطور القليلة الآتية.


10- تناول أطعمة محتوية على البيوتين

biotin
biotin

من أكثر الطرق الطبيعية الفعالة في تطويل الاظافر وتقويتها، الحصول على المكمل الغذائي البيوتين.

البيوتين هو المادة التي تعمل على تطويل الاظافر بسرعة وذلك عند الحصول عليه بكميات مناسبة لفترة مستمرة.

يمكن لكل من يرغب في تطويل الاظافر بسرعة أن يحصل على مادة البيوتين من الأطعمة والمغذيات المختلفة كالفاكهة.

تتواجد مادة البيوتين في الفاكهة مثل الموز وكذلك الأفوكادو، وفي اللحوم تتواجد مادة البيوتين في السلمون.

من المنصوح به أن يتم تناول هذه الفاكهة بشكل مستمر بمقدار حبة واحدة يومياً للحصول على الفوائد الخاصة بمادة البيوتين الأظافر.

تناول الأطعمة المحتوية على البيوتين يعمل على وقاية الأظافر من التشقق وكذلك يمنع كسرها.


9- تناول الأطعمة المحتوية على حمض الفوليك

Folic acid
Folic acid

يعتبر حمض الفوليك واحد من أهم الأحماض الضرورية لصحة الأظافر، وذلك فعاليته القوية على إمداد الخلايا بالقوة اللازمة لنموها بشكل طبيعي.

يطلق على حمض الفوليك فيتامين B9 ويرجع السبب في ذلك إلى أنه من أهم الفيتامينات للجسم وخاصة صحة الأظافر والشعر.

يتم الحصول على حمض الفوليك بشكل طبيعي عند تناول الخضروات والأطعمة المحتوية على هذا الحمض.

يتواجد حمض الفوليك في نبات الشمندر، وكذلك الخضراوات الورقية، والفواكه والحمضيات.

الكمية المنصوح بها من حمض الفوليك هي 500 جرام يومياً بحد اقصى للحصول على أظافر قوية وتنمو ويزيد بشكل سريع.


8- الحصول على فيتامين

Vitamin A
Vitamin A

صحة الأظافر والشعر والعديد من الخلايا في الجسم تتوقف على مدى توافر الفيتامينات المسؤولة عن نموها بالجسم أم لا.

وفيتامين A يعد واحد من أهم الفيتامينات المسؤولة عن نمو الأظافر بالشكل الصحيح ووقايتها من أى مشكلة يمكن أن تحدث فيها.

يعتبر فيتامين A من الفيتامينات الرئيسية لصحة الجسم بشكل عام والأظافر والشعر بشكل خاص.

يعمل الفيتامين على طرد السموم من الجسم والحفاظ على الجسم من البكتيريا والفيروسات التي بإمكانها أن تضعف الجهاز المناعي.

بالتالي يؤثر ذلك على صحة الأظافر والشعر لارتباط نموهما كذلك بصحة الجهاز المناعي لدى جسم الانسان.

يتواجد فيتامين A كنوع من أنواع المكمل الغذائي على هيئة أقراص يمكن كذلك الحصول عليها من الصيدلية وتناولها يوميا.

يتواجد الفيتامين في النباتات الطبيعية واللحوم.


7- فيتامين D

Vitamin D
Vitamin D

من الطرق التي يمكن من خلالها علاج بطء نمو الأظافر هو ضبط مستوى فيتامين D في الجسم بشكل صحيح.

يعمل فيتامين D على الحفاظ على قوة الأظافر وذلك من خلال منع تشققها وتقشرها.

يساعد فيتامين D الجسم على تقوية خلايا العظام والغضاريف وكذلك الأظافر والشعر من خلال قدرته على زيادة نسبة امتصاص الجسم لعنصر الكالسيوم.

يعمل الفيتامين على ضبط نسب المعادن في الجسم بشكل عام وهذا ما يجعله الأمثل في زيادة نمو الأظافر بشكل سريع.

يمكن الحصول على فيتامين D من خلال تعريض الجسم لأشعة الشمس، وذلك لمدة نصف ساعة يومياً للحصول على الكمية المناسبة من الفيتامين.


6- فيتامين C

فيتامين سي
فيتامين سي

فيتامين c واحد من الفيتامينات التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، وذلك لكونه يمد الجسم بالطاقة اللازمة لمحاربة اي نوع من البكتيريا والفيروسات.

ومن ثم يعمل فيتامين c على زيادة قوة الأظافر ومتانتها ومقاومتها للتقشر والكسر.

يحافظ فيتامين c على قدرة الأظافر على النمو بشكل أسرع مما يعالج مشكلة الأظافر القصيرة التي تزعج الكثير من الفتيات والسيدات.

يوجد فيتامين c في الفواكه الحمضية مثال على ذلك البرتقال لذلك ينصح دائما بتناول البرتقال بشكل يومي بمقدار حبة واحدة.


5- وصفة زيت الزيتون

وصفة زيت الزيتون
وصفة زيت الزيتون

من الطرق الطبيعية لزيادة طول الأظافر وقوتها، كذلك استخدام وصفة زيت الزيتون لفترة مستمرة لزيادة طول الأظافر بشكل فعال.

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يعد مهم للغاية لنمو الأظافر والشعر في فترة زمنية قصيرة.

يستخدم زيت الزيتون في وصفة إطالة الأظافر عن طريق تسخين الزيت لمدة دقيقتين على النار.

يتم استخدام كمية مناسبة من الزيت على الأظافر وذلك من خلال تدليك الأظافر بالزيت بشكل جيد.

من الضروري الحرص على تدليك محيط الظفر أيضا بالزيت وبشكل دائري حتى تتمكن البشرة من امتصاصه.

تكرر الوصفة مرتين أسبوعيا لتطويل الأظافر في أسرع وقت ممكن.


4- وصفة الثوم

وصفة الثوم
وصفة الثوم

من الوصفات التي أثبتت فاعليتها في زيادة نمو الأظافر وطولها وقوتها في أقصر وقت ممكن هي وصفة الثوم.

يحتوي الصوم على العديد من الفوائد للجسم سواء كونه مضاد حيوي طبيعي لمقاومة البكتيريا والفيروسات.

او كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المغذية التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر.

يستخدم الثوم في إزالة الأظافر عن طريق هرس كمية مناسبة من الثوم وإضافة بعض من قطرات زيت الزيتون إليه.

بعد ذلك يتم التقليب جيدا وتطبيق الوصفة على الأظافر وتترك لمدة تلت ساعة ثم يتم غسلها.


3- زيت الكتان

زيت الكتان
زيت الكتان

يعتبر زيت الكتان من الزيوت الطبيعية التي لها عشرات الفوائد للجسم وأهمها تطويل الاظافر بسرعة وزيادة قوتها وعدم تكسرها.

يحتوي الكتان على عدد من المغذيات الطبيعية أهمها الأوميغا 3 التي توجد في الكتان بنسبة عالية.

يتم استخدام زيت الكتان في إطالة الأظافر عن طريق تدليك الأظافر بالزيت يوميا، أو نقع الأظافر داخل وعاء به زيت الكتان لمدة ربع ساعة.


2- عصير البرتقال

عصير البرتقال
عصير البرتقال

من المعروف أن البرتقال يحتوي على الفيتامين c بنسبة كبيرة للغاية وذلك ما جعله يساهم بشدة في زيادة نمو الأظافر في أسرع وقت.

يستخدم البرتقال بعد عصره على الأظافر ويتم تدليكه إلى أن يمتص الجلد العصير بشكل تام ويتم تكرار هذه الوصفة يوميا للحصول على نتائج إيجابية.


1- زيت جوز الهند

زيت جوز الهند
زيت جوز الهند

من المعروف أن زيت جوز الهند من الزيوت التي تحتوي على. نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة في تطويل الأظافر.

يتم تسخين الزيت إلى أن يصبح دافئ ومن ثم نقع الأظافر داخله لمدة تلت ساعة، وتكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

أفضل 10 فيتامينات لتطويل الاظافر

‫0 تعليق

اترك تعليقاً