صحة

أفضل 10 علاجات لحساسية الصدر بالأعشاب

يتعرض العديد من الأشخاص للإصابة بحساسية الصدر نتيجة استنشاق الأتربة والدخان وبعض الروائح المزعجة مما ينتج عنها السعال الشديد وضيق التنفس مصاحباً بصوت صفير خاصةً في فترة النوم. ويمكنك التقليل من أعراض مرض حساسية الصدر من خلال اتباع بعض الارشادات والعلاجات الطبية تحت إشراف الطبيب، كما أنه يمكنك أيضاً علاج الحساسية الصدرية بالأعشاب، ولكن من الضروري الابتعاد عن التدخين والغبار والروائح النفاذة لأنها تسبب هيجان الحساسية الصدرية والحل ببساطة مع أفضل 10 علاجات لحساسية الصدر بالأعشاب.

نصائح ضرورية للوقاية من حساسية الصدر:-

يجب الابتعاد عن التدخين بشكل نهائي.

تناول غذاء صحي غني بالخضراوات والفيتامينات.

ابتعد عن الروائح النفاذة والأتربة والدخان.

الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة في الجو البارد.

يجب الوقاية من نزلات البرد على قدر الامكان.

من الضروري تناول المشروبات الدافئة التي تقلل من مضاعفات حساسية الصدر.

أفضل 10 علاجات لحساسية الصدر بالأعشاب

أفضل 10 علاجات لحساسية الصدر بالأعشاب:-

 10- اليانسون

اليانسون

يمكن استخدام اليانسون لمن يعانون من حساسية الصدر حيث أنه يعد من أفضل 10 علاجات لحساسية الصدر بالأعشاب، ويتمتع بالعديد من الفوائد، ومن هذه الفوائد مايلي:-

  • يعتبر اليانسون مضاد قوي للأكسدة وذلك لأنه يقوي من رفع كفاءة عمل الجهاز المناعي وحماية خلايا الجسم.
  • اليانسون مضاد قوي للفطريات الفيروسية والبكتيرية بالإضافة إلى أنه مصدر لفيتامين A وC لذلك فهو يساعد في تخفيف أعراض حساسية الصدر خاصة التي تكون مصاحبة لنزلات البرد.
  • أثبتت الأبحاث والدراسات أن اليانسون يساعد في تخفيف انقباضات القصبة الهوائية لذلك فهو يساعد في علاج آلام الصدر التي تكون مصاحبة للحساسية.
  • يحتوي اليانسون على بعض المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم.
  • يفضل وضع الينسون في الماء المغلي وشربه مرتين يوميا، ويمكنك أيضاً إضافة اليانسون على الشاي لتخفيف السعال خاصة لمن يعانون من الربو.

9- القهوة

القهوة
  • تحتوي القهوة على الثيوبرمين والكافيين والثيوفيللين الذي يساعد في تخفيف انقباض القصبة الهوائية لذلك فهي مفيدة جداً لمن يعانون من مرض الربو.
  • يساعد الكافيين في تحسين عمل الرئة لفترة تزيد عن أربع ساعات.
  • تساعد القهوة في تخفيف الام الجهاز التنفسي والتي تكون مصاحبة لحساسية الصدر.
  • يفضل تناول كوب واحد من القهوة والذي يعمل بشكل فعال كموسع للشعب الهوائية.

8- بلسم الليمون

بلسم الليمون
  • يحتوي بلسم الليمون على العديد من الفوائد، كما أن رائحة الليمون القوية تساعد على تخفيف الصداع المصاحب لحساسية الصدر.
  • يساعد بلسم الليمون في تخفيف انقباضات الصدر التي تكون مصاحبة لحساسية الصدر.
  • يحتوي بلسم الليمون على فيتامين سي الذي يساعد في تخفيف آلام الصدر التي تكون مصاحبة للسعال الشديد.
  • يعمل على تخفيف الآم واضطرابات المعدة بالإضافة لحل مشاكل الغدة الدرقية.
  • يمكن تحضير بلسم الليمون في المنزل من خلال إضافة بعض أوراق الليمون المجففة إلى كوب من الماء المغلي وينقع لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم نقوم بتصفية الأوراق الجافة ويفضل شربه مرتين يومياً.

7- النعناع

النعناع
  • يعتبر النعناع مضاد قوي للأكسدة والذي يساعد في تخفيف التهابات الصدر وبالتالي يعمل على تخفيف السعال الجاف وهو مناسب لمرضى الربو.
  • يساعد النعناع في تثبيط الهيستامين وبالتالي يخفف انقباض الشعب الهوائية.
  • شرب النعناع باستمرار يساعد في الحماية من سرطان الرئة وذلك لأنه من مضادات الأكسدة القوية التي تعزز من كفاءة عمل الجهاز المناعي.
  • يحتوي زيت النعناع على الفينولات الطبيعية التي تساعد في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
  • يمكن استنشاق زيت النعناع قبل القيام بأي مجهود عضلي شاق لأنه يساعد في تحسين عمل الرئتين والتنفس بشكل طبيعي.

6- الأفدرا

الأفدرا
  • تحتوي الأفدرا على مركب الأفدرين الذي له تأثير قوي في علاج الالتهابات الرئوية.
  • تساعد الأفدرا في تخفيف التعرق و تقلل من انقباض الشعب الهوائية لذلك فهي مفيدة جداً لمرضى الربو.
  • تساعد في تقليل احتجاز السوائل بالجسم وتخفيف السعال الجاف.
  • أثبتت الأفدرا فعالية قوية في علاج أعراض حساسية الصدر والتي تكون مصاحبة لنزلات البرد.
  • يمكن استخدام بذور الأفدرا لتخفيف أعراض احتقان الأنف والحلق.
  • ويمكن استخدام من 30 الى 60 مليغرام من الأفدرا مرتين يوميا، كما يمكن غلي الأفدرا واستنشاق البخار.

5- العرقسوس

العرقسوس
  • يساعد العرقسوس في تعزيز عمل الجهاز المناعي عن طريق تنشيط عمل الخلايا اللمفاوية.
  • يمكن استخدام عصارة العرقسوس كملين للقصبة للهوائية.
  • يفيد في تخفيف التهاب الرئتين وعلاج آلام الحلق كما أنه فعال في تنقية الصوت.
  • يساعد في تخفيف العطش لذلك يمكن شربه في أيام الصيام لأنه يساعد على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم.
  • يناسب العرقسوس كل أنواع السعال بالإضافة إلى أنه يساعد في خروج البلغم بسهولة لمنع حدوث التهابات الرئتين.
  • يستخدم مشروب العرقسوس لعلاج حساسية الصدر عن طريق غليه ثم يترك ليبرد ويشرب مرتين يومياً.

4- شاي عشب الميرمية

شاي عشب الميرمية
  • تحتوي الميرمية على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B
  • مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.
  • تعمل عشبة الميرمية كمضاد للفطريات الفيروسية والبكتيرية وتساعد في علاج السعال المصحوب بالمخاط لذلك فهي فعالة في علاج التهابات الصدر خاصة لمرضى الربو.
  • يعمل زيت الميرمية في علاج تشنجات الصدر والذي ينتج عن السعال المستمر بالإضافة الى أنه خافض للحرارة بسبب خواصه المضادة للالتهابات.
  • تناسب عشبة الميرميه مرضى حساسية الجيوب الأنفية فهي تساعد في تخفيف الصداع وأعراض الاحتقان.
  • تحتوي الميرمية على مجموعه من مضادات الأكسدة والتي تساعد في الوقاية من سرطان الرئة.

3- الكركم

الكركم
  • يساعد مشروب الكركم في تخفيف سيلان الأنف وعلاج التهابات الحنجرة والتي تكون مصاحبة لحساسية الصدر.
  • تخفيف أعراض البرد مثل العطس وصعوبة التنفس والطفح الجلدي.
  • يمكن استخدام الكركم كمكمل غذائي لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • يستخدم كتوابل للوقاية من الحساسية الموسمية خاصةً التي تحدث قرب فصل الشتاء.
  • يحتوي الكركم على الكركمين الذي له تأثير قوي في علاج الحساسية بالإضافة إلى الهيستامين الذي يقلل من انقباض الشعب الهوائية.
  • يتميز الكركم بخواصه المضادة للبكتيريا التي تسبب الحساسية وبعض المشاكل الصحية الأخرى.
  • يمكن إضافة الكركم إلى العرقسوس والذي يعتبر مركب قوي لزيادة عمل الجهاز المناعي.

2- الزعتر

الزعتر
  • يعالج الزعتر الالتهابات الرئوية التي تكون مصاحبة لحساسيه الصدر.
  • يساعد في تخفيف البلغم الذي يكون متراكم على الشعب الهوائية وبالتالي فهو يساعد في تخفيف ضيق التنفس والآم الصدر.
  • يحتوي على الثيمول الذي يعتبر مضاد حيوي طبيعي للقضاء على البكتيريا والفيروسات ويتميز بقدرته الفائقة على علاج التهابات الشعب الهوائية.
  • يستخدم الزعتر كملين للبلغم الشعبي لذلك فهو يساهم في طرد البلغم خارج الشعب الهوائية.
  • يستخدم كمسكن للآلام ويتميز بخواصه المطهرة لتنشيط الدورة الدموية.
  • يساعد الزعتر في طرد السموم من الجسم لذلك فهو يعزز من عمل خلايا الكبد.

1- الزنجبيل

الزنجبيل
  • يساعد الزنجبيل في تخفيف انقباض الشعب الهوائية لمرضى حساسية الصدر.
  • يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي مثل الماغنسيوم والكالسيوم والحديد.
  • يحتوي على فيتامين سي لذلك فهو فعال في علاج التهابات الشعب الهوائية والتي تكون مصاحبة لنزلات البرد.
  • يمكن استخدام زيت الزنجبيل لعلاج احتقان الحلق وتخفيف التهابات الجيوب الأنفية.
  • يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة طبيعية تقوم بزيادة كفاءة الجهاز المناعي للحماية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.

أفضل 10 مراهم لعلاج الحروق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.