تغذية

أفضل 10 فوائد لزيت جوز الهند

تتعدد فوائد زيت جوز الهند الصحية والجمالية التي لا حصر لها، حيث أن زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وبه نسبة عالية من الكالسيوم، ويعتبر مضاداً للفيروسات والجراثيم ويقي الجسم من التعرض لخطر الاصابة بالعديد من الأمراض، وسوف نسرد لكم من خلال مقالنا أفضل 10 فوائد لزيت جوز الهند.

أفضل 10 فوائد لزيت جوز الهند

يتمتع زيت جوز الهند بالعديد من الفوائد للجسم بشكل عام، ومن أبرز هذه الفوائد مايلي:-

10- تحسين الذاكرة

تحسين الذاكرة
  • يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة والتي لها دور كبير في تتشيط الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر.
  • أثبتت الأبحاث والدراسات أن زيت جوز الهند يقلل من الأسباب التي تؤدي لفقدان الذاكرة وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي تنشط عمل الناقلات العصبية.
  • يساعد في تحسين وتتشيط وظائف المخ الخاصة بالإدراك خاصةً لمن يعانون من مرض الزهايمر.

9- مكافحة البكتيريا

مكافحة البكتيريا
  • يستخدم زيت جوز الهند للوقاية من أنواع مختلفة من البكتيريا والطفيليات لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض المفيدة.
  • يساعد زيت جوز الهند في التخلص من الفطريات التي تسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
  • يحتوي الزيت النقي على ٥٠٪ من حمض اللوريك والذي يساعد بشكل كبير في الهضم وتنقية الأمعاء من كافة أنواع البكتيريا التي تؤدي أحياناً لنزلات معوية حادة وإسهال.

8- علاج الالتهابات المهبلية

علاج الالتهابات المهبلية
  • تواجه المرأة العديد من المشاكل المهبلية مثل الشعور بالحكة أو الالتهابات المهلية، فينصح باستخدام زيت جوز الهند.
  • يساعد زيت جوز الهند في علاج الجروح وسرعة التئامها كما أنه يعالج أنواع مختلفة من الالتهابات ويمكنك وضعه على الجرح مباشرةً ثم تغطيته بعد ذلك بشاش معقم.
  • ويعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المستخدمة لعلاج جفاف المهبل ويخفف من الآلام الناتجة عن التهابات المهبل.

7- علاج الصرع

علاج الصرع
  • يستخدم الزيت البكر من جوز الهند لتقليل نوبات الصرع عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية في الدماغ.
  • يعالج جوز الهند نوبات القلق المستمرة والتي تحدث لمدة قصيرة وتكون ناتجة عن وجود نشاط كهربائي زائد في المخ.
  • يقلل زيت جوز الهند الصرع الذي يحدث بدون أسباب والذي يكون من أعراضه تشنجات عضلية وخلل في الحركة وقد يحدث تلعثم في الكلام.

6- علاج الامساك

علاج الامساك
  • يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية والتي تنشط من عمل الخلايا في القولون والمعدة وبالتالي تحسين عملية الهضم.
  • في حالة إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون أو المعدة فيمكنك تناول زيت جوز الهند النقي بمعدل مرتين يومياً للتخلص من هذه الأعراض.
  • يزيد زيت جوز الهند من معدل التمثيل الغذائي مما ينظم الهضم وحدوث عملية الإخراج.

5- فائدة زيت جوز الهند للأسنان

فائدة زيت جوز الهند للأسنان
  • يُستخدم زيت جوز الهند للتخلص من بكتيريا الفم والأسنان والتي تكون ناتجة عن تراكم الدهون أو السكريات.
  • يساعد زيت جوز الهند في التخلص من ترسبات الأسنان التي تُسبب تسوس أو حدوث بكتيريا الفم.
  • يحتوي الزيت النقي على نسبة كبيرة من الأحماض والتي تساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأسنان.
  • يستخدم زيت جوز الهند في التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تراكم البكتيريا والفيروسات.

4- علاج مشاكل المعدة

علاج مشاكل المعدة
  • يساعد زيت جوز الهند في علاج التهابات المعدة والتي تكون ناتجة عن حدوث قرح.
  • تنظيم هضم الطعام وذلك لأنه يسهل امتصاص بعض الفيتامينات ليستفيد منها الجسم ويفضل تناول أوميجا 3 مع الزيت النقي من جوز الهند لزيادة الامتصاص.
  • يساعد زيت جوز الهند في تنظيف الأمعاء وذلك لأنه يعزز هضم بعض الأحماض الدهنية مثل اللوريك.
  • يُنصح بتناول زيت جوز الهند للأشخاص الذين يعانون من نزلات معوية أو سوء التغذية.
  • زيت جوز الهند له تأثير فعال في علاج التهابات القولون العصبي كما أنه يخفف من أي اضطراب في المعدة أو الجهاز الهضمي.

3- فقدان الوزن الزائد

فقدان الوزن الزائد
  • أكدت الأبحاث الطبية أن تناول زيت جوز الهند يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة وحرق المزيد من السعرات الحرارية وذلك لأن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية.
  • تناول زيت جوز الهند يمنحك شعور بالشبع لفترات طويلة مما يساعد على فقدان الوزن.

2- فائدة زيت جوز الهند للبشرة

فائدة زيت جوز الهند للبشرة

من أبرز فوائد زيت جوز الهند العناية بالبشرة وترطيبها بشكل جيد.

يستخدم زيت جوز الهند لعلاج حروق الشمس والحماية من أشعة الشمس الضارة وذلك لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.

زيت جوز الهند من الزيوت المثالية المستخدمة لمكافحة حبوب الشباب والبقع الداكنة على الوجه، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

كما أن زيت جوز الهند من أفضل الزيوت التي تعمل على ترطيب الشفاه وحمايتها من الجفاف.

يمكن استخدامه كملطف للجلد خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحشرات والتهابات الجلد.

ماسك زيت جوز الهند للعناية بالبشرة

المكونات

  • 2 ملعقة من زيت جوز الهند.
  • نصف ملعقة من الكركم.
  • عصرة ليمون.
  • ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة إعداد ماسك زيت جوز الهند للوجه

  • ضع جميع المكونات في وعاء.
  • اخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
  • وزع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة.
  • اغسل وجهك بالماء الفاتر.

1- فائدة زيت جوز الهند للشعر

فائدة زيت جوز الهند للشعر

يعد من أبرز 10 فوائد لزيت جوز الهند العناية بالشعر والحفاظ على إشراقه ونعومته، حيث أن زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي لايستغنى عنها الهنود حتى الآن.

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب فروة الرأس وعلاج تقصف الشعر وحمايته من التلف.

زيت جوز الهند له قدرة فائقة في تغذية بصيلات الشعر حتى الأطراف وتنشيط الدورة الدموية ممايؤدي إلى تكثيف الشعر ومنحه النعومة واللمعان وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين E ونسبة عالية من البروتين.

وصفة زيت جوز الهند لتغذية الشعر:-

المكونات

  • نصف كوب من زيت جوز الهند.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.

طريقة إعداد وصفة زيت جوز الهند للشعر

  • ضع زيت جوز الهند في وعاء مضافاً إليه زيت الزيتون على نار هادئه مع التقليب حتى تدفئة الخليط..
  • ضع قليل من الزيت على شعرك من الجذور حتى الأطراف مع تدليك فروة الرأس.
  • ارتدي بونيه على شعرك وتركه لمدة ساعتين، ثم اغسل شعرك بالماء والشامبو الخاص بك.
  • يفضل تكرار تلك الوصفة مرتين في الأسبوع وستلاحظين نتائج مذهلة لشعر أكثر طولاً وكثافة.

أفضل 10 فوائد للنعناع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock