صحة

أفضل 10 فوائد للحبة السوداء

الحبة السوداء ” حبة البركة ” من أنواع النباتات العشبية الطبية التي تستخدم منذ القدم في العلاج و الوقاية من الكثير من الأمراض و لها منافع لا تعد و لا تحصي . حيث ورد في الحديث عن سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة و السلام قال” إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام، قلت: وما السام؟ قال الموت ” . سنتعرف معاً اليوم علي أفضل 10 فوائد للحبة السوداء و منافعها للجسم .

كيفية إستخدام الحبة السوداء ؟

يفضل تناول الحبة السوداء علي الريق للتمتع بفوائدها العظيمة للجسم و للشعر و للبشرة . أي يتم تناول ربع ملعقة صغيرة من الحبة السوداء علي الريق. أو عن طريق تناول زيت الحبة السوداء و خلطه بالعسل .

أفضل 10 فوائد للحبة السوداء
أفضل 10 فوائد للحبة السوداء

أفضل 10 فوائد للحبة السوداء

الحبة السوداء تعالج الكثير من المشاكل الصحية و تحمي من الكثير من الأمراض خاصةً عند تناولها علي الريق قبل وجبة الفطور بربع ساعه لكن لا يفضل عدم الإفراط في تناولها . سنطلعك علي أفضل 10 فوائد للحبة السوداء :

10- تقوية المناعة

تقوية المناعة
تقوية المناعة

بفضل إحتواء الحبة السوداء علي مضادات الجراثيم و الإلتهابات جعلها مقوي طبيعي للمناعه .

تحمي الحبة السوداء الجسم من الجراثيم و البيكتيريا المهاجمه مسببه العديد من الأمراض الصحية . كما أنها تحد من نزلات البرد و التخفيف من أعراضة التي يصاحبها سعال و رشح و صداع . فالحبة السوداء طارد قوي للبلغم و موسع للشعب الهوائية .

لذلك يفضل تناول كوب من المياه به ربع ملعقة عسل أبيض و ربع ملعقة من الحبو السوداء لتقوية المناعه و الحماية من نزلات البرد .

9- مكافحة الأمراض السرطانية

مكافحة الأمراض السرطانية
مكافحة الأمراض السرطانية

الحبة السوداء من أقوي و أفضل النباتات الطبيعية في مكافحة الأمراض السرطانية .

تعتبر الحبة السوداء مخزن لمضادات الأكسدة و مضادات الالتهابات . مما يعمل علي مكافحة العديد من الأمراض السرطانية و بدراسات مُثبته أجريت علي العديد من الحيوانات و بالفعل أثبتت فاعلية الحبة السوداء في حدوث تغييرات في الخلايا السرطانية . كما أنها تقي من ( سرطان القولون – سرطان الثدي – سرطان الكبد – سرطان الدم ).

8- خفض الكوليسترول السيء

خفض الكوليسترول السيء
خفض الكوليسترول السيء

تعمل الحبة السوداء علي خفض الكوليسترول السيء في الدم و خفض الدهون الثلاثية و خفض ضغط الدم و السيطرة عليه .

لذلك تعتبر الحبة السوداء مفيدة جداً للقلب و تعزز صحته بحمايته من العديد من الأمراض و بخفض مستويات الكوليسترول في الدم . كما تعمل علي وقاية الشرايين و الأوعية الدموية من الأمراض بخفضها لمستويات  الهوموسيستين في الدم ; حيث أن هذه المستويات هي التي تسبب معظم أمراض القلب و الشرايين . و أثبتت الدراسات فاعلية و تأثير الحبة السوداء علي هذه المستويات .

الحبة السوداء ليست خافضة للكوليسترول السيء فقط فهي تعمل أيضاً علي تقليل مستويات السكر في الدم .

7- علاج لمشاكل القولون

علاج لمشاكل القولون
علاج لمشاكل القولون

يعتقد البعض أن الحبة السوداء من النباتات العشبية الثقيله علي المعدة و القولون لكن هذا اعتقاد خاطيء.

الحبة السوداء علاج لمعظم مشاكل القولون و المعده و طاردة للإنتفاخات و الغازات التي تسبب ألم و توتر . تحمي المعدة من المغص و الالتهابات حيث أنها مضاد أكسدة و مضاد للالتهابات قوي .

تقضي الحبة السوداء علي الديدان المعوية و تعتبر معالج صحي للإسهال و التخفيف من أعراضة التي يصاحبها مغص شديد و عدم الإرتياح . كما تحمي من سرطان القولون و سرطان المعدة .

تدخل الحبة السوداء في الطهي للتمتع بمذاقها الرائع و بفوائدها الكثيره للهضم و للقولون و للمعدة .

6- تعزيز صحة الجهاز التنفسي

تعزيز صحة الجهاز التنفسي
تعزيز صحة الجهاز التنفسي

تعمل الحبة السوداء علي الحماية من العديد من أمراض الجهاز التنفسي .

تعتبر الحبة السوداء علاج مثالي للربو الذي يعاني منه العديد من الأشخاص . حيث أثبتت الدراسات أن المادة الفعاله للحبة السوداء  “الثيموكينون ” تعمل علي ترخية عضلات الرغامي مما يساعد في علاج الربو كما أن الحبة السوداء معروفة بإستخدامها منذ القدم في علاج المشاكل التنفسية و الربو القصبي .

تخفف الحبة السوداء من أعراض الربو و التي تتمثل في وجود ( السعال و الصفير ) و هي أيضاً علاج مثالي لأصحاب الصداع المزمن و طارد قوي للبلغم ، و مفيد جداً لالتهاب الجيوب الأنفيه .

5- زيادة نمو الشعر

زيادة نمو الشعر
زيادة نمو الشعر

يستخدم زيت الحبة السوداء في تعزيز صحة الشعر و تعزيز كثافته .

كما أن الحبة السوداء تعتبر أحد مكونات العديد من الزيوت الخاصة بزيادة نمو الشعر . و تحافظ علي صحة الشعر من حيث نعومته و رطوبته و من الممكن استخدام زيت الحبة السوداء كحمام زيت للشعر لزيادة نموه و كثافته . أو من الممكن الإستفاده منه عن طريق تناول ملعقة صغيرة علي الريق .

كما يفضل عند عمل أي ماسك للشعر للترطيب أو التنعيم إضافة قطرات من زيت الحبة السوداء أو عدد حبات كامله في الماسك . للتمتع بشعر صحي و رطب.

4- فوائد الحبة السوداء للكلي

فوائد الحبة السوداء للكلي
فوائد الحبة السوداء للكلي

تعتبر الحبة السوداء مدراً طبيعي للبول مما يعزز صحة الكليتين .

تحتوي الحبة السوداء علي  “الثيموكينون” و هي المادة الفعاله التي أثبتت الدراسات أن من خلالها من الممكن الوقاية من الإعتلال الكلوي . كما أن الحبة السوداء تعتبر مثالية في علاج حصوات الكلي و حصوات المثانة و التي تسبب ألم كبير عند تواجدها ، فلها القدرة علي تفتيت هذه الحصوات و الوقاية من أمراض الكلي .

فقط احرص علي تناولها بإنتظام في حالة وجود حصوات الكلي عن طريق شرب المياه الكثيرة و بها حبة البركة أو أخذها كملعقة صغيرة علي الريق و عدم الإفراط في تناولها .

3- رفع مستويات الطاقة

رفع مستويات الطاقة
رفع مستويات الطاقة

من فوائد الحبة السوداء التي لا يتوقعها الكثير أنها من أنواع النباتات العشبية التي تساعد علي رفع مستويات الطاقة و النشاط و الحيوية .

يعاني الكثير من الأشخاص خاصاً في الصباح من الصعوبة في الاستيقاظ للذهاب الي العمل و عدم القدرة علي بذل أي مجهود حتي لو بسيط . و من هنا يأتي دور الحبة السوداء الفعالة في رفع مستويات الطاقة و اليقظة للأشخاص . فقط عند تناولك لملعقة صغيره عند استيقاظك من النوم ستجد جسمك في حالة استعداد تام للعمل و زيادة القدرة علي التركيز و النشاط .

كما تعتبر مفيدة جداً لمن يمارسون الرياضة يومياً فتزيد من حماسهم و نشاطهم البدني .

2- خسارة الوزن

خسارة الوزن
خسارة الوزن

الحبة السوداء من أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في التخسيس و الوصول الي الوزن المثالي .

فينصح العديد من أطباء التغذية و التخسيس باللجوء الي الوسال الطبيعية و الأعشاب في التخسيس حيث أن نتيجتها دائماً مضمونه و لا ضرر منها .فتعمل ملعقة صغيرة من الحبة السوداء علي الريق أو تناولها قبل النوم علي خسارة الوزن و إذابة الدهون بشكل ممتاز . كما تعتبر من النباتات العشبية التي تسد الشهية بشكل كبير جيداً فيحتوي 100 غرام من الحبة السوداء علي 33.3 غراماً من الألياف .

لذلك تساعد الحبة السوداء بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي و تساعد علي الهضم و تزيد من طاقة و حيوية الجسم .

1- فوائد الحبة السوداء للبشرة

فوائد الحبة السوداء للبشرة
فوائد الحبة السوداء للبشرة

تستفاد البشرة من الحبة السوداء سواء عن طريق تناولها عن طريق الفم أو من خلال عمل ماسكات طبيعية بالحبة السوداء . و من فوائدها للبشرة :

  • تعمل علي محاربة التجاعيد و علامات تقدم السن بفضل احتوائها علي مضادات الأكسدة .
  • زيادة نعومة البشرة و جعلها أكثر صحةً و حيوية .
  • مفيدة جداً للبشرة الدهنية حيث تعمل علي الحد من لمعان البشرة و معالجة حب الشباب و الأثار الناتجه عنه .
  • مفيدة للبشرة الحساسة التي تعاني من الالتهابات المتكررة و الاحمرار و الأمراض الجلدية ، حيث تعتبر الحبة السوداء مضاد قوي للإلتهابات و البيكتيريا .
  • تعالج البشرة من التصبغات الجلدية الناجمه عن أشع الشمس الفوق بنفسجية .
  • تعمل علي توحيد لون البشرة بإزالة أي بقع داكنة .
  • ترطيب طبيعي للبشرة و محاربة الجفاف و التشققات .
  • تعمل علي سرعة التئام الجروح في البشرة و الجسم .

أفضل 10 فوائد لورق الغار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.