تغذية

أفضل 10 فوائد للعرقسوس

أفضل 10 فوائد للعرقسوس . العرقسوس أو نبات السوس و هو من أشهر النباتات التي تستخدم كمشروب صحي للجسم ، كما يضاف العرقسوس الي البيرة و المشروبات الكحوليه ليعطي لها مذاق و رغوه .، و يضاف الي البيبسي و الكوكاكولا و يضاف ايضاً الي العديد من المشروبات الدافئة كعلاج للمراض الصدرية و الكحة .

عرفت الحضارات القديمة في سوريا ومصر والرومان والعرب هذا النبات وورد وصفه في كثير من المراجع القديمة . و كان له العديد من الفوائد الطبيه في الشفاء من الكثير من الامراض . كما ان مشروب العرقسوس من أشهر المشروبات في شهر رمضان الكريم . و الأن سنعرفك علي أفضل 10 فوائد للعرقسوس ، لكن قبلها سنعرفك علي محاذير العرقسوس عند استخدامه بكميات كبيرة:-

  • لا يفضل لمريض الضغط لانه يعمل علي رفع الضغط .
  • لا يفضل للأطفال .
  • ضعف القدرة الجنسية لدي الرجال .
  • نقص البوتاسيوم .
  • يؤدي الي الولادة المبكرة .

افضل 10 فوائد صحية للعرقسوس

لنبات العرقسوس العديد من الفوائد الصحية للجسم و للبشرة و التخلص و الوقاية من العديد من الامراض ، و يُنصح الاطباء دائماً بشرب العرقسوس بالكميات الطبيعية للاستفادة منه . و من أفضل 10 فوائد للعرقسوس :-

10- مشروب مضاد للأكسدة

مشروب مضاد للاكسدة
مشروب مضاد للاكسدة

مشروب العرقسوس مشروب مضاد للأكسدة، وهذا يعني فوائده العديدة للجلد والبشرة، حيث يمنحها الصفاء والنقاء، كما يقوم بتفتيحها بفضل احتواءه علي الزيوت الطبيعية المفيدة للجسم و للبشرة و للشعر . و يدخل في العديد من المستحضرات التجميلية كنوع من انواع النباتات المفيدة جداً و تستخدم منه ماسكات للشعر و للبشرة .

9- مطهر للكلي

مطهر للكلي
مطهر للكلي

يعاني الكثير من مشاكل في الكلي من تكون حصوات و رمل مما يسبب في حدوث آلام شديدة جداً ، و تصاب الكلي ايضاً بالتهابات . فالمشروب الامثل للكلي الذي يعد مطهر و منظف للكلي من اي حصوات او رمل او اي مشاكل بها هو مشروب العرقسوس الصحي . و اثبتت الدراسات فاعلية العرقسوس كمطهر للكلي و مطهر للجسم ايضاً من اي التهابات و اضرار تلحق به . فهو مشروب مدر للبول مما يساعد علي نزول الحصوات و الرمل بسهوله من الكلي .كما انه مقوي لجهاز المناعه .

8- علاج اضطرابات الكبد

علاج اضطرابات الكبد
علاج اضطرابات الكبد

العرقسوس من المشروبات الصحية جداً لاصحاب امراض الكبد ، خاصاً ( التهابات الكبد C ، B) . فيعمل العرقسوس علي تحسين وظائف الكبد و مساعدة الكبد علي القيام بوظيفته و التخفيف من اعراض و التهابات الكبد .

فينصح الاطباء دائماً مرضي الكبد الوبائي بضرورة شرب العرقسوس و ان أمكن علي غير ريق . لينظف الجسم من العديد من السموم و يخفف من الالتهابات و يقتل البيكتريا التي تنمو في الداخل و تؤثر علي الصحة .


7- تحسين وظائف الغدة الكظرية

تحسين وظائف الغدة الكظرية
تحسين وظائف الغدة الكظرية

الغدة الكظرية هي المسؤولة عن إنتاج الأدرينالين والكورتيزول  وارتفاع مستوياتها في الجسم. و يعد تعطيل الغدة عن وظيفتها يسبب العديد من المشاكل الصحية في الجسم و الاجهاد الشديد . فالعرقسوس يعمل علي تحسين وظائف الغدة الكظرية و مساعدتها في القيام بوظيفتها علي اكمل وجه ممكن . مما يمد الجسم بالطاقة و الحيوية و النشاط و تقليل الاجهاد المتكرر لدي البعض .


6- علاج التهابات الجلد

علاج التهابات الجلد
علاج التهابات الجلد

يحتوي العرقسوس علي العديد من الخصائص المضادة للالتهابات و مواد مرطبة للجلد و للبشرة . لذلك فيعتبر العرقسوس حل مثالي لمن يعاني من مشاكل الالتهابات المتكررة و خشونة البشرة . حيث يتم عمل زيوت و مرطبات من جذور العرقسوس لفوائدها الرائعة للجلد . كما ان العرقسوس يمنع نمو العديد من انواع البيكتيريا المسببة لالتهابات الجلد و خاصاً البيكتريا المعدية .


5- زيادة الخصوبة لدي النساء

زيادة الخصوبة لدي النساء
زيادة الخصوبة لدي النساء

ثُبت أن العرقسوس من المشروبات التي تعمل علي زيادة الخصوية لدي النساء و حل كبير للعقم ، او من تأخر في الانجاب .  فالعرقسوس يقوم بتأثير مشابه لهرمون الإستروجين ، و الذي يعتبر الهرمون المسؤول عن الخصوبة لدي الاناث و حل الكثير من المشاكل الخاصة بالمبيض و الرحم و تنظيم الهرمونات . و هناك نساء لديهم هذا الهرمون ضعيف لذلك ينصح بشرب العرقسوس كمشروب صحي يعمل بدور هرومون الاستروجين .

لكن لا يفضل العرقسوس للحوامل ، حيث يقال انه من الممكن ان يسبب ولادة مبكرة . و لا يفضل للمرضعات أيضاً .


4- علاج للسرطان

علاج للسرطان
علاج للسرطان

أثبتت الدراسات فاعلية جذور العرقسوس لـ(سرطان الثدي – سرطان البروستاتا – سرطان الدم – سرطان القولون ) . و هناك العديد من الدول مثل الصين التي تطبق العرقسوس كعلاج لامراض السرطان المختلفة . لانه ايضاً من المشروبات المضادة للالتهابات و مضادة للأكسدة كما يعد من المشروبات الفعالة في تخفيف آلام السرطان .


3- مهديء للمعدة

مهدئ للمعدة
مهدئ للمعدة

يعتبر مشروب العرقسوس من المشروبات الخفيفة علي المعدة ، بمعني أنك بمجرد شرب العرقسوس ستقوم بمعدك بالاسترخاء و تهدئة الاصطرابات و التقلصات و الانتفاخات و اي التهابات في المعدة . فيقال ان العرقسوس من المشروبات المحببة للمعدة .

يحتوي العرقسوس علي الفلافونويدات النباتيه و هي من المواد المضادة للالتهابات . فيستخدم في حالات تقرحات المعدة و التهابات المعدة الشديدة . مما يمنع الشعور بالغثيان او الحرقان أو أي آلام بالمعدة . و يحتوي أيضاً العرقسوس علي حمض الغليسيريزيك و هو المسؤول عن قتل البيكتيريا السامه التي تنمو في القناة الهضمية ( البيكتيريا الاشريكية القولونية ).

لكن اثبتت الدراسات أن العرقسوس المنزوع الغليسريزين هو الشكل الأكثر أمانًا من العرقسوس، ويمكن أن يؤخذ على المدى الطويل إذا لزم الأمر.


2- منظف للجهاز التنفسي

منظف للجهاز التنفسي
منظف للجهاز التنفسي

تجري العديد من الدراسات حول اثبات فاعلية مشروب العرقسوس كمنظف للجهاز التنفسي ، و باجراءه علي العديد من الاشخاص المصابين بأمراض الربو و وجع الحلق وجد فاعلية العرقسوس من تخفيف الآلام و تخفيف الاعراض . كما ان العرقسوس يخفز انتاج البلغم في المجاري التنفسية و بالتالي يساعد علي تطهير و تنظيف الجهاز التنفسي . و يستخدم ايضاً كمهدئ للكحة و الشعور بالغثيان و الاحساس بالكتمة الصدرية .


1- مشروب مثالي للتخسيس

مشروب مثالي للتخسيس
مشروب مثالي للتخسيس

و من أفضل فوائد مشرب العرقسوس أنه مفيد جداً في التخسيس .و يساعد علي حرق الدهون و يساعد علي الوصول الي الوزن المثالي كما ان العرقسوس يحتوي علي افضل الفيتامينات و المعادن التي تمد جسمك بالطاقة و الحيوية عند اتباع حمية غذائية للتخسيس و تعويض النقص . فالعرقسوس يحتوي علي كميات كبيرة و غنية من الالياف الطبيعية و التي تعمل علي المساعدة في التمثيل الغذائي و التخسيس و الشعور بالشبع . و من الفوائد الاخري للعرقسوس في التخسيس :-

  • زيادة الاحساس بالشبع و هذا لاحتواءه علي الالياف الطبيعية بكثرة .
  • تقليل كتلة الدهون في الجسم وتقليل مستويات هرمون الألدوستيرون .
  • تعزيز عملية التمثيل الغذائي .
  • منع السمنة المرتبطة بفقدان هرمون الإستروجين مع اقتراب سن اليأس و التي يصاحبها انخفاض كبير في مستويات هذا الهرمون .

أفضل 10 فوائد للرمان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock