أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر

أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

يبحث الكثيرون عن أفضل انواع اللبن الخالي من اللاكتوز وخاصةً ممن يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز فلا يستطيع الجهاز الهضمي امتصاص تلك المادة الموجودة في الألبان العادية، لذلك سوف نتعرف على أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر، وسوف نقوم بذكر أسعارهم.

فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز

يحتوي الحليب الخالي من اللاكتوز على العديد من الفوائد الهامة والصحية المتمثلة في الآتي:

  • غني بالعناصر الهامة مثل الفوسفور،والبوتاسيوم،والبروتين،والكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب.
  • يمنع حدوث الإمساك وذلك لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف.
  • يقلل من حدوث تقلصات في المعدة.
  • مذاقه أحلى وأفضل من الحليب العادي، وذلك لأنه يحتوي على نوعين من السكر البسيط وهم اللاكتوز و الجلوكوز.
  • يسهل عملية الهضم وذلك لأنه خالي من مادة اللاكتوز.
  • نسبة السعرات الحرارية فيه منخفضة، لذلك ينصح به للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم الزائد.
  • يحتوي على الدهون الصحية والمفيدة لصحة الجسم.
  • يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي والذاكرة.
  • يحسن من عمل الأوعية الدموية.
  • يحتوي على نفس مزايا الحليب العادي لكن مع الحرص على عدم ظهور أعراض حساسية اللاكتوز.
  • يستخدم لمن يعانون من التهابات في المعدة.
  • يساعد على نمو الأسنان والعظام بشكل صحي وسليم.
أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر
أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر

أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر

10- حليب كويتا / KOITA

حليب كويتا
حليب كويتا
  • حليب كويتا يعد من أفضل أنواع اللبن الخالي من اللاكتوز وذلك لأنه مليء بالفيتامينات الهامة للجسم، فهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية،إضافة إلى مذاقه الرائع واللذيذ.
  • يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية، مثل فيتامين د وفيتامين أ.
  • لا يحتوي على أي مضادات الحيوية أو هرمونات اصطناعية.
  • يخلو من الهرمونات الاصطناعية.
  • خالي من مادة الغلوتين.

سعر حليب خالي من اللاكتوز و خالي من الهرمونات من كويتا، 1 لتر يبلغ  12.50 جنيه.



9- حليب المراعي بدون لاكتوز / Almarai Milk

حليب المراعي بدون لاكتوز
حليب المراعي بدون لاكتوز
  • حليب المراعي من أفضل أنواع الحليب الخالية من اللاكتوز حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية  للجسم.
  •  كما أنه يعد مصدر هام للكالسيوم وفيتامين ب.
  • ويمتاز أيضاً بأنه سهل الهضم خاصة للأشخاص الذي يعانون من حساسية اللاكتوز.
  • ذو مذاق رائع و لذيذ.
  • سعراته الحرارية منخفضة.

سعر لبن المراعي خالي اللاكتوز – 1 لتر يبلغ 16.90 جنيه.


8- حليب الصويا / Soya milk

حليب الصويا اوريجن المنيو جلوب
حليب الصويا اوريجن المنيو جلوب
  • يصف العديد من الأطباء حليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، وذلك لأنه يعد الخيار الأمثل لهم، إضافةً إلى ذلك فهو يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
  • خالي من الدسم  واللاكتوز.
  • يريح المعدة.

سعر حليب الصويا اوريجن المنيو جلوب، 290 مل يبلغ 28 جنيه.


7- حليب جوز الهند / coconut milk

حليب جوز الهند منيو جلوب
حليب جوز الهند منيو جلوب

يعد حليب جوز الهند من أنواع اللبن النادرة في استخدامها، وذلك لأنه يمتاز بأنه خالي من اللاكتوز، إضافةً إلى قيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على العديد من الدهون الصحية التي تساعد في التسريع من عملية الأيض.

مميزات حليب جوز الهند:

  • خالي من اللاكتوز.
  • يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
  • يحتوي على دهون صحية متوسطة.
  •  خالي من السعرات الحرارية لذلك فهو يساعد في إنقاص الوزن.
  • كما أن حليب جوز الهند له تأثير فعال في تغذية كل من الشعر و البشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية.

سعر حليب جوز الهند منيو جلوب – 290 مل يبلغ 30.95 جنيه.


6- حليب ندى / NADa

ندى حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم
ندى حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم
  • حليب ندى ينصح به دوماً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، أو الأشخاص الذين لديهم عسر هضم، وذلك لأنهم إذا تناولوا الحليب العادي سوف ينتج عن ذلك ألم في البطن أو إسهال لذلك يعد حليب ندى من أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر.
  • يوفر حليب ندى جميع العناصر التي يحتاجها الجسم فهو مصدر للبروتين والكالسيوم.
  • كما أنه يحتوي على الفسفور مدعم بفيتامين د.

سعر ندى حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم – 750 مل يبلغ 7.30 ريال سعودي يعادل 34 جنيه.


5- حليب بذور الكتان /flaxseed milk    

حليب بذور الكتان من امتنان
حليب بذور الكتان من امتنان
  • حليب بذور الكتان من أجود أنواع الحليب الخالية من اللاكتوز والذي يمتاز بمذاقه اللذيذ ونكهته الرائعة، مقارنة بالحليب العادي.
  • يتم تحضير حليب بذور الكتان من خلال طحن بذور الكتان جيداً ومزجها بالماء وبعض الاضافات الأخرى.
  •  يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويقلل من تقلصات المعدة.
  •  تناول حليب بذور الكتان له دور رائع في منع التعرض للإصابة بالإمساك.
  • خالي من اللاكتوز.
  • غني بالألياف المفيدة للجسم.

سعر امتنان بذور الكتان عبوة 400 جم يبلغ 40 جنيه.


4- حليب جهينة / Juhayna Milk

حليب خالي من اللاكتوز من جهينة
حليب خالي من اللاكتوز من جهينة
  •  يعد حليب جهينة الخيار الأفضل لمن يعانون من حساسية اللاكتوز،وذلك لأنه خالي من اللاكتوز ويمد  الجسم بنفس كمية المعادن والكالسيوم المتواجدة في الحليب العادي.
  •  يمتاز حليب جهينة بمذاقه المميز عن اللبن العادي، و تم إصدار منه العديد من النكهات المختلفة.
  • يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالحيوية والطاقة.
  • يسهل من عملية الهضم.

سعر حليب خالي من اللاكتوز من جهينة – التي يبلغ 43.10  جنيه.


3- حليب اللوز من لمار /Lamar Almond Milk

حليب اللوز من لمار

يعد حليب اللوز من لمار من أفضل 10 أنواع اللبن الخالي من اللاكتوز في مصر وذلك لأنه طبيعي حيث يأتي من المزرعة مباشرة، لذلك هو من أجود أنواع الحليب ولا يتم إضافة له أي إضافات أخرى.

مميزات حليب اللوز من لمار:

  •  مصدر مهم جدا للكالسيوم و فيتامين د، لذلك فهو خيار صحي للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
  • خالي تماماً من المواد الحافظة.
  • خالي من اللاكتوز.
  • قليل السعرات الحرارية.
  • يخلو من الكولسترول.
  • لا يحتوي على دهون مشبعة.
  • طبيعي وآمن جداً وذلك لاختيار أفضل مواد خام معقمة وتعبئتها في عبوات تحميها من العوامل الخارجية لحين استخدام المنتج.

سعر حليب اللوز لمار 1 لتر يبلغ 46 جنيه

2- حليب شوفان طبيعي / oat milk

حليب شوفان طبيعي من ريسو سكوتي
حليب شوفان طبيعي من ريسو سكوتي
  • حليب الشوفان الطبيعي من أشهر أنواع الحليب النباتي ويتم صناعته من الشوفان والماء.
  • يمتاز حليب الشوفان باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
  • خال من الغلوتين.
  • غني بالألياف التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
  • يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • سعراته الحرارية قليلة ويساعد في إنقاص الوزن.
  • يحافظ على صحة القلب.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.

سعر حليب شوفان طبيعي من ريسو وسكوتي – 1 لتر يبلغ 59 جنيه.


1- حليب اللوز / Almond milk

حليب اللوز من جهينة
حليب اللوز من جهينة
  • يعد حليب اللوز من أفضل 10 أنواع لبن خالي من اللاكتوز في مصر، وذلك لأنه يتشابه مع اللبن البقري نظراً لأن لونه يميل إلى اللون الأصفرقليلاً، إضافة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
  • يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين أ وبالتالي يساعد في تعزيز قوة وصحة العظام.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
  • يسهل عملية الهضم للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
  • أكدت الدراسات الحديثة أن تناول حليب اللوز بشكل منتظم يقلل من التعرض للاصابة بمرض الزهايمر.
  • الوقاية من التعرض للإصابة بالأمراض المزمنة ووقاية الجسم من الأمراض المزمنة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.

سعر حليب اللوز من جهينة – 1 لتر يبلغ  105 جنيه.


أفضل 10 أنواع حليب صناعي للأطفال يسمن

‫0 تعليق

اترك تعليقاً