تغذية

أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد

يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد وذلك لأن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم بشكل أو بآخر في التخلص من كافة السموم المصاب بها الجسم بطريقة طبيعية للغاية ومن دون الحاجة إلى التخلص من هذه السموم بطريقة دوائية وعلاجية، وهذا ما سوف نقوم بعرضه لكم بالتفصيل في هذه المقالة.

أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد
أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد

تنقية الجسم من السموم في يوم واحد

 هناك عدد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على التخلص من السموم من الجسم بشكل نهائي، وذلك عند تناولها في بداية اليوم، وهذه المشروبات بمثابة أعشاب ومواد طبيعية تعمل على إضافة الفوائد العديدة للجسم والتخلص من أي مشكلة يعاني منها، دون التأثير بالسلب على الجسم، وفيما يلى عرض لافضل هذه المشروبات الطبيعية بشئ من التفصيل.

10- مشروب خل التفاح

مشروب خل التفاح
مشروب خل التفاح

من المشروبات المصنفة ضمن أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد مشروب خل التفاح.

يعمل خل التفاح على التخلص من السموم المتراكمة داخل منطقة القولون وهي التي تسبب الآلام في هذه المنطقة.

يعمل كذلك على تنظيف المعدة بشكل عام من بقايا الطعام المتراكمة داخل القولون والمعدة.

يتم تناول مشروب خل التفاح عن طريق إضافة ملعقتين من خل التفاح على كوب واحد من المياه أو مشروب الليمون الدافئ.

يتم تناول هذا المشروب في الصباح قبل تناول الطعام وكذلك يعمل على تخلص الجسم من السموم بشكل مستمر.

الاستمرار على تناول هذا المشروب يساهم كذلك في التخلص من السموم في يوم واحد، وذلك بتناوله كل صباح.


9- الماء الدافئ بالعسل

الماء الدافئ بالعسل
الماء الدافئ بالعسل

من المشروبات التي ثبتت فعاليتها في التخلص من سموم الجسم بشكل سريع للغاية مشروب الماء الدافئ والعسل، وذلك باستخدامه بالطريقة الصحيحة.

يتم وضع ملعقتين من العسل في كوب من الماء الدافئ ويتم تقليب المشروب جيدا حتى يذوب العسل بالكامل.

يتم تناول هذا المشروب مرة واحدة كل صباح وذلك للتخلص من السموم المتواجدة في الجسم بشكل كامل مع الاستمرار على تناول هذا المشروب.


8- مشروب الليمون الدافئ

مشروب الليمون الدافئ
مشروب الليمون الدافئ

يعتبر هذا المشروب من أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد وذلك لما يحتويه من مواد طبيعية تساعد الجسم على التخلص من السموم.

يعمل كذلك الليمون على تخليص الجسم من السموم لما يحتوي عليه من مواد مضادة للأكسدة.

يتم تناول كوب من الليمون المغلي بدون استخدام السكر وذلك في كل صباح قبل تناول الطعام.

من الضروري أن يتم الاستمرار على هذا المشروب بشكل يومى فهو مفيد لصحة الجسم ككل كما أنه يساهم في التخلص من الدهون.


7- شاي الكركم

شاي الكركم
شاي الكركم

من افضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد مشروب شاي الكركم الذي عادة ما يتم استخدامه للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.

يعتبر الكركم من أكثر المواد الطبيعية التي تعمل على التخلص من كافة سموم الجسم في أسرع وقت ممكن.

كما أن هذا المشروب يتم إضافة الزنجبيل له لزيادة فاعلية المشروب في التخلص من السموم من الجسم.

يتم إضافة ملعقة من الزنجبيل إلى ملعقة من الكركم ويتم وضعها في قدر مناسب للغلي مع كوب من الماء.

يترك المشروب على النار إلى أن يصل لمرحلة الغليان ومن ثم يترك قليلا ليبرد ثم يتم تناوله قبل الإفطار.


6- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة للغاية للجسم وله العديد من الفوائد التي جعلت الكثير من الأشخاص يتناولونها بشكل مستمر.

يعمل الشاي الأخضر على تنقية الجسم من السموم العالقة به وإعادة النشاط والحيوية للحسم مرة أخرى.

من فوائد الشاي الأخضر كذلك أنه يساعد على حرق الدهون من الجسم وينشط الدورة الدموية.

يتم تناول الشاي الأخضر مرتين يوميا ويفضل في الصباح وفي المساء للاستفادة القصوى من مكوناته الطبيعية.

يتم تصنيف الشاي الأخضر ضمن المشروبات التي تحتوي على مضادات أكسدة لذلك فهو ذات فاعلية في التخلص من سموم الجسم.


5- العصير الاخضر

العصير الاخضر
العصير الاخضر

العصير الأخضر من أكثر المشروبات التي ينصح بها للتخلص من السموم من الجسم بشكل نهائي وهذا لما يحتوي عليه من خضراوات طبيعية مفيدة للجسم.

يحتوي العصير الأخضر على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم والتي تعمل على تسريع عملية الهضم في الجسم.

يحتوي كذلك على كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على تسيير عملية الهضم والإخراج وبالتالي عدم تراكم أي بقايا في الجسم.

يتكون العصير من الخيار والجرجير والكرفس والخس ويتم خلط كمية مناسبة من هذه المكونات ويتم تناول العصير مرة واحدة في اليوم ويفضل أن تكون في الصباح.


4- عصير البنجر

عصير البنجر
عصير البنجر

يعتبر عصير البنجر من أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد وذلك لما يحتوي عليه البنجر من فيتامينات ومعادن طبيعية تساعد على ذلك.

يعمل البنجر على التخلص من سموم الجسم وبالأخص السموم المتراكمة في الكبد وذلك لما يحتوي عليه من مضادات أكسدة قوية.

يحتوي كذلك أيضا على مادة البيتاكاروتين التي لها فعالية كبيرة في التخلص من سموم الجسم.

كذلك البنجر من النباتات التي تحتوي على ألياف بنسبة كبيرة مما يجعله يساهم في عملية الهضم ويقضي تماما على مشاكل عسر الهضم.

يتم تناول كوب واحد من العصير بشكل يومي.


3- مشروب الأعشاب الطبيعية والتوابل

مشروب الأعشاب الطبيعية والتوابل
مشروب الأعشاب الطبيعية والتوابل

يعد هذا المشروب من المشروبات التي تخلص الجسم من السموم في يوم واحد.

يحتوي المشروب على التوابل المنظفة للقولون مثال على ذلك الينسون والزنجبيل والنعناع وكذلك الكمون.

يتم خلط كافة الأعشاب السابق ذكرها ويتم غليها في كوب واحد من الماء وإضافة الليمون إليها.

يتم تناول المشروب مرة واحدة يوميا قبل وجبة الإفطار.


2- مشروب الكالي والكمثري

مشروب الكمثري
مشروب الكمثري

يعتبر هذا المشروب من المشروبات التي تم استخدامها كثيرا التخلص من سموم الجسم بشكل نهائي في يوم واحد.

يتم خلط الكالي مع الكمثري وتحضير المشروب يومياً على أن يكون طازج.

يتم تناول المشروب مرة واحدة يومياً للتخلص من سموم الجسم في أسرع وقت ممكن.


1- الماء الدافئ

الماء الدافئ
الماء الدافئ

من المعروف أن شرب الماء الدافئ من أكثر الوسائل المستخدمة للتخلص من السموم من الجسم.

يعمل الماء الدافئ على تنظيف المعدة والقولون بشكل يومي والتخلص من البقايا المتراكمة والتي تتسبب سموم الجسم.

يتم تناول كوب واحد من الماء الدافئ في الصباح والاستمرار على هذا المشروب ليصبح الجسم أكثر نشاطاً وصحة.

افضل 10 مشروبات لعلاج البرد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.