صحة

أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل

يدعم المقال الحامل بمجموعة من أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل، التي تنجم عن ارتداد عصارة وفتافيت أطعمة من المعدة متجهة نحو المريء، يترتب عليها حدوث آلام رهيبة تعوق عملية البلع، وتسبب التهابات داخل القصبة الهوائية أو داخل الحلق، كما تجعل الحامل تتقيأ باستمرار بسبب المأكولات أو السوائل التي تتناولها. 

أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل
أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل

أسباب حموضة الحامل

التغيرات التي تحدث في معدل الهرمونات نتيجة الحمل، تسبب الحموضة كونها تؤثر على جهاز الهضم ووظائفه، بالإضافة للأسباب التالية:

  • توسع الرحم بسبب نمو وكبر حجم الجنين خلال شهور الحمل، يتسبب في الضغط على المعدة لأعلى، مما يقود الأحماض المعدية ويدفعها إلى المريء.
  • نمط التغذية الذي يتضمن مأكولات حارة أو دهنية، وكذلك الذي يتضمن كمية مرتفعة من الأطعمة، يزيد من الحرقة والحموضة.
  • استنشاق الدخان الصادر من السجائر عبر التدخين أو الجلوس في محيط به مدخنين، يؤثر على الصدر مسببًا حرقة وحموضة.

مشروبات لعلاج الحموضة للحامل

تتمكن الحامل من السيطرة على علامات الحموضة، من خلال انتقاء مشروب من التشكيلة التالية، ومواصلة تناوله يوميًا إلى الولادة:

10- الحليب

الحليب
الحليب

يوازن الحموضة داخل نطاق المعدة، ويمنع ارتداد السوائل وفتافيت الطعام إلى المريء، كونه يتألف من فيتامينات وعناصر غذائية أهمها الكالسيوم:

  • يتألف الحليب من كمية مرتفعة من الكالسيوم، الذي يغذي الحامل ويكفيها عدة أعراض من المشكلات الشائعة خلال الحمل مثل الحموضة.
  • كما يغذي الجنين ويدعم بناء عظام جسده داخل الرحم، مما يقيه من خطر التقزم أو الهشاشة بالعظام.
  • من الأفضل إضافة خل التفاح وكذلك قطرات ليمون على كوب الحليب، على أن يتم الاكتفاء بملعقة من هذه الإضافات.
  • وبعد خلط الإضافات وتداخلها مع الحليب، لا بد من ترك الخليط لكي يختمر 10 دقائق، قبل تناوله.
  • من الجيد أيضًا تجهيز الحليب الرائب منه، والتناول منه بقدر ملعقتين أو أكثر بعد الوجبات، ويمكن مزج الإضافات من الليمون وخل التفاح عليه.

9- الليمون

الليمون
الليمون

يتألف من حمض “الستريك” الذي يخفف ويهدئ من علامات الحموضة، كونه يعيد توازنها بالمعدة:

  • يتألف المشروب من كأس ماء بارد، مضاف إليه ملعقة واحدة مما يلي، قطرات الليمون وعسل النحل.
  • من الأفضل استهلاك المشروب إما صباحًا على الريق، أو قبل الفطور وشتى الوجبات بمدة ثلث ساعة.
  • غير مسموح باستهلاك قطرات الليمون بدون التخفيف بالماء، حيث أن الليمون حمضي، والماء يجعل تأثيره يتبدل إلى قلوي خلال الهضم.

8- عصير الأناناس

عصير الأناناس
عصير الأناناس

يتألف الأناناس من العناصر التي تنظم نشاط الأمعاء والمعدة في الهضم، لذا يمثل واحد من أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل:

  • يتألف من فيتامين ج الذي يجعل الهضم أسرع وأيسر، وينظم النشاط المعوي بصورة تردع الأحماض من الارتداد للمريء.
  • كما يتألف من مركبات تكمن وظيفتها في مقاومة التورم والالتهابات، مما يحد من علامات الالتهابات داخل القصبة أو الحلق، والتورم في المفاصل.
  • تهدأ علامات الحموضة عند المواصلة على استهلاك كوبًا من هذا العصير يوميًا بعد وجبة الغذاء.
  • من الأفضل سكب قطرات حبة ليمون إلى قطع الأناناس، وسكب قدر نصف كأس ماء، ثم تشغيل الخلاط لكي تمتزج المحتويات مكونة قوام سهل الاستهلاك.

7- عصير البطيخ

عصير البطيخ
عصير البطيخ

يتألف من كمية مرتفعة من الماء، تلين نشاط الأمعاء وحركتها، ويقي بميزة خصائص مركباته المخاطية من الحموضة وعلاماتها:

  • يسهل إعداده عبر تقطيع فاكهة البطيخ، تكفي طبق كبير، ثم إضافتها داخل إناء الخلاط، ويسكب نصف كأس فقط من الماء على القطع، ثم المزج.
  • يجدر مواصلة المزج في إناء الخلاط، حتى يصبح القوام سائلًا ليس به أي قطع ولو صغيرة سليمة من البطيخ، ثم يضاف السكر أو العسل.

6- عصير الجزر

عصير الجزر
عصير الجزر

يتألف من نسبة مرتفعة من الألياف التي تطهر المعدة من أصناف السموم جراثيم أو بكتيريا أو ديدان، وتحسن من هضم المأكولات مما يمنع الحموضة:

  • يسهل إعداده عبر تقطيع الجزر إلى شرائح ضئيلة ورفيعة، وإضافتها داخل حلة.
    • ورفعها على حرارة هادئة، حتى يتبدل إلى شرائح مسلوقة.
  • وذلك لكي يسهل خلطه داخل الخلاط دون أن ينكسر سكين الخلاط.
    • ثم توضع الشرائح المسلوقة مع ماء السلق والتحلية من العسل إلى إناء الخلاط.
  • ينبغي مواصلة الخلط إلى يتبدل القوام الصلب إلى سائل ناعم، ثم استهلاكه.

5- الشمر

الشمر
الشمر

يتألف من عدة مركبات وزيوت بشأنها تهدئة آلام الحموضة وتعرقل الهضم والانتفاخ، لذا يمثل واحد من أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل:

  • للاستفادة من منافعه العلاجية، لا بد من استهلاك الشاي المحضر منه بعد استهلاك الطعام.
    • وذلك مرة خلال اليوم، كما يمكن علك ملعقة من بذوره.
  • يسهل إعداده عبر طحن وسحق ملعقة من البذور، ثم يوضع المطحون في كنكة مع كأس ماء.
    • ويترك على حرارة متوسطة لكي يغلي.
  • ثم يستعمل غطاء الكنكة في تغطية الشاي المغلي، لكي لا تتطاير مركباته وزيوته، ثم يستهلك دافئًا.
  • أيضًا يمكن الاكتفاء بغلي كأس الماء.
    • وسكب هذا المغلي على مطحون البذور في كأس، وتغطيته قليلًا ثم استهلاكه.

4- الكمون

الكمون
الكمون

يعزز بميزة مركباته الطبيعية من صحة الأمعاء والمعدة، عبر إفراز كميات من إنزيمات الهضم، كما يخلصهم من مشكلات عدة من إمساك أو حموضة:

  • أيضًا يتركب من مواد تكافح الالتهابات.
    • مما يمنع من علامات الحموضة المتمثلة في التهابات القصبة الهوائية أو الحلق.
  • يسهل إعداده عبر سكب كأس ماء مغلي داخل كوب به ملعقة من بذور الكمون.
    • بشكلها العادي أو بعد طحنها، والتقليب بصورة جيدة واستهلاكه على الريق يوميًا.
  • أو يمكن غلي المطحون أو البذور مباشرًة مع الماء على البوتاجاز، ثم استهلاكه بعد أن تهدأ سخونته.

3- الزنجبيل

الزنجبيل
الزنجبيل

يمتاز بخصائصه التي تقاوم الارتداد والارتجاع بقوة، وكذلك آلام الانتفاخ:

  • يسهل إعداده عبر وضع ملعقة من مسحوقه داخل كنكة بها قدر من الماء يكفي كوب أو كوب إلا ربع، ثم يتم تشغيل النار على حرارة خفيفة.
  • فور الغليان، يوضع المزيج المغلي في كأس.
    • ويضاف عليه قطرات ليمون وعسل نحل، ويغطى 5 دقائق، ثم يستهلك ساخنًا بصورة روتينية يوميًا.

2- البابونج

البابونج
البابونج

يساهم البابونج كونه من أفضل 10 مشروبات لعلاج الحموضة للحامل في تخفيف مدى الارتداد المريئي، وتخفيف الإعياء والإجهاد، بالإضافة للتالي:

  • التخفيف من شتى المشكلات النفسية من توتر أو إجهاد أو قلق، والتخفيف كذلك من مشكلات بالمعدة من إسهال أو غثيان أو صعوبة الهضم.
  • وهذا يرجع إلى كونه مليء بمركبات تكافح الميكروبات.
    • وكذلك الالتهابات التي تتشكل في شتى الأجزاء بالجسم.
  • يسهل إعداده عبر إضافة كأس ماء داخل كنكة، ويضاف فوقه ملعقتين من الزهور المجففة.
    • ثم ترفع الكنكة على حرارة متوسطة، حتى الغليان.
  • ومن ثم يسكب المزيج في كأس، ويغطى 4 دقائق، ثم يصفى من الزهور المجففة.
  • ثم يسكب المزيج المصفى في كأس آخر به سكر أو ملعقة عسل، ثم يقلب ويستهلك ساخنًا.

1- اليانسون

اليانسون
اليانسون
  • بجانب قدرته علي علاج الحموضة للحامل، يقضي اليانسون على مشكلات أخرى منها آلام القولون، الغازات المتكررة، الانتفاخ المتكرر، الإسهال، القيء.
  • يسهل إعداده عبر وضع ملعقة من مسحوق أو مطحون بذوره في كأس، وسكب ماء مغلي فوقه وتقليبه، ثم تغطيته قليلًا 3 دقائق، ثم تصفيته واستهلاكه.
  • يمكن سكب إضافات عليه من سكر أو عسل أسود أو عسل نحل.
  • يقضي تمامًا على الحموضة وأعراضها الرهيبة المؤلمة في غضون فترة قليلة، خاصًة عند استهلاك 3 أكواب منه روتين يومي.

أفضل 10 أكلات ترفع الحديد بسرعة للحامل

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.