أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون

أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

يتساءل الكثيرون حول أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون نهائيًا، حيث يعتبر الانتفاخ من أكبر المشاكل التي تواجه الأمعاء الدقيقة للإنسان، وانتفاخ القولون من الأمور التي تسبب الشعور بألم شديد وتجشؤ وتشنجات في المعدة والبطن بالإضافة إلى أعراض أخرى كالإسهال وعدم القدرة على التنفس، وهناك العديد من الأعراض الأخرى التي يسببها انتفاخ القولون.

أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون

أسباب انتفاخ القولون العصبي

هناك العديد من الأسباب لانتفاخ القولون العصبي والتي تسبب شعور بالألم، مثل:

  • إلتهابات بسبب الإصابة بطفيليات أو فيروسات أو جفاف.
  • مشاكل في تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في المنطقة المصابة.
  • الإصابة بمرض كرون أو التهاب القولون المزمن.
  • التهاب القولون الليمفاوي أو استخدام مواد كيميائية مثل الحقن الشرجية.
  • الأورام.
  • التعرض لصدمة أو الغضب الشديد.

مشروبات لعلاج انتفاخ القولون

هناك العديد من المشروبات التي تعمل على علاج القولون، وأعراض انتفاخ القولون “الإسهال وألم البطن والغازات وارتفاع الحرارة”، أما أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون هي:

10- مشروب الحلبة

مشروب الحلبة
مشروب الحلبة
  • تستخدم الحلبة منذ وقت طويل في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • تعمل الحلبة على مكافحة أمراض القولون التي تسبب انتفاخ مثل السرطان.
  • تحتوي الحلبة على مادة الستيرويد أوسابوجينين والتي تعمل على تقليل إفراز المخاط بالقولون.
  • كما تحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على تقليل ألم سرطان القولون الذي يسبب انتفاخ.
  • وطريقة تحضير الحلبة هي:
  • يتم نقع كوب من حبوب الحلبة لمدة ساعة.
  • يتم غلي الحلبة على النار مع إضافة 2 ونصف كوب ماء.
  • بعد الغليان يتم تصفية الحلبة وتناولها مع إضافة العسل الأبيض.
  • ينصح بتناولها مرة صباحًا ومرة مساءا.

9- مشروب الكراوية

مشروب الكراوية
مشروب الكراوية
  • تعمل الكراوية على تخفيف ألم القولون الذي يحدث بسبب الانتفاخ.
  • تحتوي الكراوية على العناصر الغذائية المفيدة لأنها من الأعشاب المفيدة للجهاز الهمضي.
  • تساعد الكراوية على التخلص من الطفيليات والبكتيريا الموجودة في المعدة.
  • يساعد مشروب الكراوية على تهدئة المعدة والتقليل من انتفاخ القولون والغثيان.
  • تساعد الكراوية على ضبط درجة حموضة الأمعاء مما تقلل من آلام القولون وانتفاخه.
  • وطريقة تحضير مشروب الكراوية هي:
  • في إناء على النار يتم وضع كوب من بذور الكراوية.
  • يتم إضافة كوبان من الماء.
  • عند الغلي يتم إضافة ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل الأبيض.
  • يفضل أن تقدم دافئة مرة صباحًا ومرة مساءا.

8- مشروب الزنجبيل

مشروب الزنجبيل
مشروب الزنجبيل
  • يعمل الزنجبيل على تخفيف آلام الجهاز الهضمي التي تحدث بسبب الطفيليات.
  • يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المفيدة التي تجعله الخيار الأفضل لتهدئة انتفاخ القولون.
  • يساعد كوب من الزنجبيل الدافئ على تحفيز الهضم وتعزيز الجهاز الهمضي مما يساعد في التخلص من الإمساك والإسهال وغيرها من الأمراض.
  • وطريقة تحضير مشروب الزنجبيل هي:
  • يتم إضافة ملعقتين كبار من الزنجبيل الطازج أو المطحون.
  • ثم يتم إضافة كوب من الماء الساخن في إناء الزنجبيل.
  • يتم ترك الخليط لمدة 5 أو 10 دقائق.
  • يصفى المشروب ويقدم دافئ ويفضل تناوله مرة واحدة يوميًا.

7- مشروب الكركم

مشروب الكركم
مشروب الكركم
  • يعتبر الكركم من الأعشاب اللطيفة التي تستخدم في الطب البديل.
  • يحتوي الكركم على العديد من الخصائص العلاجية التي تجعله الخيار الأمثل لأمراض الجهاز الهضمي.
  • حيث يعمل الكركم على علاج القولون والتخلص من التلبك المعوي وتعزيز الجهاز الهضمي.
  • يمكن تناول الكركم على الحليب.

6- مشروب البابونج

مشروب البابونج
مشروب البابونج
  • يعتبر شاي البابونج من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض.
  • يحتوي شاي البابونج على العديد من المواد المضادة للالتهابات مما يجعله يخفف آلام الجهاز الهضمي.
  • يساعد شاي البابونج على التخلص من المغص الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون.
  • كما يساعد على استرخاء المعدة والتخلص من الإسهال والإمساك.
  • وطريقة تحضير مشروب البابونج هي:
  • يتم وضع ملعقتين من شاي البابونج المجفف في كوب.
  • يضاف الماء الساخن والمغلي إلى الكوب.
  • يتم ترك الخليط لمدة 3 دقائق تقريبًا.
  • يتم تصفية الشاي ووضع ملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة.

5- مشروب الشمر

مشروب الشمر
مشروب الشمر
  • حبوب الشمر تشبه اليانسون بشكل كبير ولكنها مختلفة من حيث الفوائد.
  • يعمل مشروب الشمر على التخلص من الغازات الموجودة في الأمعاء والمعدة.
  • كما يعمل على ارتخاء العضلات وعلاج الإمساك الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون.
  • كما يساعد الشمر مع الكمون على تخفيف ألم القولون وانتفاخه.
  • وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت فعالية الشمر وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي وتعزيزه.
  • وطريقة تحضير مشروب الشمر هي:
  • يتم وضع ملعقتين من الشمر في كوب.
  • يتم إضافة الماء الساخن والمغلي في الكوب.
  • يترك المشروب لمدة 5 دقائق تقريبًا.
  • يتم تصفية المشروب ووضع نصف ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون.

4- مشروب اليانسون

مشروب اليانسون
مشروب اليانسون
  • يعتبر اليانسون من أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون على الإطلاق.
  • حيث يحتوي اليانسون على العديد من الفوائد التي تعالج جميع المشاكل الصحية.
  • يعمل اليانسون على علاج مشاكل الجهاز الهضمي حسب الدراسات التي تم إجراؤها.
  • كما يساعد الزيت المستخرج منه على استرخاء عضلات المعدة وعلاج الإمساك والذي يكون علامة على انتفاخ القولون.
  • يعمل اليانسون على التخلص من انتفاخ القولون من خلال تناوله كمشروب أو تناوله على هيئة كبسولات.

3- مشروب النعناع

مشروب النعناع
مشروب النعناع
  • يعتبر النعناع ثاني أفضل 10 مشروبات لعلاج انتفاخ القولون والأمراض الخاصة بالمعدة.
  • النعناع من الأعشاب الأكثر شيوعًا واستخدامًا حيث يدخل في علاج العديد من الأمراض.
  • يساعد النعناع على راحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته وعلاج جميع المشاكل الخاصة به.
  • حيث يعمل على علاج انتفاخ القولون والمغص وتقلصات البطن وآلام الدورة الشهرية.
  • يعتبر النعناع من الأعشاب الأكثر استخدامًا لمشاكل الجهاز الهضمي عدا القرح التي تصيب المعدة.

2- مشروب الجنسنج

مشروب الجنسنج
مشروب الجنسنج
  • تعتبر من الأعشاب المفيدة والتي تحمل العديد من الخصائص العلاجية.
  • يوجد لها العديد من الاستخدامات الطبية وتوجد بعدة أنواع في جميع أنحاء العالم.
  • وعلى الرغم من فوائده لتحسين التفكير والذاكرة إلا أنه يعمل على تخفيف الآلام المزمنة مثل آلام القولون.
  • كما يعمل مشروب الجنسنج على تعزيز المناعة مما يساعد في مكافحة الأمراض والعدوى التي تحدث بسبب الطفيليات والبكتيريا والتي تعتبر من أهم أسباب الإصابة بانتفاخ القولون.
  • يعمل الجنسنج على تخفيف آلام القولون الناتجة عن السرطان.
  • كما يعمل أيضًا على علاج التهابات المعدة بكل أنواعها وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج فقدان الشهية بالإضافة إلى علاج التقيؤ الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون.
  • وطريقة تحضير مشروب الجنسنج هي:
  • تجفيف جذور الجنسنج وطحنها لتصبح بودرة.
  • وضع 2 جرام من الجنسنج على الماء أو السلطة أو الطعام أو الشاي.
  • ويمكن تناول مكملات الجنسنج أو الأدوية.

1- بذور الكتان

بذور الكتان
بذور الكتان
  • بذور الكتان تحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز الصحة.
  • تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • كما تحتوي على الألياف التي تساعد على علاج انتفاخ القولون بسبب علاج الإمساك والذي يعتبر عرض أساسي لمرض القولون.
  • تحتوي بذور الكتان أيضًا على حمض ألفا لينوليك أو كما يطلق عليها الأوميغا3.
  • تساعد بذور الكتان على التخلص من السموم والفضلات والتي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء وعلاج انتفاخ القولون وعسر الهضم.
  • كما تساعد بذور الكتان على التخفيف من آلام سرطان القولون والتي قد تسبب الانتفاخ في بعض الأحيان.

أفضل 10 حبوب تنظيف القولون من الصيدلية

‫0 تعليق

اترك تعليقاً