• صدر دجاجة.
• حبة جزر صغيرة الحجم.
• ملعقة زبادي.

• قشري الجزرة.
• ضع كمية من الماء في وعاء وأضف إليها الجزرة وصدر فرخة للسلق.
• بعد تمام النضج، افرم صدر الفرخه المسلوق في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعمًا واهرس الجزرة بالشوكه جيدًا.
• أضف الزبادي للخليط ، وامزج الخليط جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.

• ثمرة أفوكادو.
• ملعقتان من حليب الأم.

• قشري الأفوكادو، ثم قطعيه إلى قطع صغيرة الحجم.
• اهرسي الأفوكادو ثم أضف الحليب مع التقليب حتى يتجانس الخليط ويصبح ناعمًا.

• ربع كوب من الشوفان.
• ثمرة كمثرى.
• 4 ملاعق من الحليب الصناعي.
• كوب من الماء.

• اغسل حبة الكمثرى، ثم قم بتقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
• ضع  على نار هادئه وعاء به ماء حتى يغلي ثم أضف إليه الشوفان قطع الكمثرى.
• اترك الخليط على النار لمدة نصف ساعة.
• اهرس الخليط تمامًا وأضف إليه الحليب ثم قدمه لطفلك.

• كوب من البازلاء الطازجة.
• كوب ماء

• ضع في وعاء على نار متوسطة مقدار من الماء والبسلة حتى تنضج.
• استخدم مصفاة لتصفية البسلة ثم تتخلصي من قشورها.
• اهرس البسلة جيدًا مع أفضل 10 وجبات للرضع.
• يفضل عدم إضافة ملح لوجبات طفلك الرضيع.

• ثمرة بطاطا.
• خمس ملاعق من الحليب الصناعي.

• في البداية اغسلي البطاطا جيدًا، ثم قشرها وقطعها إلى حلقات دائرية.
• ضع حلقات البطاطا في صينية بها قليل من الماء بالفرن لمدة نصف ساعة.
• اهرس البطاطا جيدًا ثم أضف إليها الحليب.

• شريحة سمك فيليه.
• ثمرة جزر.
• ثمرة بطاطس.
• ثلاث ملاعق من الحليب الصناعي أو حليب الأم.

• اغسل الجزر والبطاطس وقم بتقطيع كلًا منهم إلى مكعبات صغيرة.
• ضع فيلية السمك والخضروات معًا في ورقة قصدير ثم لفها بشكل جيد.
• ضع ورقة القصدير في الفرن لمدة نصف ساعة.
• بعد ذلك اهرسي الخليط ثم أضف الحليب ومزجه جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.

• ثمرة كوسة مقشرة.
• كوب ماء.
• ملعقتان من الحليب الصناعي.

• ضع في وعاء مقدار من الماء على نار متوسطة، ثم ضع بها حبة الكوسة لمدة ربع ساعة حتى تنضج.
• قم بتصفية الكوسة وهرسها تمامًا.
• أضف الحليب إلى الكوسة وامزج الخليط جيدًا.

• قطع بروكلي مقطعة إلى مكعبات صغيرة
• قليل من الحليب الصناعي
• رشة من الزعتر

• ضع في وعاء مقدار من الماء على نار هادئة ثم أضف بها البروكلي عدة دقائق حتى ينضج.
• قم بإخراج البروكلي وهرسه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
• أضف رشة زعتر وقليل من الحليب مع التقليب جيدًا حتى يتجانس الخليط.
• يفضل عدم إضافة ملح أو سكر لوجبات الرضع.

البيض بالخضروات من أفضل 10 وجبات للرضع لاحتوائه على مادة الكولين وفيتامين ب 12. تساعد محتويات هذه الوجبة البسيطة على نمو دماغ رضيعك بشكل جيد، كما أنها تحافظ على صحة القلب والعين، وتقي جسمة من العديد من الأمراض. المكونات 

• صفار بيضة.
•  ثمرة كوسة.
•  حبة جزر صغيرة.

طريقة تحضير البيض بالخضروات

• اغسل الخضروات وقشر الجزر والكوسة، ثم قطع كلا منهم إلى حلقات دائرية.
•  ضع كمية من الماء في وعاء على نار متوسطة وأضف شرائح الكوسة والجزر، ويترك الوعاء على النار حتى تنضج الخضراوات.
•  قم بتصفية الخليط واهرس الخضروات مع التقليب حتى يتجانس الخليط.
•  ضع صفار البيضة في مقلاة على نار هادئة ثم ضع معها الخضراوات المهروسة لمدة خمس دقائق.

شوربة الخضار أفضل الأطعمة التي يمكنك تقديمها للرضيع لنمو جسمه بشكل صحي فهي تمد الجسم بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية؛ لذا احرصي على تقديم شوربة الخضار لرضيعك بشكل دائم. المكونات

• ثمرة بطاطس.
•  حبة جزرة صغيرة.
•  ثمرة كوسة.
•  قطعة صغيرة من البروكلي.

طريقة تحضير شوربة الخضار

• قم بتقطيع البطاطس والكوسه والجزر إلى قطع صغيرة.
•  ضع وعاء به ماء على النار حتى الغليان، ثم أضف إليه جميع المكونات.
•  اترك الوعاء على النار لمدة نصف ساعة.
•  اهرس جميع الخضراوات جيدًا، ثم قدمها لطفلك وبألف هنا مع أفضل 10 وجبات للرضع.