تغذية

أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية نقدمها لكم نظرًا لما يتم من تمدد لعضلات البطن اثناء فترة الحمل لدى كل النساء، فهذا الأمر يجعل البطن مترهلة بعد الولادة وقد يبدوا بشكل مزعج للعديد من السيدات، ولذا فهم بحاجة إلى التخلص من هذا الشكل وتخسيس البطن والتخلص من الترهلات والدهون ولكن الأمر يبدوا صعبًا إلى حد ما مع هؤلاء اللاتي يلدن قيصري، ولكن من خلال اتباع حمية غذائية مناسبة وتنظيم حياتهم بالإضافة إلى أمر هام وضروري وفعال في عملية التخسيس وهي تناول مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية
أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

تعد هذه المشروبات من أفضل الأمور التي تساهم بشكل كبير في تخسيس البطن بعد الولادة.

وذلك لأنها صحية وطبيعية تمامًا ولا يوضع بها أي مواد حافظة أو كيميائية تضر الجسم.

 كما أنها فعالة بدرجة كبيرة في حرق دهون البطن المتراكمة والعمل علي شد عضلات البطن المرتخية، بعد الولادة والحمل.

والأهم أن هذه المشروبات متوفرة في كل منزل ولا تكلفنا الكثير، إلي جانب ما تمنحه لنا من فوائد ومزايا متعددة من خلال أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

لذا يمكننا التخلص بشكل نهائي من الكرش ودهون البطن والحصول علي بطن مسطح.

10- مشروب الليمون الدافئ مع العسل

مشروب الليمون الدافئ مع العسل
مشروب الليمون الدافئ مع العسل

يعتبر هذا المشروب الطبيعي والمتميز واحدًا من أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

حيث يعمل ذلك على رفع معدل الحرق في الجسم، الأمر الذي يساعد على فقدان الوزن، بصورة طبيعية.

طريقة التحضير

يتم تجهيز هذا المشروب عن طريق غلي كوب واحد فقط من الماء ونتركه جانبا يهدأ قليلا، ثم نضع ملعقة من عسل النحل ومعه نصف ليمونة، ويتم تناوله.

هذا المشروب مفيد جدًا وصحي وقد يعمل إلى جانب حرق الدهون على تنقية الدم.

 ورفع مناعة الجسم، فهو من المشروبات الفعالة والمتميزة.


9- مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان

مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان
مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان

يعمل هذا المشروب بفاعلية كبيرة  علي زيادة معدل الحرق بالجسم.

 مما يساهم بشكل كبير في عملية التخسيس والتخلص من دهون البطن.

بالإضافة إلى أنه فعال بشكل كبير في عملية تنظيف الجهاز الهضمي.

 وإزالة كافة السموم من الجسم، إلى جانب أنه يساعد في عملية فقدان الوزن.

طريقة التحضير

يتم تجهيز هذا المشروب المتميز عن طريق غلي كوب من الماء.

 ونضيف إليه بعض أعواد النعناع الطازج، مع فص من الحبهان ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

نترك المشروب يغلي لمدة خمس دقائق على النار ومن ثم نتركه يهدأ ثم نتناوله.

 ويمكننا وضعه في الثلاجة وتناوله باردا.


8- عصير البطيخ بالخيار

عصير البطيخ بالخيار
عصير البطيخ بالخيار

يعتبر هذا المشروب من أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

والذي يعتبر من أهم المشروبات التي ينصح بتناولها للتخسيس.

طريقة التحضير

يتم تجهيز المشروب عن طريق تقشير خيارة ونضيف إليها ثمان مكعبات كبيرة من البطيخ ونضربهم سويًا في الخلاط.

 ويجب تناوله كما هو دون تصفيته حتي لا نفقد الألياف.

حيث يحتوي هذا المشروب علي كمية كبيرة من الألياف والماء التي تشعرك بالشبع وخاصة إذا تم تناوله بين الوجبات ولذا فهو مفيد جدا في التخسيس.


7- الشاي الاخضر

الشاي الاخضر
الشاي الاخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أهم وأفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

 ويعمل بفاعلية كبيرة في حرق الدهون.

يحتوي هذا المشروب علي نسبة مناسبة من الكافيين ومضادات الأكسدة والتي تساعد بشكل كبير في فقدان الوزن.

كما يمكننا إضافة بعض أعواد النعناع إليه إذا لم نحب طعمه مفردا.

 وهذا المشروب سهل وبسيط بالإضافة إلى أن له فوائد متعددة وبسيط في تجهيزه لا يحتاج للكثير من الوقت.

طريقة التحضير

يتم تجهيزه عن طريق غلي الماء ووضع ملعقة من الشاي الأخضر أو باكيت في الكوب ونضع الماء عليه ونتركه دقائق ثم نتناوله دافئا.


6- مشروب الكرفس بالبقدونس

مشروب الكرفس بالبقدونس
مشروب الكرفس بالبقدونس

يعتبر هذا المشروب واحدا من أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية، حيث أنه  يعمل علي حرق دهون الجسم وخاصة دهون البطن.

إلى جانب أن هذا المشروب يعمل كمنقي للكلي، ولذا فهو ذو فوائد متعددة.

طريقة التحضير

ويتم تجهيز هذا المشروب عن طريق خلط الكرفس مع البقدونس في الخلاط، وسوف تحصل علي عصير مرطب.

يفضل تناول كوب من هذا المشروب المميز مرة من كل يوم.


5- مشروب إكليل الجبل

مشروب إكليل الجبل
مشروب إكليل الجبل

يعتبر مشروب إكليل، واحدًا من أفضل المشروبات التي تعزز عملية الحرق في الجسم.

ولذلك فقد ينصح باستخدامه في التخسيس بعد الولادة القيصرية.

طريقة التحضير

طريقة تحضيره سهلة وبسيطة والتي تتم من خلال ما يلي

يتم وضع ملعقتين من إكليل الجبل مع ملعقة من البابونج، ونضيف لهذا الخليط القليل من الزعتر، ومن ثم نضع الماء المغلي.

نتركه خمس دقائق يتجانس مع بعضه البعض ويتم تناوله بعدها يوميا في الصباح فهو فعال بدرجة كبيرة في تخسيس البطن.


4- مشروب الخردل والشمر

مشروب الخردل والشمر
مشروب الخردل والشمر

يعتبر من المشروبات التي تحفز عملية الحرق في الجسم ويعمل علي إذابة دهون البطن مع الاستمرارية في تناول هذا المشروب.

طريقة التحضير

يتم تجهيزه عن طريق خلط ملعقة من الخردل مع أخرى من اليانسون، وملعقة من القرفة وأخري من الكمون ونضيف لهم ملعقة من الشمر وأخري من البردقوش، ويتم خلط الجميع جيدا.

ونضيف لهذه المكونات لتر من الماء الذي تم غليه، ونترك المشروب لمدة ثلاث ساعات وتظل هذه الكمية معنا لمدة تتراوح ل3 أيام نشرب منها فنجان صغير قبل تناول الطعام.

فقد يعد هذا المشروب واحدا من أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.


3- مشروب الزنجبيل وقشر الرمان

مشروب الزنجبيل وقشر الرمان
مشروب الزنجبيل وقشر الرمان

يتميز مشروب الزنجبيل وقشر الرمان بأنه من أهم المشروبات التي تزيد عملية حرق الدهون وخاصة دهون منطقة البطن ولذا فهو يصلح لتخسيس البطن بعد عملية الولادة القيصرية.

طريقة التحضير

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق وضع ملعقة من مطحون قشر الرمان مع ملعقة من الشاي الأخضر.

ومن ثم نضع كوبين من الماء المغلي.

ثم يترك هذا المشروب بعد إضافة الماء الساخن لمدة خمس دقائق، ثم يتم تصفيته.

ومع المداومة علي تناوله فقد نحصل علي درجة تخسيس متميزة، وخاصة لمنطقة البطن.


2- عصير الليمون والزنجبيل

عصير الليمون والزنجبيل
عصير الليمون والزنجبيل

يعتبر هذا العصير المحفز علي عملية التخسيس واحدا من افضل مشروبات تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

فهو حقا مشروب مثالي ومتميز.

حيث يعمل الليمون علي تطهير الجسم من كافة السموم التي تعلق به وبداخله، إلي جانب أنه يمنع عملية تراكم السموم الضارة.

يحسن الزنجبيل من عملية الهضم ويتم تحضيره عن طريق الخطوات التالية، نجهز ثلاث حبات من الليمون، مع لتر من الماء وزنجبيل مطحون.

طريقة التحضير

نقوم بوضع كافة المكونات في الخلاط ونقوم بضربهم حتي تتم عملية الامتزاج بشكل جيد ومن ثم نقوم بتناوله، فهو فعال بدرجة كبيرة في عملية التخسيس وإذابة دهون البطن.


1- الماء

الماء
الماء

يعتبر الماء من أهم المشروبات التي لا يمكن لأحد الاستغناء عنها، حيث أنها تعمل أيضا علي حرق الدهون وإذابتها، وبصفة خاصة دهون البطن.

فقد يعتبر الماء هو المشروب السحري والذي يفيد بشكل كبير في تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية، حيث يعمل علي تنشيط الدورة الدموية إلي جانب أنه يعوض العرق والتبول.

ولذا فهو من أهم وأفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية.

أفضل 10 مشروبات لتنقية الجسم من السموم في يوم واحد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!

تم اكتشاف مانع الإعلانات !!!

لاننا نستفيد من الاعلانات في تطوير وتحسين الموقع،نتمني تعطيل مانع الاعلانات - AdBlock لمساعدتنا في الاستمرار.