الجرانولا إحدى الأطعمة التي يمكن تقديمها في وجبة الإفطار، كما يمكن تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وتتميز الجرانولا بفوائدها العديدة التي لا حصر لها، والسبب في ذلك يرجع إلى مكوناتها ذات الفائدة، ومن أهمها الشوفان الملفوف والمكسرات، لذلك يمكن إدراج بعض الأنواع من الجرانولا ضمن الأنظمة الغذائية الخاصة بخسارة الوزن، لذاك سنقدم لكم خلال هذا المقال أفضل 10 أنواع الجرانولا للرجيم.
يحتوي هذا النوع من الجرانولا على البروتين والذي يعمل على زيادة إنتاج هرمونات الشبع، والتي من أهمها هرمون الجريلين.
تحتوي الجرانولا السويسرية على مجموعة من المكونات الصحية، مثل بذور اليقطين والسمسم والشيا وبذور الكتان والمكسرات.
تساعد كل هذه المكونات على ملء المعدة، كما أنها لها دور في الإسراع من هضم الطعام، وتمنح الإنسان الشعور بالشبع لفترة طويلة، لذلك تعتبر وجبة الجرانولا من أفضل الأطعمة وتساعد بشكل خاص على الشعور بالشبع، وخسارة الكثير من الوزن الزائد.
سعر Familia, Bio Organic، ثمار ومكسرات جرانولا السويسرية، 13 أونصة (369 جم) يبلغ حوالي 175 جنيه.
سعر جرانولا قهوة دنياسي حبوب كاملة و بدون سكر إضافي – 250 غرام يبلغ حوالي 285 جنيه.
سعر Familia, Bio Organic، ثمار ومكسرات جرانولا السويسرية، 13 أونصة (369 جم) يبلغ حوالي 175 جنيه.
سعر جرانولا عضوية، شيكولاته داكنه وتوت احمر 325 جرام يبلغ 149.13 جنيه.
سعر فيتنس جرانولا بالشوفان والعسل 450 جرام يبلغ حوالي 135 جنيه.
سعر جرانولا كريمة الفول السوداني للحمية الغذائية 200 جرام يبلغ حوالي 123 جنيه.
سعر هناء جرانولا الشوفان مشكل 454 جرام + شوفان 500 جرام يبلغ حوالي 110 جنيه.
سعر جرانولا مقرمشة بالمكسرات من ابو عوف – 400 جم يبلغ 106 جنيه.
سعر ايمكو جرانولا خالية من الجلوتين بالفراولة واللوز 340جم يبلغ حوالي 101 جنيه.
سعر جرانولا بالفراولة وتوت العليق بدون سكر 300جم فردي يبلغ 63.95 جنيه.
سعر Sante جرانولا بالرمان والتوت – 500 جم يبلغ 79 جنيه.