يمتاز اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، كما أنه غني بالكالسيوم والنحاس والزنك، كما أن اليانسون من أفضل الأعشاب التي يحرص المصريين على تناولها بكثرة وخصوصاً في فصل الشتاء للتدفئة وتهدئة الأعصاب والوقاية من بعض الأمراض، لذا سوف نعرض لكم من خلال مقالنا هذا أفضل 10 فوائد لليانسون.
يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث أن ملعقة كبيرة من اليانسون تحتوي على مايلي:-
(0.37 من البروتينات، 0.33 من الدهون، 13.6 من الكالسيوم، 9.2 من الفسفور، 0.44 فيتامين ج، 3.5 ماغنسيوم).
أفضل 10 فوائد لليانسون
يتمتع اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية ويعالج العديد من المشكلات الطبية، وسوف نتعرف معاً على أبرز تلك الفوائد كما يلي:-
من أبرز فوائد اليانسون غسل وتنظيف الكلى تماماً من الشوائب.
يتمتع اليانسون بتأثيره الفعال في زيادة امتصاص الماء وأملاح الصوديوم ممايقلل من إدرار البول؛ لذا فهو من أهم الأعشاب المفيدة للكلى.
أكدت العديد من الدراسات أن تناول جرامين من اليانسون يومياً لمدة شهر على الأقل يعمل على تنشيط الكلى بصورة ملحوظة، وكلما زادت مدة تناول اليانسون كانت النتيجة أفضل.