تعد حرقة المعدة أحد الأمراض الأكثر شيوعًا في الجهاز الهضمي لدى العديد من الأشخاص وتحدث نتيجة تآكل الطبقة المخاطية المبطنة للمعدة، ويسبب قرحة المعدة الشعور بآلام في وسط البطن يزداد عندما تكون المعدة فارغة أو بين الوجبات، الشعور بالغثيان والقيء، إضافةً إلى فقدان الوزن، قد يسهل علاج قرحة المعدة في بداية الأمر ولكن إهمالها يؤدي إلى الكثير من المضاعفات مثل حدوث انثقاب في جدار الأمعاء؛ لذا سنتعرف معًا على أفضل 10 أنواع الفواكه التي تعالج قرحة المعدة.
أسباب قرحة المعدة
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة ومنها:-
تعد الكيوي من أفضل 10 أنواع الفواكه التي تعالج قرحة المعدة حيث أنها غنية بفيتامين سي الذي يساعد بشكل كبير في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
من أبرز فوائد الكيوي أنها تساعد على تطهير الجهاز الهضمي، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف تساعد في علاج الامساك.
تحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين A و E والكثير من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم، مما يجعل هذه الفاكهة مفيدة للغاية للوقاية من الأمراض.
تحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومسئولة عن الحد من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الاصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
الأفوكادو هو أحد الفواكه التي تمتاز بتأثيرها الإيجابي ليس على المعدة فحسب، بل على جسم الانسان بأكمله وذلك لأنها فاكهة غنية بالقيم والعناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات، حمض الفوليك، المغنيسيوم، البوتاسيوم واحماض اوميجا 3.
يساهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي والوقاية من التعرض للاصابة بسرطانات الجهاز الهضمي.
غني بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية التي تعزز من صحة الأمعاء.
أكدت بعض الدراسات أن تناول قشر الرمان بشكل منتظم يساعد على التخفيف من أعراض قرحة المعدة وعلاجها بشكل فعال.
يساهم قشر الرمان بشكل فعال في علاج القولون التقرحي والأمراض الالتهابية التي قد تصيب القولون وذلك لاحتوائه على مركبات البوليفينول التي تمنع وصول المواد السامة والبكتيريا الضارة للقولون.
يحتوي الرمان على مجموعة من مضادات الأكسدة تساعد في حماية المعدة والجهاز الهضمي من الالتهابات.
يمكنك تناول قشر الرمان كالآتي:-
تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون بشكل ناعم على الريق.
وضع قشر الرمان المطحون في الماء المغلي لمدة ربع ساعة وتحليته بعسل نحل ثم تناوله.
يمكنك تناول قشر الرمان كالآتي:-