جمال أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين الكيراتين عبارة عن مادة طبيعية توجد بشعر الإنسان، وهي تدخل ضمن مكونات الشعرة الطبيعية وبنسبة 88٪، وموضع ذلك الكيراتين الطبيعي بداجل مجموعة روابط ليفية... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 أكلات توقف الإسهال يصاب الكثير من الأشخاص بمشكلة الإسهال في مختلف مراحل العمر أي أنه مشكلة صحية شائعة، وفي العادة يحدث كنتيجة عن حساسية من الطعام أو... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 اكلات بها بوتاسيوم البوتاسيوم عبارة عن معدن في غاية الأهمية وتحتاج إليه الخلايا الحية بالجسم حيث يقوم بالمحافظة على السوائل ويحسن من صحة عضلات الجسم، ويبقي ضغط... أكمل القراءة
رياضة أفضل 10 تمارين لتقوية الأعصاب الأعصاب في جسم الإنسان عبارة عن شعيرات دموية في غاية الدقة، وتلك الشعيرات الدقيقة تؤدي العديد من الوظائف، مثل نقل كافة الإشارات والسيالات العصبية... أكمل القراءة
المنزل أفضل 10 أنواع أقفال الأبواب هل يوجد ما هو أهم من الخصوصية ليسعى الإنسان بشتى الطرق لينعم بها لتصبح من احتياجات الفرد الأساسية وهي أيضًا أحد الحقوق الإنسانية، وكذلك... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 أشياء تساعد على الهضم السريع عسر الهضم حالة شائعة ومصطلح يطلق على حالة الانزعاج الحادثة بالمنطقة العلوية للبطن، ويمكننا القول بأنه اضطراب بالمعدة، وهو عبارة عن أعراض تعاني منها... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 اغذية تقوي الاعصاب والعضلات دائمًا ما تؤدي مشكلة ضعف الأعصاب إلى عدم استطاعة الفرد على أداء مجهود كبير أو حركة كثيرة، مما يستدعي اللجوء إلى أفضل 10 اغذية... أكمل القراءة
رياضة أفضل 10 تمارين للحامل في الشهر التاسع لتوسيع الحوض بالصور عندما يحل الشهر الأخير على المرأة الحامل يزداد الشوق الممتزج بالقلق، وبوجه أخص إن كانت تلك المرة الأولى لها، لذا تبحث عن بعض الممارسات... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 أكلات تزيد الوزن قبل النوم بكل تأكيد الطعام الذي نأكله يتحكم في شكل أجسادنا، فإن كنت ترغب في زيادة وزنك والتخلص من النحافة لننصحك باختيار أنواع الأطعمة وبعناية شديدة،... أكمل القراءة
ثقافة أفضل 10 أنواع سمك التونة بالصور تجد التونة إقبال كبير لدى الكثيرين حول العالم لتعد ضمن أكثر المأكولات البحرية المحبوبة، وهي ضمن أشباه الفراخ، وتتخذ من المياه الدافئة موطنًا في... أكمل القراءة
ثقافة أفضل 10 اشجار زينة مزهرة من الجيد أن تقوم بتجميل وتزيين مساحة حديقتك الواسعة وزراعة بعض الأشجار والشجيرات التي تضفي حياةً للمكان، كما أن الشجر المزهر يعد إضافة جميلة... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 أطعمة تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية يوجد نوعين من الكوليسترول أحدهما ضار والآخر جيد، الجيد ليس موضع حديثنا هنا بل نخوض ونتحدث عن الكوليسترول الضار، الذي ينتج عنه ما يسمى... أكمل القراءة
ثقافة أفضل 10 انواع الصبار قد تكون من أولئك الذين يظنون أنهم لا يستطيعوا زراعة الصبار بمنازلهم، أو أنها فكرة حمقاء ولا يوجد من يقوم بذلك فهو نبات صحراوي،... أكمل القراءة
ثقافة أفضل 10 طرق التخلص من الجوع العاطفي إن كنت تتسائل عما هو الجوع العاطفي فهو عبارة عن وسيلة وطريقة يتعامل بها الشخص مع المشاعر، فمثلًا نجد أشخاصًا يلجأون لتناول الطعام بشراهة... أكمل القراءة
المنزل أفضل 10 طرق تلميع الرخام من الضروري أن تعتني ربة المنزل بكل جزء فيه وخاصةً الرخام فتقوم بتنظيفه وتلميعه حتى لا ينطفئ لمعانه أو يحدث بالطبقة السطحية تغير مثل... أكمل القراءة
المطبخ أفضل 10 انواع سلطات جديدة ولذيذة ما السلطة إلا إضافة نكهة لمائدتك بمعنى آخر مائدة بدون سلطة أي مائدة بدون نكهة لا توازن بين أطباقها بالإضافة إلى القيمة الغذائية التي... أكمل القراءة
رياضة أفضل 10 تمارين انحناء العمود الفقري بالصور نجد الكثيرين يشكون من مشكلة إعوجاج الظهور أو إنحناء العمود الفقري وتعود تلك المشكلة لأسباب عدة، وهي أيضًا أحد المشاكل المنتشرة بين الشباب وبالأخص... أكمل القراءة
ثقافة أفضل 10 أسماء المجرات الكون كبير بمقدار يفوق استيعابنا له، ويحوي الكثير من الأجسام الرائعة والجميلة التي تتجلى فيها قدرة الخالق وإبداعه، ولعل المجرات كأحد تلك الأجسام هي... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 أنواع الخبز في مصر لعل رغيف العيش هو الاحتياج الأول والأكثر للشعب المصري، فلا تخلو منه مائدة طعام في البيوت المصرية،حتى أن مسمى العيش يأتي من العيشة أو... أكمل القراءة
رياضة أفضل 10 تمارين استرخاء العضلات المشدودة يحدث الشد العضلي في عضلات الجسم المختلفة وهو عبارة عن مجموعة تقلصات لاإرادية مفاجئة، وتلك التقلصات في غاية الألم كما أن آلامها تستمر لفترة... أكمل القراءة
المنزل أفضل 10 طرق التخلص من الصراصير لا أعتقد أنه يوجد أسوأ من وجود صراصير بالمنزل وتلك المشكلة يعاني منها الكثيرين، حيث نجد ربات المنازل يشكين من وجودها بالمطبخ أو الحمام... أكمل القراءة
تغذية أفضل 10 أكلات بروتين للرجيم من الضروري أن تتناول أغذية غنية بالبروتين للتمتع بفوائده من بناء العضلات وخسارة الوزن والشعور بالشبع لمدة أطول، ومن الممكن أن يكون له دور... أكمل القراءة
رياضة أفضل 10 تمارين تكبير الارداف بعض السيدات يرغبن في تكبير الأرداف وجعلها مستديرة لتبدو بشكل أفضل، ومن أفضل طرق تكبير تلك المنطقة هي زيادة قوة العضلات بها وخاصةً العضلات... أكمل القراءة
ثقافة أفضل 10 طرق تعليم الاطفال الحروف تعليم الصغار للحروف العربية هي الركن والأساس الهام في مساعدته في تنمية أفكاره وتعليمه، وبالتالي يجب أن يتعلم الصغير تلك الحروف الهجائية بأساليب بسيطة... أكمل القراءة
