الكاتب: Wedad Raslan

مع انتشار ظاهرة الغلاء وخاصة غلاء الأطعمة، والتى أصبحت أسعارها فى تزايد مستمر، أصبح هناك عبئ كبير على الأسرة فى المصاريف، ولهذا يبحث الكثير من الأشخاص…

يُعاني الكثير من النساء من النحافة المفرطة والتي تتسبب فى الشعور بالضيق، ولذلك يبحث الكثير عن طرق ووسائل تساعد على زيادة الوزن، وهناك الكثير من الأطعمة…

تعد مشكلة ظهور الشعر الأبيض عند النساء من أكثر المشاكل التجميلية التي تؤرق المرأة لأن الشعر هو تاج المرأة وعنوان الأنوثة، وتسعى كثير من النساء للتخلص…

رسولنا الكريم هو القدوة الحسنة لنا والمثل الصالح الذى ينبغى علينا الإقتداء به، فمن الله عز وجل على النبي صلى الله عليه وسلم بالخلق الحسن، والأدب…

ان الحفاظ على الجسم ورشاقته من الأهداف التى يسعى اليها الجميع. لأن السمنة قد تسبب الكثير من المشاكل، وتعمل على حدوث العديد من الأمراض، وبالرغم من…

يحتاج الانسان دائماً الى القيام بالاعمال الصالحة التى تنفعه بعد مماته. كما ان البعض يريد القيام بعمل صدقات جارية لمن توفاه الله ممن يحبه. فالكثير من…

احمد الشقيرى الاعلامي السعودي المعروف، اصله من فلسطين ولكن ولد فى جدة فى شهر يونيو عام 1973. أكمل دراسته بجدة وبعد ذلك انتقل اثناء تعليمه الجامعي…

الشوفان من الأطعمة المفيدة جداً والتى تستخدم فى انظمة انقاص الوزن وذلك لأن الشوفان يعطى الشعور بالشبع، لأن الشوفان يحتوى على نسبة عالية من الالياف والبروتينات،…

يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة التى تساعد على الحفاظ على صحة العظام، لذلك لابد من الحرص على تناول أطعمة غنية بالكالسيوم بشكل منتظم. وذلك لتجنب…

مع دخول فصل الشتاء، يلجأ الكثير من الأشخاص الى تناول المشروبات المختلفة والتى تعطي شعور بالدفئ والطاقة، حيث أن البرد يجعل الانسان فى حاجة دائماً الى…

تعد الألياف من اهم العناصر الغذائية الضرورية واللازمة لجسم الإنسان ، وذلك لأن الألياف تمتاز بفوائد صحية للإنسان كما انها تساعد على تغذية البكتيريا المتواجدة فى…

الركنة من الأجزاء الأساسية في أى منزل، فلا يمكن الإستغناء عنها نهائياً، وعند شراء الركنة يتم التركيز على القماش المصنوع منه الركنة، لأن هناك العديد من…

الفوليك اسيد من العناصر الهامة التى تعمل على زيادة كفاءة الجسم، والمحافظة على الشعر، فنقص هذا الحمض في الجسم يؤدى الى حدوث الكثير من المشاكل الصحية.…

تعد القراءة من أهم الهوايات وأكثرها فائدة،فهي بوابة للتعلم والتثقيف، وليس للكبار فقط فالقراءة للجميع كبار وصغار، والقراءة ليست هواية مسلية للصغار فقط، فهى من أفضل…

تعد البراغيث من الحشرات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص، فهي من الحشرات التى تتغذى على الدم لذلك فهي تمثل مصدر إزعاج ، وضرر للإنسان كما…

يعد الموز من الثمرات المفيدة جداً للكبار والصغار ، فهو الخيار المناسب لمعالجة العديد من الامراض . كما انه خيار مناسب جداً للأطفال فهو يساعد على…