التوت

التوت

  • 31 أكتوبر 2023
  • admin
  • يمتاز التوت بطعمه المميز وفوائده العديدة حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ، فيتامين سي، الفسفور، البوتاسيوم ، الحديد والنحاس المفيد لصحة الجسم.
  • التوت من المصادر الغنية بالألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي؛ لذا فهو خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المعدة
  • يساعد تناول التوت على تقوية تنشيط خلايا الجسم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • يمنع التوت الإصابة بقرحة المعدة.
  • يساعد في تخفيف الإمساك والانتفاخ وتقلصات المعدة.
  • أظهرت العديد من الدراسات أن التوت مصدر غني بالمواد الكيميائية النباتية التي تساهم في تعزيز صحة الكبد والوقاية من نمو خلايا سرطان الكبد.
  • يساهم تناول التوت بكافة أنواعه في حماية القلب وتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

اترك لنا تعليقك