الشاي الاخضر

الشاي الاخضر

  • 28 يناير 2024
  • admin
  • يعد الشاي الأخضر هو أحد أفضل 10 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليلها حيث يساهم تناوله في ضبط مستويات الهرمونات خلال الدورة الشهرية.
  • كما يساعد على تحسين عمل المبايض قبل وخلال الحيض.
  • تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد على تنظيم الحيض، وعدم اختلاف موعده.
  • فعال للتقليل من الآلام التي توجد أسفل البطن خلال فترة الحيض.
  • يمنع تقلصات الرحم التي تتسبب في الإحساس بالآلام أسفل البطن.
طريقة اعداد الشاي الأخضر يمكن إعداد الشاي الأخضر بمفرده أو من خلال مزجه مع أعشاب أخرى، وفيما يلي أحد طرق إعداده:
  • نضع كوب كبير من المياه على النار ونتركها حتى الغليان.
  • نضيف عليها الشاي الأخضر ونقوم بتغطيته حتى لا تخرج منه الزيوت الطيارة المفيدة.
  • بعد 5 دقائق نتناولها، ويمكن تحليتها بالقليل من عسل النحل.

اترك لنا تعليقك