المكسرات

المكسرات

  • 28 يناير 2024
  • admin
تتمتع المكسرات بقيمة غذائية كبيرة للغاية، وذلك كما يلي:
  • تعد المكسرات من أكثر الأكلات اللذيذة والمليئة بالألياف، وذلك يجعلها مناسبة بشكل كبير للمصابين بالتهابات في المعدة.
  • تضم المكسرات نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والتي تلعب دور كبير في محاربة أي ضرر يمكن أن يصيب الخلايا بسبب الجذور الحرة.
  • تساهد المكسرات في معالجة والتخلص من أعراض التهابات المعدة، كما تقي منها.
  • ينصح بتناول وجبة من المكسرات بشكل يومي، وتتمثل تلك الوجبة في الجوز، واللوز، والحلبى، والكاجو، والفستق، والبندق.

اترك لنا تعليقك