زيت الزيتون

زيت الزيتون

  • 27 يناير 2024
  • admin
زيت الزيتون هو من افضل انواع الزيوت و التي يستخدمها اللاعبون احياناً كدهان للجسم . يحتوي زيت الزيتون علي الدهون الاحادية الغير المشبعة التي تحافظ علي صحة القلب و تساعد علي بناء العضلات . يمكن الطهي باستخدام زيت الزيتون او وضعه علي السلطات و الجبن حيث انه لايسبب زيادة الوزن و تراكم الدهون . .

تحتوي معلقه كبيرة زيت الزيتون علي 119 سعره حرارية .

اترك لنا تعليقك