مشروب الميرمية

مشروب الميرمية

  • 28 يناير 2024
  • admin
  • الميرمية أحد أفضل 10 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية الشديدة فهي تحتوي على خصائص مضادة للتوتر تساهم في التخلص من الاكتئاب وتقلبات المزاج.
  • تساعد على تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق الذي يُصاحب آلام الحيض.
  • تقليل التشنجات العضلية.
  • كما تتميز الميرمية بقدرتها على تسكين الآلام وتنظيم مستويات هرمون الاستروجين في الدم.

طريقة اعداد الميرمية

  • ضع ملعقتان من أوراق الميرمية الطازجة، أو ملعقة واحدة من الميرمية المجففة في كوب.
  • أضف عليها الماء المغلي.
  • قومي بتغطية الكوب خمس دقائق ثم تصفيته وتناوله.

اترك لنا تعليقك