أوراق السبانخ

أوراقها الخضراء مليئة بالفيتامينات وأهمها k، وكذلك المعادن وأهمها الحديد، مما يضمها إلى لائحة أفضل 10 أعشاب لزيادة الصفائح الدموية:

فائدة أوراق السبانخ: تعلي كفاءة الجسم في تصنيع خلايا دموية سليمة وصحية، وتعلي مستوى الهيموجلوبين.
كذلك تحفز البروتينات من أجل تشكيل الجلطات في حالات الحوادث، وتنمي عملية التخثر، مما ينقص من علامات النزيف الملازمة لانتقاص نطاق الصفائح.
استخدام أوراق السبانخ: تستغل مطهية مع اللحم، أو تستغل في إعداد مشروب مغلي أو عصير ممزوج بالطماطم.
يحضر المغلي من السبانخ عبر غلي 5 ورقات منها في معيار كوبين ماء، ثم يتم تعاطيها دافئة.
أو تمزج أولًا مع معيار نصف كأس من الطماطم المعصورة وتستهلك كل 8 ساعات.