• الشمر من أهم الأعشاب السحرية التي لها تأثير قوي في العلاج نهائياً من القولون العصبي.
• يعمل الشمر علي استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي مما يعمل علي التخفيف من الإنتفاخات و التقلصات بنسبة كبيرة فور تناوله.
• فبذور الشمر من الأعشاب المهمة التي لها تأثير علي التخفيف من نوبات القولون العصبي المصاحبة بمغص شديد و فقدان الشهية و الإسهال أو الإمساك.
• كما أن الشمر يساعد علي التخفيف من التهابات القولون و التهابات المعدة.
• و بفضل احتواء الشمر علي نسبة عاليه من الألياف فإنه يؤثر علي حركة الطعام في الأمعاء و يحد من الإمساك تماماً الذي يعتبر أحد أعراض القولون العصبي المزعجة.

طريقة الإستخدام:

1. من الممكن تناول بذور الشمر كما هي بدون مشروب و يفضل علي الريق.
2. أو كمشروب عن طريق اضافة ملعقة صغيره من بذور الشمر الي الماء حتي الغليان و اترك المشروب مغطاه لمدة 5 دقائق و تناوله مرتين يومياً.