شاي اللافندر

يحضر عبر وضع ملعقة من اللافندر المجفف داخل كأس به ماء مغلي 3 دقائق:

رائحته تعدل وتبدل الحالة المزاجية إلى الأحسن، وترخي الأعصاب والعضلات وتحد من التهابها، وتسكن الآلام الملازمة للطمث.
مذاقه يطرد شتى المواد التي تسمم الرئة والجسم، وتعوق التنفس الذي بدوره يعيق النوم، كما يخفف من الغثيان والتشنجات بالمعدة والاسهال.
ينبغي استهلاك اللافندر الدافئ مباشرًة قبل النوم.
يراعى تفادي استهلاكه من الحوامل، ومن الذكور غير البالغين كونه يتسبب في التثدي.