اللحوم الحمراء قليلة الدهن

اللحوم الحمراء قليلة الدهن

  • 9 يناير 2024
  • admin
  • تعد اللحوم الحمراء قليلة الدهن من أفضل الاكلات الخفيفة والمريحة للمعدة.
  • فهي وجبة عالية القيمة الغذائية، ولكن يجب اختيار قطعية من اللحوم تكون قليلة الدهن.
  • كما يجب إزالة طبقة الدهن الموجودة في اللحم.
  • يجب سلق اللحم في الماء، مع مراعاة عدم إضافة التوابل الحارة، لأن التوابل والثوم يساعدان في تهيج المعدة واضطرابها.
  • كما يفضل تناول اللحوم مسلوقة، أو مشوية والبعد عن اللحوم المحمرة بالزيت والزبدة.
  • وذلك لان اللحوم المحمرة تعمل على زيادة اضطراب المعدة الملتهبة، وقد تسبب انتفاخ وإسهال.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً