سلطة الخضار بالدجاج من أنواع السلطات المشبعة التي تحتوي علي قيمة غذائية عاليه متكاملة . فتحتوي علي البروتينات و الدهون الصحية و العديد من الفيتامينات و الألياف المهمة لعملية الهضم و المريحة للمعدة .
مكونات سلطة الخضار بالدجاج :-
صدر دجاج مقطع شرائح رفيعه .
1 حبة بصل .
خس و بقدونس و طماطم .
ملح و فلفل أسود و زعتر .
ملعقة زبادي.
عصره ليمون .
ملعقة مايونيز .
ملعقتين زيت زيتون .
ذرة مسلوق و توتست محمص و مقطع قطع صغيرة ( اختياري ).
طريقة التحضير :-
تغسل صدور الدجاج المقطعة جيداً و تتبل بالملح و الفلفل و الزعتر و ملعقة زبادي .
في طاسة علي النار نضع الدجاج مع زيت الزيتون لكي نشوحها حتي تأخذ اللون الزهبي و نتركها حتي تنضج .
في طبق التقديم نحضر الطماطم المقطعة شرائح و البصل شرائح و الخس شرائح و البقدونس .
نضع عليهم ملعقة المايونيز و ملعقة زيت زيتون و عصرة الليمون .
عقب تمام تسوية الدجاج نضعها علي الطبق و نقلب جيداً .
من الممكن وضع ذرة مسلوق و شرائح التوست المحمص لطعم أفضل .
اترك لنا تعليقك