عصير الليمون

يحتوي الليمون على نسبة غنية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج، ولذلك فهو واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على علاج الإمساك، ومن أبرز فوائده ما يلي:

يساعد هذا المشروب على تخفيف الإمساك عند الكثير من الأفراد.
يحافظ على ترطيب الجسم، والوقاية من الإصابة بالإمساك.
يساعد عصير الليمون على تعزيز عملية الإخراج وتحفيز حركة الأمعاء، وتليين البراز.
ينصح بشرب عصير الليمون مرة واحدة في اليوم، أو إضافته على الوجبات المختلفة للحصول على فوائدة وللحفاظ على ترطيب الجسم.