بيوريه الكوسا يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين أ الذي يساهم في تقوية الأسنان والعظام. كما أنها غنية بمادة الفوليك أسيد التي تقلل من التعرض للإصابة بفقر الدم.
المكونات
ثمرة كوسة مقشرة.
كوب ماء.
ملعقتان من الحليب الصناعي.
طريقة تحضير الكوسا
ضع في وعاء مقدار من الماء على نار متوسطة، ثم ضع بها حبة الكوسة لمدة ربع ساعة حتى تنضج.
اترك لنا تعليقك