السمك مفيد جدًا لإمداد طفلك بالطاقة اللازمة ولتقوية عضلاته وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات. بالإضافة إلى ذلك يحتوي على أوميجا 3 التي تساهم في تقوية أسنان و عظام طفلك. أما الخضار فهو غني بالألياف التي تسهل عملية الهضم وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
المكونات
شريحة سمك فيليه.
ثمرة جزر.
ثمرة بطاطس.
ثلاث ملاعق من الحليب الصناعي أو حليب الأم.
طريقة تحضير فيلية سمك مع الخضار
اغسل الجزر والبطاطس وقم بتقطيع كلًا منهم إلى مكعبات صغيرة.
ضع فيلية السمك والخضروات معًا في ورقة قصدير ثم لفها بشكل جيد.
ضع ورقة القصدير في الفرن لمدة نصف ساعة.
بعد ذلك اهرسي الخليط ثم أضف الحليب ومزجه جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.
اترك لنا تعليقك