السمنة
-
صحة
أفضل 10 مشروبات على الريق لحرق دهون البطن والارداف
تعد دهون البطن التي تتراكم في المعدة والأمعاء من أخطر الدهون التي تزيد من خطر الاصابة بالعديد من أمراض القلب،…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 اكلات دايت للعشاء
الأصعب من الألتزام بنظام غذائي هو التفكير في ماذا ستأكل ولهذا في هذا المقال جمعنا لكم أفضل 10 اكلات دايت…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أطعمة تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
يوجد نوعين من الكوليسترول أحدهما ضار والآخر جيد، الجيد ليس موضع حديثنا هنا بل نخوض ونتحدث عن الكوليسترول الضار، الذي…
أكمل القراءة » -
ثقافة
أفضل 10 طرق التخلص من الجوع العاطفي
إن كنت تتسائل عما هو الجوع العاطفي فهو عبارة عن وسيلة وطريقة يتعامل بها الشخص مع المشاعر، فمثلًا نجد أشخاصًا…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 فطور صحي لمرضى الدهون الثلاثية
يتساءل الكثير من الناس عن أفضل 10 فطور صحي لمرضى الدهون الثلاثية، وبينما يعاني الكثير منه الدهون الثلاثية يبدأون في…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أكلات بروتين للرجيم
من الضروري أن تتناول أغذية غنية بالبروتين للتمتع بفوائده من بناء العضلات وخسارة الوزن والشعور بالشبع لمدة أطول، ومن الممكن…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أعشاب لحرق الدهون الثلاثية
تتكون الدهون الثلاثية نتيجة تحويل الجسم السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاجها إلى دهون يتم تخزينها في الخلايا وعندما يتراوح…
أكمل القراءة » -
منتجات
أفضل 10 أنواع شيبس صحي للدايت
يظن عدد كبير من الناس أن الرقائق المصنعة أحد أسباب الإصابة بالسمنة وأنها لا يمكن تناولها خلال اتباع الحميات الغذائية،…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أعشاب لتنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون
تتحكم الغدة الدرقية في العديد من الوظائف الأساسية في جسم الإنسان، ومنها مهمة حرق الدهون، بمعنى آخر إن كنت تعاني…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أنواع التسالي التي لاتزيد الوزن
من منا لا يرغب بتناول تسالي صحية غنية بالعناصر المفيدة للجسم كالمعادن والفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية لا تسبب زيادة في…
أكمل القراءة » -
منتجات
أفضل 10 أنواع الجرانولا للرجيم
الجرانولا إحدى الأطعمة التي يمكن تقديمها في وجبة الإفطار، كما يمكن تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وتتميز الجرانولا بفوائدها…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 مشروبات تسرع عملية الأيض
مصطلح عمليات الأيض يرتبط بمفهوم معدل الأيض أو عدد السعرات الحرارية التي يقوم الجسم بحرقها. وهنا وسوف نتعرف علي أفضل…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أكلات لسد الشهية وحرق الدهون
10 أطعمة تساعد على التخلص من الشعور بالجوع وفقدان السيطرة على الوزن وهذا ما سوف نقدمه اليوم من خلال مقالتنا…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 أطعمة لحرق دهون الفخذين
يسعى الكثيرين لإيجاد طرق طبيعية لفقد الدهون المخزنة بمنطقة الفخذين، حيث أنها تجعل مظهر الجسم غير متناسق أبدًا، والبعض يشعر…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 مشروبات لسد الشهية نهائيا
يعد سد الشهية من أصعب الأشياء التي تواجه الكثير من الأشخاص خاصةً من يعانون من زيادة في الوزن، فالتحكم في…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 طرق التغلب على الجوع أثناء الرجيم
حتى تتمكن من خسارة الوزن بنجاح لابد من الحفاظ على نظام غذائي صحي، ونظرًا لقسوة الحميات الغذائية يتم تحديد بعض…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 10 أدوية علاج الدهون الثلاثية
يرتبط ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية، ارتفاع ضغط الدم، الجلطات الدماغية، ومرض…
أكمل القراءة » -
منتجات
أفضل 10 أنواع زبدة الفول السوداني للكيتو
هناك العديد من الأشخاص يتساءلون عن أفضل أنواع زبدة الفول السوداني للكيتو، حيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 مشروبات للتخسيس السريع فى المنزل
مشروبات التخسيس هي مجموعة من السوائل، التي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد وزيادة معدل الحرق، والحصول على الشبع…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 مشروبات لتخسيس البطن السفلية
قد يعتقد البعض أن مشكلة تراكم الدهون بمنطقة البطن السفلية أمر سيظل معهم لباقي الحياة، وأنه لا مفر منه وأن…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل 10 عصائر طبيعيه للتخسيس
كونك تتبع نظام غذائي للتخسيس فذلك لا يمنعك من تناول بعض العصائر والسوائل ضمن نظام الدايت الخاص بك، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 10 أدوية لزيادة معدل الحرق
يحب الجميع الظهور بشكل رياضي وجسم منسق يتناسب مع معظم الأزياء والإطلالات الحديثة. لذلك يقومون باتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
منتجات
أفضل 10 أنواع الكورن فلكيس لنقص الوزن
الكورن فلكيس من الوجبات الغذائية الخفيفة المشبعة التي يفضلها الكثير من الأشخاص، كما أنه يحتوي علي قيمة غذائية عالية من…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 10 أعشاب لحرق الدهون البطن والأرداف
لا شك أن تراكم الدهون في الجسم خاصةً في منطقة البطن والأرداف من المشكلات التي تعاني منها معظم النساء، ومن…
أكمل القراءة »
