يتساءل الكثيرون حول أفضل 10 أعشاب لعلاج المعدة العصبية بشكل سريع، حيث تعتبر مشكلة المعدة العصبية من أكثر المشاكل انتشارًا، وتعتبر عصبية المعدة من المصطلحات غير الطبية أو العلمية، ويشعر الإنسان في هذا الوقت بألم أو وخز في المعدة، وتنتج بسبب العصبية الشديدة أو الغضب أو المعاناة من الانتفاخ، وسنذكر أفضل 10 أعشاب لعلاج المعدة العصبية.
أعشاب لعلاج المعدة العصبية
هناك العديد من الأعراض التي تدل على وجود مشكلة في المعدة، مثل تغيرات الشهية أو حرق المعدة أو عسر الهضم والإمساك وغيرها من العلامات، أما أفضل 10 أعشاب لعلاج المعدة العصبية هي:
يعتبر الزعتر من أشهر الأعشاب ويستخدم في الكثير من الوصفات والأكلات، ويعمل الزعتر على:
يحتوي الزعتر على فيتامينات مثل فيتامين ك الذي يعمل على تخفيف انتفاخ البطن.
يساعد الزعتر على الحد من التهاب المعدة العصبية وتحسين الهضم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
كما يساعد الزعتر على تقليل أعراض متلازمة القولون وتشنج الأمعاء بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل على الوقاية من الإمساك وتعزيز الجهاز الهضمي.
يساعد الزعتر على استرخاء عضلات المعدة بسبب احتوائه على البيوفلافويدات التي تعمل على تهدئة المعدة.
يعتبر النعناع من أفضل المشروبات العشبية العطرية، فهو يحتوي على الكثير من المواد العلاجية، وفوائده للمعدة العصبية:
يحتوي النعناع على مواد مثل المنثول والذي يعمل على الوقاية من تشنجات الجهاز الهضمي والمعدة.
يساعد النعناع في علاج أعصاب المعدة خاصة لمرضى القولون العصبي.
أثبتت الدراسات أن تناول كوب واحد من النعناع يوميًا يساعد في التخلص من الانتفاخات التي يسببها القولون العصبي.
كما أثبتت دراسة تم إجراؤها عام 1996 أن النعناع يحسن من آلام البطن بنسبة تصل إلى 50%.
يعتبر الزنجبيل من المشروبات الحارة قليلًا، وعلى الرغم من ذلك فهو يعالج المعدة بشكل كبير، حيث:
يعتبر الحبهان أو الهال من الأعشاب أو التوابل الأكثر استخدامًا في العديد من الدول العربية، ويحتوي الهال على الكثير من الفوائد للمعدة العصبية، حيث أنه:
يعتبر الزعتر من أشهر الأعشاب ويستخدم في الكثير من الوصفات والأكلات، ويعمل الزعتر على: