يفصح المقال عن أفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة والقولون، حيث أن هذا الالتهاب يظهر على هيئة تهيج شديد في جدار المعدة، إما بسبب مرض ما مثل الجرثومة أو كرون، أو سوء انتقاء الأغذية اللازمة للجسم، أو جراء المبالغة في استهلاك المسكنات أو السجائر.
تشكل صنف من الخضراوات المليئة بعناصر متعددة تجعلها من أبرز وأفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة والقولون، وتعتبر من اغذية مفيدة للمعدة وتهدئة علاماته:
عناصر البطاطس: الحديد، فيتامين ب6، البوتاسيوم، وكذلك نسبة ألياف مكثفة.
من الممكن الاستفادة من البطاطس إما عبر سلق حبات منها ثم تناولها بعد التتبيل بالملح.
وكذلك الكمون، أو إعداد مهروس منها مع البقدونس أو البيض.
كذلك من خلال إعداد مهروس منها مع الزبادي.
أو تقسيمها إلى جزئين وإضافة حشو بداخلها من اللحم أو السمك، والتتبيل بالكاري، ثم شويها داخل الفرن.
تشكل صنف من الوجبات السناك المليئة بالألياف، التي تعافي المعدة من التهيج والقرحة والالتهاب، كما تعتبر اغذية مفيدة للمعدة وذلك عبر استهلاك حصة واحدة كل يوم:
اللوز الصنف الأكثر نفعًا للمصابين بالالتهاب، مقدار الحصة الكافية لليوم يبلغ 30 جرام.
10 جرام هو قدر الحصة الكافية باليوم من الجوز البرازيلي.
15 جرام هو قدر الحصة الكافية باليوم من الكاجو أو البيكان أو المكاداميا.
20 جرام هو قدر الحصة الكافية باليوم من البندق، و30 جرام هو قدر الحصة الكافية باليوم من الفستق.
يمثل أصح وأفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة والقولون، جراء تركيبته الشاملة اسيدوفيلوس، بروبيوتيك، لاكتوباسيلوس:
تلك التركيبة الفعالة تعاون المعدة على مكافحة القرحة كما انها من أفضل اطعمة تعالج التهاب المعدة، وتخلق توازن بين نوعيات البكتيريا النافعة والسيئة داخل جهاز الهضم.
كما تطهر منطقة المعدة من الفضلات والسموم.
وتكافح الانتفاخ وشتى العلامات الجسيمة التي قد تتسبب في تغير رائحة الفم إلى رائحة شنيعة.
بالنسبة إلى مادة اللاكتوباسيلوس، فإنها تشكل ميكروب ضئيل يعادي شتى الكائنات الضارة بالمعدة والأمعاء مثل الجراثيم.
وذلك عبر تشكيل بيئة حمضية تكافح هذه الكائنات، تقتل نسبة 85% منها في الحال.
من الممكن استهلاك كوب أو قدر ملائم من الزبادي قبل فترة النوم مساءًا.
أو سكب كمية منه إلى سلطة الفاكهة.
ترتفع منافعه عند تزويد الزبادي بالإضافات من العسل الأبيض أو المكسرات المغذية المذكورة.
تتألف من أنزيمات تسرع وتيسر عملية الأيض، وتزيد من كفاءة وقدرة الجهاز الهضمي على الهضم، وتسحب الطفيليات من المعدة للخارج، وتهدأ القرح والالتهاب:
تشكل صنف من الوجبات السناك المليئة بالألياف، التي تعافي المعدة من التهيج والقرحة والالتهاب، كما تعتبر اغذية مفيدة للمعدة وذلك عبر استهلاك حصة واحدة كل يوم:
يشكل صنف من الفواكه المليئة بعنصر الأوروليثين أ، وزمرة من مركبات كيميائية، مما يضعه في خريطة أفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة والقولون:
يمثل أصح وأفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة والقولون، جراء تركيبته الشاملة اسيدوفيلوس، بروبيوتيك، لاكتوباسيلوس: