أفضل 10 فوائد لزيت السمسم . زيت السمسم هو زيت نباتي مشتق من بذور السمسم و هو صالح للطعام و له العديد من الفوائد الطبية للجسم التي لا حصر لها . و كانوا قديماً يستخدم في الطب البديل للكبار و للصغار لفاعليتة في الشفاء و التخلص من العديد من الامراض و المشاكل الصحية .
ففي العصر الحديث كان يستخدم زيت السمسم في تدليك الجسم و العلاجات التقليدية ثم تطور الي الاستخدام في الشفاء و علاج للامراض التنفسية و الطعام . و يشتهر زيت السمسم في كوريا و الصين و اليابان و أسيا للاستعمال في المطبخ و العلاجات الطبية .
أفضل 10 فوائد لزيت السمسم
هل فكرت يومياً كيفيه استفادة الجسم من زيت السمسم ؟
في هذه المقالة سنعرض عليكم أفضل 10 فوائد لزيت السمسم ، الغني عن التعريف و التي له العديد من الفوائد الصحية للجسم .
يستخدم زيت السمسم للبشرة عن طريق تدليكه بحركة دائرية و يمكن استخدامه مع زيوت اخري كزيت اللافندر.
يستخدم كغسول للشعر بعد الشامبو ، او يستخدم كماسك لشعر زيت لعدة ساعات .
يمكنك تناول ملعقه من زيت السمسم صباحاً للتمتع بالفوائد الصحية للفم و للجسم .
قم بتدليك قدميك بزيت السمسم للتخفيف من الآلام و الالتهابات و ستجد النتيجه فعاله .
أضف زيت السمسم الي طعامك للمذاق الطيب و لصحة أفضل .
اذا كنت لا ترغب في تناول زيت السمسم بمفرده ، قم باضافته علي السلطة فسوف لا تشعر بمذاقه لكن ستشعر بفوايدة في جسدك .
يمكنك دهان زيت السمسم علي الصدر في حاله وجود نزلات برد ، او تناول ملعقه من زيت الزيتون يومياً .
زيت السمسم الاكثر صحياً من الزيوت الاخري لمرضي الضغط و السكر .
يساعد زيت السمسم في التخفيف او تقليل الاصاية بالعديد من الامراض الصحية منها :-
زيت السمسم مفيد جداً للجسم لانه مصدر غني بالكالسيو ، حيث 100 غرام من السمسم يتواجد به حوالي 60 ملغرام من الكالسيوم . مما يعمل علي :-