تحتوي فاكهة التنين على مستويات عالية من الحديد والألياف وفيتامينات ب وأيضا البروتينات والفوسفور وكذلك العديد من مضادات الأكسدة. وعند تناول هذه الفاكهة تقوم بتحسين مستويات السكر في الدم وتحسين عملية الهضم، وتساعد على التخلص من الإمساك، كما أنها فاكهة تعزز الجهاز المناعي، ويساعد في الإصلاح والنمو والتنمية، لذلك هو أحد أفضل 10 أنواع الفواكه الإستوائية.