أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى

أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

أملاح الكلى من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ولذلك سوف نتعرف معًا على أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى للسيطرة على هذه المشكلة والعمل على تنظيف الجسم والكلى من الأملاح الزائدة، كما أن هذه المشروبات سوف تساعد كثيرًا في الوقاية من الإصابة بالأملاح بعد تناول الوجبات الغنية بالأملاح الزائدة.

أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى
أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى

أسباب الإصابة بأملاح الكلى

هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في زيادة أملاح الكلى في جسم الإنسان، ومن أبرز تلك الأسباب ما يلي:

  • من أبرز أسباب الإصابة بأملاح الكلى التقدم في العمر، حيث أغلب الأشخاص الذين يعانون من أملاح الكلى هم الأشخاص الذين يتراوح أعمارهم بين 25-50 عامًا.
  • يتحكم الجنس أيضًا في الإصابة بأملاح الكلى، حيث نجد أن الرجال هم أكثر عرضة للإصابة من السيدات.
  • الأشخاص الذين يمتلكون بشرة بيضاء هم عرضة للإصابة أكثر بأملاح الكلى عن أصحاب البشرة الداكنة.
  • زيادة الوزن والسمنة المغرضة تساعد على زيادة الأملاح في الجسم.
  • عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل، يؤدي إلى تراكم الأملاح والسموم في الجسم والكلى.
  • إتباع نظام غذائي غير صحي.
  • تناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية التي تزيد من نسبة الأملاح في الكلى.

مشروبات لعلاج أملاح الكلى

هناك العديد من المشروبات الجيدة التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم والأملاح الزائدة في الكلى، ومن أبرز تلك المشروبات ما يلي:


10- مشروب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر

 يتميز الشاي الأخضر بأنه واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على تنقية الكلى من السموم بسبب احتوائه على نسبة غنية من مضادات الأكسدة، وفيما يلي طريقة تحضيره:

  • يتم تحضير كوب واحد من الماء المغلي.
  • ثم يضاف إلى الماء حوالي ملعقة ونصف كبيرة من الشاي الأخضر.
  • يترك الشاي الأخضر منقوع في الماء المغلي لمدة دقائق قليلة.
  • ثم يتم تناوله مرة واحدة في صباح كل يوم لتطهير الجسم والكلى من السموم والأملاح الزائدة.

9- الكركم والزنجبيل

الكركم والزنجبيل
الكركم والزنجبيل

 يعتبر هذا المشروب واحد من أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى والجسم، حيث أنه يحتوي على نسبة غنية من المواد المطهرة والتي تساعد على حماية الكلى من السموم:

  • يتم تحضير مشروب الكركم والزنجبيل عن طريق إضافة نصف ملعقة من كلًا من الكركم، والزنجبيل، إلى كوب من الماء الساخن.
  • اتركي المشروب على النار حتى الغليان وتمتزج الأعشاب.
  • ارفعي المشروب من على النار وضعي ملعقة من العسل الأبيض.
  • يشرب بعد ذلك المشروب مرة يوميًا لحل مشكلة الأملاح الزائدة في الكلى.

8- مشروب نبات الهندباء

مشروب نبات الهندباء
مشروب نبات الهندباء

 يحتوي نبات الهندباء على مواد مضادة للالتهاب، كما أنه يساعد على إزالة جميع السموم من الجسم والأملاح الزائد، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية:

  • يضاف ملعقة كبيرة من عشبة الهندباء إلى كوب كبير من الماء المغلي.
  • يمكن أن يحلى المشروب بملعقة من العسل أفضل من استخدام السكر.
  • يتم تناول المشروب بعد ذلك ويفضل الاستمرار على استخدام المشروب لمدة شهرين على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

7- عصير الليمون

عصير الليمون
عصير الليمون

 من أفضل المشروبات التي تخلص الجسم من العديد من السموم، كما أنه يساهم كثيرًا في الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى، ويعتبر الحل الأفضل لإزالة أملاح الكلى:

  • طريقة تحضير الليمون من أسهل الطرق، حيث يمكنك فقط عصر كمية مناسبة من الليمون ووضعها في كوب مناسب الحجم يحتوي على ماء بارد.
  • يمكن أن يحلى عصير الليمون بملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
  • يفضل تناول عصير الليمون مرة يوميًا لمدة شهر على الأقل للتقليل من الأملاح في الجسم، والوقاية من الإصابة بحصوات الكلى.

6- عصير التفاح

عصير التفاح
عصير التفاح

 يعد عصير التفاح واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على تنظيف الكلى بطريقة سريعة وبشكل مثالي، حيث أنه يساعد على إزالة جميع السموم من الجسم:

  • ولتحضير مشروب عصير التفاح، يمكنك إحضار ثلاث ثمرات من التفاح بعد غسلهم بشكل جيد.
  • قومي بتقشير التفاح وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
  • يضاف التفاح المقطع إلى الخلاط مع كوب من الماء البارد.
  • تخفق المكونات للحصول على مشروب صحي ذات قوام مناسب، يساعد على تنظيف الكلى وإزالة الأملاح الزائدة.

5- مشروب البقدونس

مشروب البقدونس
مشروب البقدونس

 يعد مشروب البقدونس واحد من أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى فهو المشروب الساحر الذي يساعد على تنظيف الكلى بفضل احتوائه على خصائص طبيعية مدرة للبول:

  • نستخدم في هذه الوصفة حزمة واحدة من البقدونس بعد غسلها جيدًا.
  • في وعاء على النار يوضع كمية مناسبة من الماء حوالي 5 أكواب، ثم يضاف إليهم البقدونس.
  • يترك المشروب على النار لمدة ربع ساعة تقريبًا.
  • يرفع الإناء من على النار ويترك جانبًا حتى يبرد.
  • ويفضل تناول 2 كوب من مشروب البقدونس يوميًا لتطهير الكلى من السموم والأملاح الزائدة.

4- عصير التوت

عصير التوت
عصير التوت

 يحتوي عصير التوت على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف الكلى من الأملاح والسموم، ويمكن تحضيره بالطريقة التالية:

  • يمكن استخدام حوالي نصف كيلو من التوت النظيف ووضعه في الخلاط مع إضافة كمية مناسبة من الماء.
  • يتم تصفية الخليط السابق ووضعه في إناء مناسب الحجم على النار ويحلى المشروب بالسكر ويترك حتى الغليان.
  • يترك المشروب بعد ذلك جانبًا حتى يبرد.
  • ثم يتم تناوله بشكل يومي وبانتظام للحصول على أفضل النتائج.

3- مشروب البنجر

مشروب البنجر
مشروب البنجر

 يحتوي البنجر على نسبة غنية من الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الإنسان والتي تساعد على تطهير الكلى من السموم والأملاح الزائدة، كما أنه يساعد على تطهير الجهاز البولي:

  • طريقة التحضير: يتم تنظيف كمية مناسبة من البنجر وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
  • في إناء على النار يتم إضافة حوالي ثلاثة أكواب من الماء ويضاف إليهم البنجر المقطع، ويترك على النار حتى الغليان.
  • بعد ذلك يتم تصفية الخليط جيدًا ويضاف السكر حسب الرغبة عند تناول المشروب.

2- عصير الديتوكس

عصير الديتوكس
عصير الديتوكس

 يعد الديتوكس واحد من أقوى المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي، وتخلص الجسم من السموم والأملاح:

  • يتم تحضير عصير الديتوكس بأكثر من طريقة، فيمكن إضافة الكثير من الخضروات أو الفواكه.
  • وفي هذه الوصفة يمكنك استخدام ثمرة واحدة من الخيار مع ثمرة من الأناناس، مع إضافة القليل من بذور الكتان.
  • يقطع كلًا من الخيار والأناناس إلى قطع صغيرة، وتوضع جميع المكونات في الخلاط مع كمية قليلة من الماء.
  • يحفظ بعد ذلك عصير الديتوكس داخل الثلاجة لحين الاستخدام.
  • يفضل تناول كوب واحد من عصير الديتوكس يوميًا.

1- الماء

الماء
الماء

يعد الماء واحد من أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى بل هو يعتبر أهم المشروبات التي تساعد طرد جميع السموم من الجسم والقضاء على البكتيريا:

  • ينصح بتناول حوالي 8 أكواب من ماء الشرب يوميًا من أجل ترطيب الجسم وتنظيف الجسم من أي سموم وأملاح زائدة.
  • يساعد الماء على تفتيت حصوات الكلى، ويلعب دور فعال في إزالة جميع الرواسب في الجسم.
  • للماء أهمية كبيرة، حيث أنه يساعد على تعزيز جميع أجهزة الجسم ولا يقتصر الأمر فقط على الكلى.
  • يساهم الماء في معالجة العديد من المشاكل التي تخص الجهاز الهضمي.
  • يساعد شرب الماء على خروج السوائل والأملاح المتراكمة في الجسم عن طريق الحالب.

أفضل 10 مشروبات لتحسين وظائف الكلى

‫0 تعليق

اترك تعليقاً