من مميزات هذا النبات أنه يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والحديد، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف، ويشتمل البنجر على مجموعة كبيرة من الفوائد والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول مشروب البنجر كل يوم، ومن بين هذه الفوائد الآتي:

• يحسن من تدفق الدم، مما يجعله مفيدًا في إخراج الدم المحتجز أثناء الحيض.
• يرفع من خصوبة المرأة.
• يعزز من عمل المبايض.
• يوجد به مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تنشط البويضات مما يزيد من معدل الإخصاب.
• يوجد به العديد من مضادات الأكسدة لذلك يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
• له دور في التخلص من التهابات الرحم.