صحة وجمال

أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان

أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان. من منا لا يحب الابتسامات الجميلة؟ سواء كان رجلاً أو امرأة، فهذا جزء من جمال الإنسان، وهو أيضًا أسهل طريقة لعبور قلوب الآخرين، من أجل جعل ابتسامتك أكثر جمالاً، أنت بحاجة إلى أسنان بيضاء، باستخدام مزيج من  المواد الطبيعية وغير مكلفة، يمكنك بسهولة تبييض أسنانك والحصول على أسنان تشبه اللؤلؤ دون أي نفقات كبيرة، فيما يلي بعض أفضل ١٠وصفات لتنظيف الأسنان.

 طرق وقاية الاسنان من الاصفرار

 يجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل في اليوم، ويفضل تنظيف الأسنان بعد كل وجبة، وعند تفريش الأسنان يجب مراعاة الآتي:-

  • اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، لأن هذه المادة لها دور فعال في حماية الأسنان من التسوس، لذلك يجب أن تكون أكثر حذراً عند شراء معجون الأسنان، فبعض معاجين الأسنان يمكن أن تضر أسنانك، وخاصة معاجين الأسنان الرخيصة.
  •   اختر فرشاة أسنان ذات أسنان ناعمة بحيث تكون لطيفة على اللثة ولا تسبب أي ضرر للثة.
  •  يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة من أعلى إلى أسفل وليس من اليسار إلى اليمين، لأن ذلك يؤدي إلى إتلاف اللثة.
  • يجب أن تكون فرشاة الأسنان ذو سطح خشن على الجانب الآخر من السن، والذي يستخدم لتنظيف اللسان.
  •  يعتقد الكثير من الناس أنهم إذا قاموا بتنظيف أسنانهم بالفرشاة مرة واحدة في اليوم يفعلون كل ما في وسعهم للحفاظ على صحة الفم، ولكن في الواقع  يعتبر التنظيف بالخيط أكثر فعالية فقد يتوغل خيط تنظيف الأسنان بعمق في فراغ  الأسنان حيث لا تستطيع الفرشاة  أن تصل إليها، كما يوصى باستخدام الخيط قبل تنظيف اسنانك بالفرشاة
  •    تناول أطعمة صحية و خصوصاً الأطعمة الغنية بفيتامين سي والكالسيوم.
  • تجنب المشروبات الغازية والسكريات  قدر الإمكان لأنها تسبب تآكل الأسنان.
  • يفضل عدم تكسير بعض المكسرات مثل البندق والمكسرات الأخرى، لأن ذلك يعتبر خطراً على الأسنان.
  •   تجنب التدخين والشيشة لأن لها آثار سلبية على الأسنان مما يؤدي إلى التهابات اللثة والتعرض للاصابة بسرطان الفم أو سرطان الحلق.
  • من الضروري  زيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر لإجراء فحص أسنان، وإزالة أى طبقات جبرية، وفي حالة وجود أي مشاكل سيساعدك الطبيب على حلها بسرعة.
أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان

 أفضل ١٠وصفات لتنظيف الأسنان

10- خلطة زيت جوز الهند لأسنان بيضاء

خلطة زيت جوز الهند

 يستخدم هذا الخليط منذ القدم ويعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لتبييض الأسنان.

يمكنك استخدام خلطة زيت جوز الهند كالآتي:-

  •   سخني كوبًا من زيت جوز الهند في حمام مائي حتى يذوب تمامًا،
  •  أضف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز إلى زيت جوز الهند و 10 قطرات من زيت النعناع، من أجل تزويدك بمذاق يسهل امتصاصه.
  • أو يمكنك استخدام زيت جوز الهند فقط لأنه يبقى في الفم لمدة 20 دقيقة مما يساعد على إزالة البقع واصفرار الأسنان.●        زيت جوز الهند آمن تمامًا لصحة الفم والأسنان وليس له أي أضرار أو أي آثار جانبية.

9- خلطة الفراولة والبيكنج صودا

خلطة الفراولة والبيكنج صودا

 يزيل هذا المزيج آثار القهوة والشاي ويمكن أن يعالج اصفرار الأسنان بشكل فعال دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.

يمكنك استخدام خلطة الفراولة والبيكنج صودا كالآتي :- 

  • اهرسي الفراولة وأضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز واخلطيهم جيدًا.
  • باستخدام فرشاة أسنان، نظفي أسنانك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفي أسنانك بالماء.
  •   للحصول على نتيجة جيدة، يمكنك تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.

 8- خلطة خل التفاح والبيكنج صودا لتبييض الأسنان

خلطة خل التفاح والبيكنج صودا
  •   هذا الخليط له دور فعال في  تبييض الأسنان بسرعة أثناء النهار، كما أن هذا الخليط يستخدم كغسول للفم.
  •     للحصول على نتيجة مثالية ومضمونة، استمري على استخدام هذه الخلطة يومياً لمدة شهر. 

7 الملح

الملح
  • الملح هو أهم المنظفات الطبيعية للأسنان ويتم استخدامه  لجميع الأعمار لأنه يساعد على تعويض المحتوى المعدني المفقود في الأسنان ويساعد على استعادة بياضها
  •  يمكنك استخدام الملح يومياً كمعجون أسنان، أو خلط الملح بالفحم واستخدامه في تنظيف أسنانك.
  •  لا تستخدم الكثير من الملح، لأنه في بعض الحالات، قد يتسبب الملح في تلف اللثة ومينا الأسنان.

6- صودا الخبز

صودا الخبز

 صودا الخبز، من أفضل ١٠وصفات لتنظيف الأسنان لإزالة اصفرار الأسنان، حيث تساعد على تبييض الأسنان.

يمكنك استخدام صودا الخبز كالآتي:-

  •  اخلط القليل من صودا الخبز مع معجون الأسنان، ثم ضع الخليط مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • من الضروري عدم الإفراط في استخدام صودا الخبز لأن ذلك يجعل الأسنان أكثر حساسية.

5-نبات المريمية

نبات المريمية

 يعتبر استخدام نبات الميرمية هو الحل المثالي  للتخلص من اصفرار الأسنان.

يمكنك استخدام نبات المريمية كالآتي:-

  •  اخلطي ملعقة كبيرة من المريمية المجففة مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز.
  •  أضيفي ملعقتين صغيرتين من ملح البحر مع مزج الخليط جيداً.
  •  يمكنك  استخدام الخليط  لتنظيف أسنانك مرتين في الأسبوع.

4- الكركم

الكركم

يعتبر الكركم أحد أشهر التوابل في العالم، ويعود أصله إلى آسيا، وقد استخدم كعلاج عشبى واليوم يستخدم أيضًا كعلاج منزلي لعلاج العديد من المشاكل الصحية البسيطة، يعتبر استعمال الكركم آمنًا  للاسنان، وله خصائص تجعله مضادًا للالتهابات ومضادًا للميكروبات.

 ولهذا هو من افضل ١٠ وصفات لتنظيف الأسنان، وله العديد من الفوائد:-

  •  يبيض لون الأسنان بشكل طبيعي.
  •    يقلل من مخاطر آلام اللثة والالتهابات.
  •     يقلل من خطر الإصابة بالأمراض التي قد تصيب اللثة.
  •   عند استخدامه كغسول للفم، يمكن أن يزيل البلاك والبكتيريا والالتهابات.
  •   تقليل آلام الأسنان.
  •  يستخدم لتنظيف وتطهير تجويف الفم.
  •    منع سرطان الفم.
  • اغسلي أسنانك جيداً بالكركم وستلاحظين الفرق.

3- النعناع 

النعناع 
  • يحتوي النعناع على الكثير من الزيوت الطبيعية التي يمكنها تبييض الأسنان بشكل فعال.
  • يقضي النعناع  نهائيا على رائحة الفم الكريهة
  •    ضع النعناع على فرشاة جافة لتنظيف الأسنان، ويمكنك استخدم النعناع يومياً للحصول على أفضل نتيجة لتبييض الأسنان.

2- الفحم

الفحم
  • الفحم من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان.
  •   ا فرك أسنانك بالفحم واحرص على عدم بلعه، ثم اشطف فمك بالماء.

1- محلول بيروكسيد الهيدروجين

محلول بيروكسيد الهيدروجين
  •  يستخدم محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف لإزالة البقع الموجودة على الأسنان نتيجة شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وقد ثبت أيضاً فاعليته في القضاء على اصفرار الأسنان.
  •   يمكن استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف كغسول للفم طوال اليوم لجعل أسنانك نظيفة ومشرقة وتجعل ابتسامتك أكثر جاذبية.
  • كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين المركز إلى نصف كوب من الماء، و استخدمه كمضمضة للفم، ثم اشطف فمك جيداً للتخلص من آثاره.

أفضل 10 طرق لعلاج صداع الرأس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!