أوميجا 3

أوميجا 3

  • 13 ديسمبر 2023
  • admin
  • تٌعد أحد أهم العناصر الهامة والأحماض الدهنية لصحة الجسم العامة.
  • كما ان الجسم يعجز عن تكوينه داخليًا لذا وجب تناوله من مصادر خارجية في الطعام والمكملات الغذائية.
  • يوجد في الأسماك والخضروات الطازجة خاصة الورقية منها.
  • كذلك له دور في تخفيف أعراض عسر الطمث وتعزيز إنتاج الهرمونات الأنثوية.
  • كما انه يعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
  • يعمل على تنشيط المبيض وتعزيز عملية التبويض.
  • أيضًا يساعد في تحسين جودة البويضة المٌنتجة.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض بطانة الرحم المهاجرة.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً