تعد جلسات الاستنشاق من أفضل الطرق في تخفيف آلام و أعراض الجيوب الانفية ، من التهابات و تورم . و يمكنك فعل ذلك عن طريق جهاز البخار ووضع محلول مخصص من أجل الجيوب الانفية . أو عن طريق تسخين وعاء و استنشاق البخار الصاعد منه بدون أي اضافات . حيث أن الهواء الجاف البارد يزيد من أعراض و تعب الجيوب الأنفية بشدة . لذلك دائماً يُنصح بوضع فوطة ساخنة علي الانف . ووضع ماء دافئ أيضاً علي الوجة و الأنف . و ايضاً الدش الدافئ هو علاج منزلي سريع و نتيجتة فعاله، يمكنك القيام به للمساعدة في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية والمساعدة أيضًا على تخفيف المخاط وتطهير الأنف.