الاستيقاظ مبكراً من خطوات النجاح المهمه في الحياة . فالاستيقاظ مبكراً ينشط الجسم و المخ و يساعد علي التركيز و الذاكرة القوية . لذلك عليك الاستيقاظ مبكراً للعمل او الدراسة او للتخطيط الي اهدافك و اللجوء مساءاً الي النوم .

فعليك عدم المذاكرة او التخطيط في غرفة النوم حتي لا تترك عملك و تتكاسل و تذهب الي السرير .