• قبل التحدث عن متضمنات الكتاب يجب أن نعرف أن كاتبة هذه الكتاب ديميتريا ديفون لوفاتو.
• تريد الكاتبة أن ترسل للقارئ بعض من القصص التي حدثت معها من شخصيات مختلفة.
•  تتحدث أيضاً عن محاولتها للبحث عن السعادة وتخبطها ما بين نجاحاتها وإخفاقاتها.
•  ثم يقوم الكاتب بتقسيم أيام السنة إلى قصص حادثة له في كل شهر وعن العديد من الاقتباسات الحادثة التي تعد من أفضل 10 اقتباسات من كتب ومن بينها:

“كن منفتحا قدر الإمكان واقض يوماً أسبوعاً في زيارة جزء من العالم لم تراها من قبل إذا لم تتمكن من الحصول على إجازة من عملك فزر حياً قريباً في مدينتك وكن ممتنا لكل ما تملكه”

“لا يمكن للذهب أن يكون نقيًّا ولا يمكن للبشر أن يكونوا كاملين.”

“من المهم جدًا أن تعترف بمواطن ضعفك وعيوبك”

” لا يوجد في العالم شخصان متماثلان وهذا ما يجعل كلًّا منا متميزًا ورائعًا”