الأرز البني / Brown Rice
- 6 ديسمبر 2023
- admin
- يطلق عليه اسم أرز الحبة الكاملة، وهو من أكثر أنواع الأرز القريبة للأرز الأبيض لكنه أكثر كثافة ونعومة.
- يعتبر من أهم أنواع الأرز، حيث أن الطبقة الخارجية له غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، كالحديد، البوتاسيوم، والماغنيسيوم.
- كما أنه خفيف على المعدة ويعتبر من أفضل البدائل الصحية التي يمكن الاعتماد عليها بدلًا من الأرز الأبيض.
- وعلى الرغم من مميزاته العدة، إلا أن البعض قد لا يفضله بسبب أنه يستغرق وقت طويل في النضج عن الأرز الأبيض.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع الأرز الحبة الطويلة
6 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك