إن الأشواجندا من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل، وهذا يعود فوائده العديدة وأشهرها هي تخلص الجسم من التوتر. ويعمل عشب الأشواجندا على التقليل من حدة الاكتئاب التي يصاب بها الانسان، وذلك نتيجة ضغوط الحياة اليومية التي يتعرض لها. حيث أثبتت الدراسات أن كل من تناول هذا العشب ممن يعانون من الاكتئاب تنخفض نسبته في الجسم لأنه يعمل على جعل الجسم في حالة استرخاء. طريقة التحضير:

• نقوم بوضع الماء على النار حتى الغليان لمدة دقائق.
• يتم وضع ملعقة صغيرة من عشب الأشواجندا إلى الماء.
• نعمل على تصفية المشروب من الشوائب بعد تركه لمدة 3 دقائق.
• يفضل تناوله دافئًا.