الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

  • 3 ديسمبر 2023
  • admin
  • تمتاز الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك بفوائدها العديد للجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص.
  • تحتوي تلك الأطعمة على بكتيريا نافعة تسهم بشكل كبير في الحفاظ على حركة الأمعاء  وإتمام عملية الهضم بصورة طبيعية.
  • تمتاز الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك بتأثيرها القوي في الوقاية من خطر الإصابة بقرحة المعدة والاثنى عشر .
  • تعزز من مناعة الجسم والوقاية من التقاط العدوى.
  • ومن أهم الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: الزبادي، مخلل الملفوف، مخلل الخيار والخبز المخمر.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً